أكرويوجا للمبتدئين

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

أكرويوغا هي يوغا زوجية لا تمتلك فقط تأثيرًا علاجيًا وتنمي إحساسًا بالتوازن ، ولكنها تعلمك أيضًا أن تثق في شخص آخر: لا تخاف من السقوط ، مع العلم أنك ستظل محتجزًا أو يتم اصطحابك دائمًا. علاج رائع للأزواج ، أليس كذلك؟ وكم هو جميل! احصل على بعض الإلهام يوم الجمعة. ؛)

أكرويوغا هي يوغا زوجية تجمع بين عناصر اليوجا والألعاب البهلوانية وفنون العلاج. أثناء الجلسة ، يعمل أحد الشركاء كداعم ، والثاني ينتقل من وضع إلى آخر عمليًا في الهواء ، معتمداً فقط على الشخص الآخر. مؤسسو هذا النمط من اليوغا هم المكسيكي جيسون نمر والأمريكية جيني سوير كلاين. إذا كان الشركاء من ذوي الخبرة ويشعرون بالرضا عن بعضهم البعض ، فإنهم من جانب أفعالهم يبدون شيئًا لا يصدق ، كما لو كانوا قد حضروا عرضًا بهلوانيًا في Cirque du Soleil.

جوهر الأكرويوغا هو أن تكون في "اللحظة" ومتوازنًا مع الشخص الآخر.

هناك ثلاثة أدوار في الأكرويوغا: القاعدة (القاعدة) ، والطيار ، والبلاير.

الأساس هو الشخص الذي لديه أكبر عدد من نقاط الاتصال مع الأرض أو الأرض. نقاط الاتصال الرئيسية مع الطيار الشريك هي القدمين واليدين. الأساس هو تجسيد للاستقرار والاستقرار.

طيار- هذا هو الشخص الذي يطير في الواقع ، أي يقوم بسلسلة من الوضعيات في الهواء ، ويمر بسلاسة من واحد إلى آخر. إنه تجسيد للحرية والديناميكية والتوازن.

بيلايير هو الشخص الذي يراقب كلا الشريكين. مهمته هي ضمان سلامتهم والقبض على الطيار في حالة الخطر.

الموانع: مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي (مشاكل المفاصل) وارتفاع ضغط الدم.