كيف طور ستيف جوبز دماغه

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

كانت إحدى الصفات التي اشتهر بها جوبز هي القدرة على رؤية الأشياء التي لا يراها الآخرون. سنشرح أدناه كيف نجح وما هي التقنية التي استخدمها لتطوير دماغه.

صدر مؤخرًا كتاب جديد عن ستيف جوبز بعنوان "أن يصبح ستيف جوبز". في ذلك ، يخبر المؤلفون عن أحداث من حياة Jobs ، وسوف تسمع عن العديد منها لأول مرة.

ربما تذكر معظمهم حقيقة أن الرئيس الحالي لشركة آبل تيم كوك عرض على جوبز جزءًا من كبده. بناءً على عرض كوك ، رفض جوبز بغضب ، قائلاً إنه لن يفعل ذلك أبدًا. وعلى الرغم من أنه وافق بعد فترة على إجراء عملية زرع ، قرر الكثيرون أن رفضه كان بسبب حقيقة أن الدين الذي يدعو إليه (البوذية) يحظر مثل هذه التدخلات في جسده.

من غير المحتمل أن نكتشف الأسباب الحقيقية لرفض وظائف. ومع ذلك ، فإن تمسكه بالممارسات الشرقية أثر أيضًا على طريقة تدريب دماغه.

غالبًا ما مارس جوبز تأمل اليقظة لتقليل التوتر وتوضيح التفكير.

اقتبس كاتب السيرة والتر إيزاكسون وظائف في الكتاب:

إذا جلست وراقبت فقط ، سترى كيف أن تفكيرك لا حدود له. إذا حاولت تهدئته ، فسوف يزداد الأمر سوءًا. لكن بمرور الوقت ، يهدأ التفكير نفسه وتتعلم التحكم فيه.

في هذه اللحظة ، يستيقظ الحدس وترى كل شيء حولك بشكل أكثر وضوحًا مما كنت عليه من قبل.

يصف جوبز نوعًا من التأمل يمارسه بوذيو الزن والطاويون. لقد كان يفعل ذلك لسنوات عديدة. علاوة على ذلك ، قام بترويج هذه الممارسة لدرجة أن شركات مثل Target و Google و Ford بدأت بتعليم موظفيها التأمل بشكل مستمر.

وبينما تبدو فكرة تأمل الشركات غريبة نوعًا ما ، لا يزال هناك شيء عنها.

تمكن جيفري جيمس ، الصحفي ومحرر الموقع ، من الدردشة مع جوبز حول التأمل قبل وفاته بفترة طويلة. هذا ما قاله يبدو عليه التقنية التي يمارسها ستيف جوبز:

1. اجلس في مكان هادئ. قد ترغب في وضع وسادة تحتك لتجعلك أكثر راحة. خذ نفسا عميقا عدة مرات.
2. أغمض عينيك واستمع إلى حديثك الداخلي. سوف يتنقل دماغك عبر الأحداث غير المتماسكة التي حدثت مؤخرًا: البرامج التلفزيونية ، والكتب التي تقرأها ، والمحادثات مع الأصدقاء. لا تحاول التدخل في هذا.
3. بدلًا من ذلك ، تحرك بهدوء من فكرة إلى فكرة. اجعلها طقوسًا واقضِ خمس دقائق كل يوم بهذه الطريقة.

بمرور الوقت (أسبوع أو أسبوعين) ، ستتعلم التحكم في المونولوج الداخلي الخاص بك ، وبعد ذلك يمكنك الانتقال إلى المزيد ممارسة متقدمة:

1. الآن بعد أن تسمع أفكارًا غير متماسكة في رأسك ، حاول أن تجعلها أكثر هدوءًا وابتعد عنها بسلاسة.
2. تحرير الدماغ ، وتركيز انتباهه على الأصوات والروائح والأحاسيس في الجسم من حولك. قد تبدأ في الشعور بشكل مختلف بالرياح على جلدك أو صوت الثلاجة قيد التشغيل. هذه علامة على أنك تفعل كل شيء بشكل صحيح.
3. علامة أخرى على أنك تفعل كل شيء بشكل صحيح هي أن الوقت في التأمل يمر بسرعة.

لقد كتبت هنا عن أسلوب مماثل للتأمل ، وكان مفيدًا حقًا.

بصراحة ، مع مرور الوقت ، توقفت عن التأمل لسبب واحد. في الأسابيع القليلة الأولى لا ترى النتيجة ، ثم تأتي أخيرًا ، وتتعلم التحكم في الأفكار في التأمل ، والتركيز على الحفيف والروائح المختلفة. ولكن بعد فترة ، يتباطأ التقدم مرة أخرى ، وبالتالي يقتل الدافع للقيام بالمزيد.

لقد فعلت الشيء الخطأ من خلال التوقف عن التأمل ، ومؤخراً كنت أبحث عن حافز جديد لبدء القيام بذلك. ومعرفة أن جوبز مارس أيضًا أسلوبًا مشابهًا يعد دافعًا كبيرًا للبدء.