3 ممارسات تسوية ذاتية لمساعدتك في التغلب على الصعوبات المالية

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

مقتطف من كتاب "لا نوح" من مؤلف الكتاب الأكثر مبيعًا حول التنمية الذاتية "NO SY" سيعلم الأسس النفسية للثروة.

1. شاهد لغتك

إذا قلت لك ، "لا يمكنك كسب المال لأنك أحمق" ، فسوف يتسبب ذلك في رد فعل ورد فعل معين. تمامًا مثل عبارة "أنت جميلة ، قوية بلا حدود ، أنا أحبك." أفكارك هي طريق سريع إلى العالم الروحي ، حيث يوجد العقل العالمي تحسباً لك ولأوامرك. الكلمات والأفكار أصدقاء رفاقا. حسنًا ، كما تعلم ، فإنهم يشاركون كل شيء ، وجمل كاملة لبعضهم البعض ، ويدعمون ، وينقلون المعلومات والعواطف مثل الملاحظات في المدرسة الثانوية.

لذلك ، إذا كنت مفلسًا أو لا تعرف إلى أين تتجه من وجهة نظر مالية ، فعليك بالتأكيد أن تفهم شيئًا واحدًا. الأمر يستحق تعزيز مفرداتك. يمكن التذرع بالمعتقدات الخفية ليس فقط من خلال الأفعال النشطة ، ولكن أيضًا من خلال ملاحظة ما تقوله. الكلمات ، مثل خنازير الكمأة ، ممتازة في البحث عن أماكن للاختباء.

لحسن الحظ ، فإن عملية بناء المفردات بسيطة للغاية. أنت فقط بحاجة إلى توخي الحذر. أثناء قراءة هذا الكتاب ، راقب ما يخرج من فمك. اعتبرها بمثابة تعويذة: تمهل وكن صامتًا. تدرب وتنفس بعمق قبل التحدث. سيساعدك هذا على فهم ما تريد قوله وإصلاحه سريعًا حسب الحاجة.

يعد الانتباه إلى كلام الآخرين طريقة جيدة أخرى (وفي الواقع ، كما تعلمون ، ليس شيئًا سيئًا بشكل عام). سوف يمنحك الفرصة للتفكير ، "همممم ، هل أبدو كما هو؟" عادة ما يكون هذا مفيدًا جدًا لأن الأشخاص الذين نقضي معهم الكثير من الوقت غالبًا ما يشاركوننا تصورنا للواقع. وبالتالي ، فإنهم يلفظون نفس الآراء حول المال كما نفعل نحن.

إليك بعض العبارات التي يجب الانتباه إليها:

• أريد (= أنا في عداد المفقودين).
• أرغب (لكن ليس لدي فرصة = لا قوة).
• أحتاج (ليس لدي).
• لا أستطيع (كل شيء واضح هنا).
• أحاول (لكنني أتردد).
• آمل (قد / لا يحدث = لا إيمان).
• يجب أن أفعل (لكن ربما لن أفعل أي شيء ، أو ربما لا أريد ذلك).
• لا أعرف (إذا كان هذا صحيحًا ، كيف يمكنني اكتشافه الآن؟).

فيما يلي بعض البدائل الرائعة:

• أملك.
• أنا أصنع.
• أنا ممتن ل …
• انا مستمتع.
• أنا استطيع.
• انا اخترت.
• أنا أحب.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن نكون حذرين بشكل خاص مع الكلمات "أعرف" *. لا شيء يغلق الأبواب بسرعة مثل العبارة ، "حسنًا ، نعم ، أعلم أنك بحاجة إلى مراقبة أفكارك. لا داعي للشرح ، دعنا ننتقل! " هذه كلمات زلقة للغاية لأننا غالبًا ما نعتقد أن المعرفة أمر جيد. لا يهم حقًا مدى "معرفتنا".

كل قصة لها دائمًا جوانب متعددة ، وعدد كبير من الأسئلة ، والإجابات التي ستساعدنا كثيرًا. خاصة عندما يتعلق الأمر بالتطوير الذاتي ، نحتاج إلى سماع بعض الأشياء مرارًا وتكرارًا حتى تخلق صورة واضحة.

عبارة أخرى "أعرف …" لا تسمح لنا بتلقي المعلومات من العقل العالمي. عندما نكون مقتنعين ومتمسكين بما يمليه الدماغ ، لا يمكننا فهم المعرفة واحتضانها بشكل أعمق. نتصرف كما لو أننا أذكى من العقل العالمي ، العقل الذي خلق كل شيء. ونحن أنفسنا لا نتذكر متى نخرج القمامة.

* ملاحظة مهمة حول عبارة "أعرف". لديك إذن لاستخدامه كتأكيد على عظمتك. على سبيل المثال: "يمكنني القيام بذلك. أعلم أنني أروع رجل ".

دعنا نتحدث عن النصيحة التالية.

2. اخرس تماما

أحد الأمثال المفضلة لدي هو "الصمت ذهب". أنا أحبها على عدة مستويات في وقت واحد. تذكرنا أن الحكمة الحقيقية يمكن أن تنفتح علينا إذا صمتنا ، ولا نطلب المتاعب ونستمع إلى الحدس والكون. ستتدفق الحكمة منا في الدفق.وماذا يخرج من افواهنا.. انظر الي! سأخبرك بخمسة ملايين شيء عن نفسي! سوف تحبني! سأضحك على نفسي حتى لا يجرؤ أحد على فعل ذلك ، ولا أبدو أحمق.

