كيف يؤثر الفقر على الدماغ

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

يميل الأشخاص الذين ينشأون في فقر إلى البقاء في فقر. يؤثر الفقر على الدماغ ، مما يجعل الشخص يتخذ قرارات سيئة ويبقى في أسفل السلم الاجتماعي. للتعامل مع هذا ، تحتاج إلى تغيير طريقة تفكيرك.

الفقر يتخذ قرارات خاطئة

الفقراء يأخذون وظائف سيئة ، ويستخدمون المال بغير حكمة ، ولا يضعون أهدافًا لأنفسهم ، أو لا يجاهدون من أجلها. وهذا مرتبط بشكل مباشر بالدماغ.

نقص المال ليس المشكلة الرئيسية للفقراء. بادئ ذي بدء ، يتعلق الأمر باتخاذ قرارات خاطئة.

قشرة الفص الجبهي مسؤولة عن حل المشكلات وتحديد الأهداف وإكمال المهام. هذا هو الجزء من الدماغ الموجود في المقدمة ، خلف العظم الأمامي مباشرةً.

قشرة الفص الجبهي متصلة بالجهاز الحوفي الذي يتحكم في العواطف ويخزن الذاكرة طويلة المدى.

تشير مجموعة متزايدة من الأبحاث إلى أنه عندما يعيش الشخص في فقر ، فإن الجهاز الحوفي يرسل باستمرار إشارات إجهاد إلى قشرة الفص الجبهي ، مما يؤدي إلى زيادة الحمل عليها ، وتقليل القدرة على حل المشكلات ، وتحديد الأهداف ، وإكمال المهام.

يتعرض الفقراء للتوتر طوال الوقت. إنهم مجبرون على تغطية نفقاتهم ومحاربة الازدراء العام. هذا يبقيهم في حالة توتر مستمر. نظرًا لأن الدماغ ينقل موارده إلى التجارب والمخاوف ، فلا يتم تركها لشيء آخر.

كيفية الخروج من دائرة القرارات السيئة

على الرغم من العلاقة القوية بين الإجهاد المستمر وأداء قشرة الفص الجبهي ، حتى البالغ الذي ينشأ في فقر يمكن أن يغير طريقة تفكيره ويقلل من مقدار التوتر.

لدى الولايات المتحدة برنامج خاص لمسارات التنقل الاقتصادي (EMP) يساعد الأسر ذات الدخل المنخفض على الخروج من الفقر. في EMP ، يحاربون الأسباب الجذرية للفقر: الخوف ، عدم السيطرة على حياتهم ، الشعور باليأس.

يعلق الفقراء في حلقة مفرغة: التوتر يؤدي إلى قرارات سيئة ، وهذا بدوره يؤدي إلى مزيد من التوتر والاعتقاد المستمر بأن الشخص لا يستطيع إصلاح أي شيء في حياته.

من الضروري إنشاء دورة تكرارية إيجابية يقوم فيها الشخص بخطوة ، ويحقق ما لم يستطع حتى أن يحلم به ، ويحسن رأيه عن نفسه.

إليزابيث بابكوك الرئيس والمدير التنفيذي لشركة EMP

يمكن أن تساعدك خطوة واحدة صغيرة في كسب المال أو تمنحك فقط إحساسًا بالسيطرة على حياتك. كل انتصار صغير يقلل من التوتر ويريح الدماغ ، ويحرره لتفكير أوضح.

لقد قطع العديد من الأشخاص الذين شاركوا في الشراكة الأورو-متوسطية كل الطريق من الفقر إلى الراتب الذي يمكن أن يدعم الأسرة بكرامة. لم يجدوا عملاً فحسب ، بل وصلوا إلى حالة ذهنية يمكنهم فيها إعالة أنفسهم وأطفالهم.

كيفية منع انتقال الفقر من جيل إلى جيل

يكبح الفقر الشعور بالسيطرة على حياتهم ، خاصة بالنسبة للأطفال الذين هم رهائن للظروف ولا يمكنهم فعل أي شيء حيال حقيقة أن أسرهم تعيش في فقر. اعتاد الأطفال على التفكير في أن الوضع ميؤوس منه ، فهم غير سعداء ، لكن لا يمكنهم تغييره. العمل معًا على الذات يساعد على تغيير هذا الاعتقاد السام.

في مشروع EMP ، يتم تعليم الآباء الحفاظ على استقرار ورفاهية الأسرة وإدارة الشؤون المالية والمهن. لكن العمل مع الأطفال لا يقل أهمية. يتم تعليمهم العناية بصحتهم ، والتطور الاجتماعي والعاطفي ، وإدارة أنفسهم ، والاستعداد للاستقلال ، والسعي لتحقيق التقدم التعليمي.

يحتاج الأطفال الذين ينشأون في حالة فقر إلى أن يتم التعامل معهم بنفس طريقة التعامل مع والديهم.

ال ريس نائب مدير مركز تنمية الطفل بجامعة هارفارد

عملت ستيفاني بروك ، منسقة المشروع الرئيسية ، مع جينيل ، الأم العزباء وأطفالها الخمسة.احتاج الطفل الأصغر سايرز البالغ من العمر 5 سنوات إلى عملية جراحية ، لكن يمكن أن يتأخر مع بعض التمارين. أعطاهم الطبيب قائمة ضخمة من التمارين ، لكن الصبي لم يتمكن بعد من القيام بكل شيء.

من خلال العمل مع هذه العائلة ، حدد Brooke أهدافًا شخصية لـ Cyers لإكمال جميع التدريبات ولأمه لمساعدة الصبي تدريجياً في الوصول إلى الممثلين المطلوبين. طور Brooke خطة للياقة البدنية حيث سيبدأ Sayers بـ 5 تمرينات ضغط ويعمل تدريجياً حتى الـ 25 التي أشار إليها الطبيب.

ساعد هذا الأسرة على التخلص من الإحساس بعدم جدوى المهمة. في وقت لاحق ، تساءلت جينيل كيف لم تفكر هي نفسها في تقسيم مهمة معقدة إلى خطوات أصغر يسهل الوصول إليها.

يمكن تطبيق هذه الخطة على أي إنجاز. أنت تحقق هدفًا صغيرًا ، وتكتسب المزيد من الثقة ، وتتخذ الخطوة التالية.