تدريب الذاكرة: حفظ الأسماء والوجوه

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

من منا لم يتورط في موقف كان فيه اسم الشخص الذي قدم نفسه يطير في أذن واحدة وينتقل على الفور إلى الأخرى دون أن يترك أي أثر في ذاكرتنا؟ أعتقد أن الكثير من الناس يواجهون هذه المشكلة. لكن في الوقت نفسه ، نعلم جميعًا جيدًا أنه من خلال الإشارة إلى شخص بالاسم (خاصة في العلاقات التجارية) ، فإننا نزيد من فرص نجاحنا. سواء كانت صفقة تجارية جيدة أو مجرد خدمة جيدة في مطعم.

المشكلة الرئيسية هي أن دماغنا مثقل بالفعل بالمعلومات ، وتذكر الأسماء أكثر صعوبة. لأنه أثناء هذه العملية ، يتعين على المخ أن يقوم بعمل أكثر بكثير من القيام به على سبيل المثال. عند حفظ وجه أو صوت. الذاكرة المرئية أفضل بكثير وتستمر لفترة أطول. لذلك من الأفضل ربط مظهر الشخص بإسمه بقوة.

يقدم المؤلفون المختلفون نفس النصيحة ، ولكن مع الصلصة الخاصة بهم. لقد اخترت العديد من الأشياء التي ، في رأيي ، قد لا تكون قابلة للتطبيق فحسب ، بل قد تكون مفيدة أيضًا.

1. ضبط في أحد المعارف. استرخي واحرص على التخلص من الخوف من عدم تذكر اسم المحاور مرة أخرى. هذا ينطبق بشكل خاص على اجتماعات العمل مع شركاء جدد. من المحتمل أن يكون لديك بضع دقائق مجانية قبل الاجتماع. استخدمها للاسترخاء.

2. مراقبة … عندما تقابل شخصًا ما ، انظر إليه مباشرة في عينيه. ربما تكون منزعجًا من المحاورين الذين ، عندما يتحدثون إليك ، يبدأون في النظر في الاتجاه الآخر أو عند أقدامهم. أولاً ، ستعطي انطباعًا عن شخص غير مهذب للغاية ، وثانيًا ، لن تتمكن من تذكر وجه المحاور وربطه بالاسم. حاول أن تجد ميزات مشرقة غير قياسية في مظهر الشخص. يمكن أن يكون حواجب كثيفة ، دمامل ، عيون مشرقة. كل شخص لديه مثل هذه السمات ، وإذا كنت منتبهًا ، فسترى أنها مختلفة جدًا جدًا.

3. استمع. ركز على ما يبدو عليه اسم الشخص. لا تفكر في كيفية تذكرها. فقط استمع بعناية.

4. اطلب تكرار الاسم. لا يوجد شيء تخجل منه. من الأفضل أن تطلب تكرار الاسم بأدب بدلاً من أن تجلس في بركة ماء لاحقًا ، دون تذكر اسم المحاور ، أو الأسوأ من ذلك ، مناداته باسم شخص آخر.

5. تحقق من النطق الخاص بك. بعد الاجتماع ، كرر الاسم بصوت عالٍ. على سبيل المثال ، "فلاديسلاف ، يسعدني أن ألتقي بك." إذا كان الاسم معقدًا أو أجنبيًا ، فمن الأفضل أن تسأل عما إذا كنت تنطقه بشكل صحيح.

6. تبادل بطاقات العمل. يساعدك تبادل بطاقات العمل أيضًا على تذكر اسم ووجه أحد معارفك الجدد. يعتبر اليابانيون تبادل بطاقات العمل من أهم الطقوس الاجتماعية ، ولن ينصحونك بذلك بشكل سيئ.

7. أذكر الاسم في المحادثة. كل شيء بسيط هنا. عند مخاطبة محاورك ، قل "بالطبع ، بافيل ، أنا أتفق معك" بدلاً من "بالطبع ، أنا أتفق معك". هذا يحسن حفظ الاسم ويضيف إضافة إلى الكارما الخاصة بك في عيون المحاور.

8. أثناء الغياب ، تحقق من نفسك. عند المغادرة لتناول مشروب أو لأي سبب آخر ، تحقق مما إذا كنت تتذكر اسم الصديق الجديد جيدًا. وكذلك معلومات عن شخصيته. سيساعد هذا في بناء عدد من الارتباطات حوله ، مما سيزيد بشكل كبير من احتمالية تذكر الاسم في المرة القادمة التي تلتقي فيها.

9. وداعًا ، كرر الاسم … أولاً ، إنه مهذب. ثانيًا ، سيرسي المعلومات في عقلك. لذلك ستجمع بين جانبين من جوانب الحفظ - الأسبقية والجدة ، وربط اللحظات الأولى والأخيرة من فترة الحفظ.

10. حاول ربط الاسم والمظهر بصورة. بالطبع ، لن يتفق الجميع مع الحياة التي صورتها على الهاتف المحمول للحصول على بطاقة. نعم ، وفي اجتماع عمل ، هذا غير مناسب. ولكن إذا حدث تعارف جديد في شركة صديقة في إحدى الحفلات ، فإن طلب التقاط صورة لجهة اتصال على الهاتف يمكن أن يكون نهاية رائعة للمساء وتوطيد صداقات جديدة.

11. خذ وقتك. نظرًا للشعور بالحرج لدى أحد معارفه الجدد ، فإن الكثيرين في عجلة من أمرهم لإكمال هذه العملية في أقرب وقت ممكن.هذا صحيح بشكل خاص عندما يكون هناك معارف جديدة أكثر من 1. لا تتعجل. حاول الاتصال بالمعارف الجديدة مرة واحدة على الأقل ، تنادي كل منهم بالاسم.

12. تحويل المواعدة إلى لعبة. لنفسي بالطبع. بهذه الطريقة ، تشرك النصف المخي الأيمن المسؤول عن جانبك الإبداعي. في هذه الحالة ، سيتم تضمين المزيد من الروابط الترابطية ، والتي تشكل أساس الذاكرة الجيدة. الأطفال ، على عكس البالغين ، لديهم ذاكرة أفضل بكثير للأسماء والوجوه لمجرد أنهم يطبقون جميع مبادئ الحفظ دون وعي.

13. تطبيق مبدأ Plus One. في المتوسط ، عند الاجتماع ، يتذكر الشخص أسماء ووجوه شخصين أو ثلاثة أشخاص من أصل ثلاثين. حاول أن تتذكر شخصًا آخر.

وفي النهاية ، أود أن أذكر مرة أخرى أهم شيء - لا تقلق ، فمن الأفضل أن تسأل عدة مرات عن اسم المحاور ، بدلاً من ارتكاب خطأ والاتصال به باسم مزيف. توقف عن التفكير في كيفية تذكر الاسم ، واسترخي ، وانتبه للمظهر والصوت ، وشغل الجمعيات. كرر اسم أحد معارفك الجدد في محادثة قدر الإمكان وتبادل بطاقات العمل.