9 أسباب لانخفاض درجة حرارة الجسم

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

من الممكن أن تكون درجة الحرارة الشخصية الخاصة بك أقل من المقبول بشكل عام.

درجة الحرارة العادية لجسم الإنسان ليست 36.6 درجة مئوية الشهيرة. تتقلب حدود معايير درجة حرارة الجسم ضمن نطاق واسع إلى حد ما: من 36 ، 1 درجة مئوية إلى 37 ، 2 درجة مئوية.

في نفس الشخص ، يمكن أن تطفو درجة الحرارة خلال النهار: تعتمد على العمر ، والوقت من اليوم ، ومرحلة الدورة الشهرية (عند النساء) ، والتغذية ، ومستوى النشاط البدني. لذا ، إذا وضعت مقياس حرارة تحت ذراعك ورأيته ، دعنا نقول ، 36 ، 2 درجة مئوية ، فلا داعي للقلق.

لكن في بعض الأحيان تنخفض درجة الحرارة عن المعدل الطبيعي. وهنا يجدر بالفعل معرفة السبب.

ماذا تعني درجة حرارة الجسم المنخفضة ومتى يمكن أن تكون خطيرة

من المنطقي التحدث عن درجة حرارة منخفضة عندما تنخفض إلى أقل من 36 درجة مئوية. هذا ليس بهذه الخطورة ، وفي بعض الأحيان تكون هناك أسباب طبيعية تمامًا لمثل هذا الانخفاض (حولها أدناه).

لا داعي للقلق إذا انخفضت درجة حرارة الجسم عن 35 درجة مئوية. يطلق الأطباء في هذه الحالة على انخفاض حرارة الجسم (انخفاض حرارة الجسم). وهي الآن تهدد بالفعل الصحة وحتى الحياة.

مع انخفاض حرارة الجسم ، يكون التمثيل الغذائي مضطربًا. لا يتلقى القلب والدماغ والجهاز العصبي والأعضاء الداخلية ما يكفي من التغذية والأكسجين ويبدأ في التعطل. إذا لم تتم مساعدة الشخص في الوقت المناسب ، فقد يؤدي انخفاض حرارة الجسم إلى السكتة القلبية وفشل الجهاز التنفسي ، ونتيجة لذلك ، الموت.

متى تستدعي سيارة إسعاف

اتصل بالرقم 103 أو 112 على الفور إذا كنت تشك في أن الشخص يعاني من انخفاض حرارة الجسم وواجه الأعراض التالية لانخفاض حرارة الجسم:

• بقشعريرة.
• بشرة شاحبة وباردة وجافة.
• الشفاه والأظافر والجلد الرمادي أو المزرق.
• كلام غير واضح.
• التنفس البطيء والضحل.
• الخراقة وقلة التنسيق.
• النعاس والضعف.
• غموض الوعي.

إذا كنا نتحدث عن طفل ، فقد تكون علامات انخفاض حرارة الجسم مختلفة قليلاً:

• الجلد بارد عند لمسه مع صبغة حمراء زاهية.
• السلبية والخمول.
• النعاس ورفض الأكل.

يرجى ملاحظة أن الشخص الذي انخفضت درجة حرارته عن 35 درجة مئوية في كثير من الأحيان لا يفهم الخطر الذي يتعرض له. الحقيقة أن الأعراض تظهر وتزداد تدريجياً. وعندما يتمايزون عن غيرهم ، لا يكون لدى ضحية انخفاض حرارة الجسم ما يكفي من التركيز والوضوح في التفكير ليكون على دراية بها.

ما هي أسباب انخفاض درجة حرارة الجسم

يعتبر انخفاض حرارة الجسم سببًا رئيسيًا لانخفاض درجة حرارة الجسم. على سبيل المثال ، سقط شخص في ماء بارد. أو تم حفظه ببساطة في درجة حرارة أقل من 10 درجات مئوية لمدة طويلة. هذا هو الوضع المتطرف.

إذا كنا نتحدث عن درجات حرارة أقل من المعتاد ، ولكن لا تزال أعلى من مستوى انخفاض حرارة الجسم ، فيمكن أن تحدث لأسباب أخرى. فيما يلي أكثرها شيوعًا.

1. ميزة فردية

يحرص الأطباء المعاصرون على تحديد درجة حرارة الجسم الطبيعية. على وجه الخصوص ، عندما يتعلق الأمر بخصائص جسم بشري معين.

تتراوح درجات الحرارة العادية عادةً من 97 إلى 99 درجة فهرنهايت (36 ، 1-37 ، 2 درجة مئوية). ولكن هناك أوقات قد تكون فيها درجة حرارة جسم الشخص السليم تمامًا أعلى أو أقل قليلاً من هذا المستوى من درجة حرارة الجسم: ما هو (وما ليس) طبيعي؟ …

دونالد فورد دكتوراه في الطب ، في مقال لمدونة كليفلاند كلينك

حاول قياس درجة الحرارة في أوقات مختلفة من اليوم من أجل المتعة. إذا كانت دائمًا أقل بقليل من المعيار المقبول عمومًا ، فربما تكون هذه هي ميزتك الفريدة ، لا أكثر.

