كيف تحب العمل الرتيب

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

يكره الجميع تقريبًا العمل الرتيب - من كاتب إلى مدير. ومع ذلك ، مهما كان عملك ، لا يمكن تجنب المهام المملة. غالبًا ما يتم ربطها بالمستندات الورقية ، وفي بعض الأحيان تظهر خيارات أكثر غرابة. حتى ممثلي المهن الأكثر إبداعًا يواجهون مهامًا رتيبة. إن تجنب الروتين أمر مشكوك فيه ، ولكن هناك عدة طرق يمكنك من خلالها مساعدتك في التخلص من الملل.

لنأخذ مثالًا بسيطًا ومبالغًا فيه: تنقل أقلام الرصاص من صندوق إلى آخر ، واحدًا تلو الآخر. هل يبدو أنها لن تنتهي أبدًا؟ إليك ما يمكنك فعله:

نظم نظام المكافآت. الحلويات هي الأفضل في هذا الأمر (خاصة العبوات الصغيرة من M&M أو غيرها). نقل مائة قلم رصاص - يستحقون العلاج. إذا اتبعت الشكل ، فاستبدل الضرر بالعنب على سبيل المثال.
خذ فترات راحة قصيرة. إذا كان من المتوقع أن يستغرق العمل أكثر من 3-4 ساعات ، فتشتت انتباهك مرة واحدة على الأقل كل نصف ساعة.
حاول تغيير البيئة أثناء فترات الراحة. لا تجلس في نفس الغرفة ، امش في الردهة أو انظر للخارج. حاول أن تمد جسمك ، وتمتد ظهرك ورقبتك. يمكنك حتى أن تجعلها ممتلئة حاول الامتناع عن التحقق من وسائل التواصل الاجتماعي: قد تستغرق هذه الطقوس وقتًا طويلاً ، وهذا الضعف الصغير يشتت تركيزك ويقلل من دوافعك.
قم بتشغيل الموسيقى المفضلة لديك اذا كان ممكنا. ستلاحظ أن المهمة قد اكتملت بشكل أسرع قليلاً وأقل إزعاجًا. ويمكن للتركيبات الإيقاعية أن تسرِّعك أكثر.
أخيرًا ، إذا كان لديك خيال جيد جدًا ، تحويل نشاطك إلى لعبة مفضلة. ارسم لعبة فيديو كاملة بخيالك وتخيل أنك تكمل مهمة مهمة. أخيرًا أنقذ أميرتك من القلعة!

كم مرة عليك القيام بعمل رتيب؟ ما هي التقنيات التي تستخدمها؟

موصى به:

هل تحب العمل في المقهى؟ حول منزلك ومكتبك العادي إلى مقهى (افتراضيًا)

أعترف أن لدي شيئًا واحدًا - يجب أن أعمل في غرفة أكون فيها بمفردي ، حيث الموسيقى المفضلة لدي هادئة وأعزف. والأهم من ذلك ، يجب أن تكون هناك طاولة وكرسي مريح أجلس عليه. لا توجد أرائك ، أو عثماني ، أو براز ، أو ركبة. هذا التكوين فقط. لكني أعرف الكثير من الناس حب العمل في المقاهي - رائحة القهوة وضوضاء رتيبة واهتزاز الناس والمناسبات.