نظرة عامة: أفضل من الكمال - كيف تصبح سعيدًا كمالكى

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

أن تكون الأفضل هو الهدف الوحيد الجدير وطريقة الوجود. هذا ما يعتقده الناس الذين يسمون بالكمال. التنمية ونتائج ممتازة. هذا رائع! ومن الغريب أن مثل هذه السمات الشخصية تتعارض مع حياة شخص ما. ستعلمك إليزابيث لومباردو كيف تكون سعيدًا إذا كنت تسعى للكمال.

ينقسم عالم الكمال إلى جزأين بواسطة خط أفقي جريء يمتد في مكان ما فوق الرأس. كل شيء أعلاه مثالي. أي شيء أدناه مثير للاشمئزاز. ما هي المكانة التي تعتقد أن الساعي للكمال في عينيه؟ إذا أجبت "فوق الخط" ، فلن تفهم شيئًا عن السعي المرضي لتحقيق الكمال.

لكن إليزابيث لومباردو تتفهم ، لأنها هي نفسها معتادة على العيش وفقًا لمبدأ "كل شيء أو لا شيء" ، لكنها أدركت في مرحلة ما أنه في الجرعات الكبيرة ، يؤدي هذا النهج فقط إلى الاضطرابات العصبية والاكتئاب ، وليس على الإطلاق إلى مثالي.

في حين أن هدف من يسعى إلى الكمال هو أن يكون سعيدًا مع نفسه ، فإنه في الواقع له تأثير معاكس. لماذا ا؟ لأن الناقد الداخلي يحكم عليك باستمرار قائلاً ، "أنت لست جيدًا بما يكفي". أو حتى أسوأ.

ماذا يمكن أن يكون أفضل من الكمال؟ السعادة الوحيدة. تخيل أن هذه المفاهيم لا تتساوى مع بعضها البعض. من المستحيل تحقيق الكمال ، لكن تطوير عادة السعادة أمر لا بأس به. إذا اتبعت التوصيات الواردة في كتاب "Better Perfection" ، فستنجح بالتأكيد.

من يحتاج هذا الكتاب

الكماليون بالطبع. يبدأ الكتاب بتعريفات ومفاهيم ستساعدك على معرفة ما إذا كان الأمر يستحق القراءة أكثر. الفصل الثاني هو اختبار للكمالية. بصراحة ، لقد فشلت في أن أصبح مثاليًا مطلقًا. لكن 98 نقطة من 120 - النتيجة ، وفقًا للمؤلف ، تستحق بالفعل العمل على نفسك.

والكتاب مفيد أيضًا للأشخاص الذين يعيشون بجوار الطلاب المتفوقين الأبديين ، لأنه يساعد على فهم سلوكهم ويقترح مخرجًا.

لماذا تقرأه

الميزة الرئيسية للكتاب هي أنه لا توجد تقريبًا توصيات غامضة من سلسلة "أحب نفسك" أو "توقف عن الشعور بالتوتر". بالنسبة للأشخاص الذين ينزعجون حقًا من السعي إلى الكمال ، تبدو هذه النصيحة مثل "حاول ألا تتنفس". الأفكار صحيحة ولكن كيف تتحقق؟

بتعليمات خطوة بخطوة من مؤلف كتاب "الكمال الأفضل". لاختبار ما تتحدث عنه إليزابيث لومباردو ، سيكون عليك عمل قوائم وممارسة تمارين حفظ السجلات.

التمارين ممتعة وممتعة ، وتساعدك أيضًا على فهم الأخطاء التي ترتكبها في محاولتك أن تكون الأفضل في العالم. كل منها مصحوب بمثال تفصيلي للغاية يعتمد على حالة من ممارسة المؤلف ، بحيث يكون من الواضح كيفية اتباع التعليمات بشكل صحيح.

الكمالية: الإيجابيات والسلبيات

يعطي الكتاب فرصة للنظر إلى الحياة من زاوية مختلفة. إنها لا تجبرني على التخلي عن كل شيء والتفكير في الجمال ، ولا تثني عن أن أكون أفضل. إنه يعلمك فقط أن تدرك نفسك وأفعالك بشكل صحيح ، حتى لو لم تصل إلى الكمال.

بصفتي منشد الكمال الحقيقي ، لا يمكنني أن أوصي بهذا الكتاب لقراءته إذا لم أكن متأكدًا من فعاليته. وكممثل كلاسيكي لجيش الأشخاص الذين هم دائمًا غير راضين عن أنفسهم ، لا يمكنني الاعتماد فقط على رأيي الخاص. لذلك ، ذهبت مع الكتاب إلى معالج نفسي محترف مع طلب للتعليق على الأساليب والتقنيات التي يستخدمها المؤلف. وأكد الخبير: هكذا يعمل المتخصصون ، والتمارين مناسبة للاستخدام المنزلي.