2. العمر

قد تنخفض درجة حرارة الجسم على مر السنين. هذا بسبب العوامل المختلفة عندما تكون درجة حرارة الجسم منخفضة جدًا. على سبيل المثال ، مع تقدم العمر ، يتناقص سمك الدهون تحت الجلد ، ويصبح الجلد أكثر جفافًا - وبسبب هذا ، يفقد الجسم المزيد من الحرارة. كما يتباطأ التمثيل الغذائي المرتبط بإنتاج الحرارة.

يذكر المتخصصون من كلية الطب بجامعة هارفارد دراسة صغيرة عندما تكون درجة حرارة الجسم منخفضة جدًا ، والتي وفقًا لها ، في كبار السن الأصحاء ، يُظهر مقياس الحرارة في المتوسط قيمًا تتراوح بين 34.4 و 37.5 درجة مئوية). لذلك ، حتى درجة الحرارة التي تبلغ حوالي 35 درجة مئوية ، إذا كان الشخص يشعر بالراحة ، لا يعد انحرافًا خطيرًا.

3. اضطرابات الغدة الدرقية

تنتج الغدة الدرقية هرمونات تنظم عملية التمثيل الغذائي في الجسم. بما في ذلك المساعدة في الحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية.

ومع ذلك ، في بعض الأحيان يتدهور إنتاج الهرمونات (تسمى هذه الحالة قصور الغدة الدرقية) ، مما يتسبب في 5 أسباب محتملة لدرجة حرارة الجسم الأقل من الطبيعي لخفض درجة الحرارة إلى حد ما.

4. أمراض الغدة النخامية والغدد الكظرية

تنتج الغدة النخامية والغدة الكظرية ، مثل الغدة الدرقية ، هرمونات مهمة لعملية التمثيل الغذائي. إذا تعطلت الأعضاء ، تتغير الهرمونات وقد تنخفض درجة حرارة الجسم عن القيم الطبيعية.

5. داء السكري

يمكن أن تؤدي مضاعفات مرض السكري ، بما في ذلك انخفاض نسبة السكر في الدم (نقص السكر في الدم) أو الاضطرابات الأيضية بسبب ارتفاع مستويات السكر (ارتفاع السكر في الدم) ، إلى انخفاض درجة حرارة الجسم.

6. أمراض المخ والجهاز العصبي

المنظم الرئيسي لدرجة حرارة الجسم هو منطقة في الدماغ تسمى منطقة ما تحت المهاد. إنه هو الذي يتحكم في نظام التنظيم الحراري بأكمله ، مما يجبر الجسم على الاحتفاظ بالحرارة أو ، على العكس من ذلك ، التخلي عنها بنشاط.

يمكن أن تؤدي الاضطرابات في الدماغ والجهاز العصبي إلى إتلاف منطقة ما تحت المهاد ، مما يؤدي إلى بدء إعطاء إشارات غير صحيحة. هذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في درجة حرارة الجسم.

من أمثلة هذه الانتهاكات ما يلي:

• السكتة الدماغية (حادث وعائي دماغي حاد) ؛
• إصابة الدماغ أو النخاع الشوكي.
• أورام المخ الحميدة أو الخبيثة.
• تصلب متعدد؛
• مرض الشلل الرعاش.

7. العدوى

يُعتقد أن الأمراض المعدية تسبب الحمى - أي ارتفاع درجة الحرارة. لكن هذا اختياري. تتسبب بعض أنواع العدوى الخطيرة ، مثل الالتهاب الرئوي الجرثومي أو التهاب السحايا ، في انخفاض درجة الحرارة أحيانًا. هذا التأثير شائع بشكل خاص عند الرضع وكبار السن.

8. تناول بعض الأدوية

يمكن أن يكون الانخفاض الطفيف في درجة حرارة الجسم من الآثار الجانبية لبعض الأدوية. على سبيل المثال ، تلك المستخدمة لعلاج الأرق واضطراب القلق والاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية الأخرى.

9. أسباب أخرى

نادرًا ما تنخفض درجة حرارة الجسم:

• اتباع نظام غذائي شديد القسوة أو سوء تغذية حاد ؛
• بسبب نقص فيتامين ب 1 المزمن (تُعرف هذه الحالة باسم اعتلال دماغ فيرنيك) ؛
• بسبب بعض الأمراض الجلدية ، مثل الصدفية الشديدة أو التهاب الجلد التقشري ؛
• بسبب الحروق الشديدة التي تؤثر على سطح كبير من الجلد.

ماذا تفعل مع انخفاض درجة حرارة الجسم

نكرر: إذا انخفضت درجة الحرارة عن 35 درجة مئوية ، بل وأكثر من ذلك إذا كان هناك اشتباه في انخفاض حرارة الجسم ، فاتصل بسيارة إسعاف.

تحتاج أيضًا إلى استشارة معالج في أقرب وقت ممكن إذا كان مقياس الحرارة يظهر بانتظام أقل من 36 درجة مئوية وفي نفس الوقت تلاحظ أعراضًا غير سارة وغير مبررة: الضعف ، والصداع ، والدوخة ، والوذمة ، وغيرها من المشاكل الصحية.

قد يكون انخفاض درجة حرارة الجسم دون ظهور أعراض اختلافًا في معاييرك الشخصية. ولكن إذا كان هذا يزعجك ، استشر طبيبك.