الكلمات هي أداة مهمة للتواصل مع الناس لمشاركة المعلومات والحب والنكات والأفكار ووصفات الدجاج المقلي معهم. كلما أبطأت وظللت صامتًا ، زادت فرصة اتخاذ القرار الصحيح. كلما زاد احتمال طرحك للسؤال "لماذا سأقول هذا؟"

يعد التأمل من أفضل الطرق لتجاوز حاجز الضوضاء واكتشاف ما يكمن في أعماقنا. الجلوس في صمت. حتى لو قمت بذلك لمدة خمس دقائق في اليوم ، فلن تصدق النتائج وسرعان ما ستصمت.

اضبط مؤقتًا ، واجلس بشكل مريح ، وركز على تنفسك ، ولاحظ الأفكار التي تأتي إليك ، وادفعها بعيدًا برفق ، وانتبه إلى الشهيق والزفير.

أوصي بشدة بالحفاظ على دفتر ملاحظات في متناول اليد. اكتب كل ما تريد أن تتذكره فيه ، ثم ادرسه بمزيد من التفصيل. قبل التأمل ، اسأل نفسك عما تكافح معه. على سبيل المثال: "ما هي الأفكار المتعلقة بالمال التي تمنع تدفق طاقتي؟"

تمرين رائع آخر هو التخيل. تخيل لمدة خمس إلى عشر دقائق أنك قد حققت ثروة بالفعل. لنفترض أنك تريد الحصول على الكثير من المال لنقل عائلتك إلى برشلونة. تخيل نفسك هناك. لاحظ كيف تشعر ، ما هي الرائحة التي تتنفسها ، المكان الذي توقفت فيه ، ما تراه ، تأكل ، تشتري ، كيف تصرخ في سائق سيارة أجرة مؤذ. فكر في كيفية معاملة الآخرين لك ومع هذه الرحلة ، كيف تشعر حيال نفسك. لا تترك هذا الشعور.

وانتبه إذا ظهرت بعض الأشياء الفظيعة فجأة على السطح. أفكار أنك لا تستحق السفر ، وأنك أناني ، وأن الناس حول العالم يموتون ، وأنك تنفق المال في متحف هام. اكتب كل ما يخطر ببالك وابدأ في طرح الأسئلة.

3. تحدث إلى المال كشريك

سواء كنت تعرف ذلك أم لا ، فأنت على علاقة بالمال. إذا لم يكن لديك ، فقم برسم متوازي. إذا تعاملت مع الناس بالطريقة التي تعامل بها المال ، فستشعر بالوحدة في حفلة عيد ميلاد.

اكتب خطابًا إلى المال كما لو كان شخصًا على قيد الحياة. أنا أعتبر هذا أحد أفضل التمارين. في وقت سابق بدت رسالتي هكذا.

كانت لدي علاقة بالمال ، والتي يمكنني وصفها بكلمة "البديل". يحدث نفس الشيء بالنسبة لمعظم الناس. بشكل عام ، إنها معجزة أنني تمكنت من رسم مثل هذه الرسالة. طاقتي ، في محاولة لجذب المال ، منعت وصولهم.

فيما يلي مقتطفات من رسائل القراء. وهي مصممة لتظهر لك مدى عدم وجودك بمفردك في أفكارك المجنونة بشأن المال.

• ”مال باهظ الثمن! أشعر بالثقة معك. وانا ايضا اريد ان اقضي عليك. أعتقد أني معك كرم فيما يتعلق بالآخرين. لكن في بعض الأحيان تغادر دون أن تقول وداعًا. أنت مثل الحبيب الذي يظهر فقط عندما يريد ذلك. لكني دائما أريدك. أشعر بالضيق والخوف عندما تغادر. ماذا لو لم تعد ابدا ؟! يبدو أنني شخص سيء. لماذا لا يمكنك أن تكون معي فقط وتفرح؟"
• ”مال باهظ الثمن! أنا أحبك ، وأحترمك ، وأحاول جاهدًا أن أستخدمك بحكمة. لكن في بعض الأحيان أشعر أنني خذلتك. أريد أن أعمل بجد أو لا أستحقك. أعلم أنه يمكننا معًا القيام بأشياء رائعة: ترتيب إجازات رائعة ، وإرضاء عائلتي ، ومساعدة الجمعيات الخيرية. ومع ذلك أشعر في كثير من الأحيان أنني لا أستحقك ".
• ”مال باهظ الثمن! أحبك وأخاف منك. سيكون من الرائع أن يكون لديك ما يكفي منك ، لكنني خائف من الاعتراف بذلك. يبدو الأمر كما لو أنني أصبحت شخصًا سيئًا. أنا أيضًا لا أعرف ماذا سأفعل إذا صنعت مجموعة منك. أشعر أنني سأقدم كل شيء ببساطة ، لأنني لا أعرف أي شيء عن الاستثمارات. أعتقد أنني أمنع وصولك ، لأنني لا أريد أن أبدو مغفلًا ".
• ”مال باهظ الثمن! أحبه عندما نكون معًا وأريدك أن تكون آمنًا. هذه هي الطريقة التي يمكنك بها مساعدتي عندما يحدث شيء فظيع في حياتي. لكنني أخشى أنه إذا كان هناك الكثير منكم ، فإن الناس من حولك سيحتقرونني. أو سيحاول زوجي أن يأخذك مني بعيدًا. ليس لدي تعليم أو مهارات من شأنها أن تساعدني في الحصول على أكبر عدد ممكن منكم ".
• ”مال باهظ الثمن! أنا فقط أكرهك. أكره أنك تؤذيني جسديًا عندما أرى الفواتير. يجعلني أشعر بالمرض إذا نظرت إلى قرض الطالب. أنا أكره أن لديك مثل هذه القوة علي. أريد أن أكرس حياتي لمساعدة الناس. لكني أشعر بالحاجة إلى العمل حيث لا أحبه من أجل كسب المزيد. لنبدأ بسجل نظيف. أريدك أن تكون لك وفرة منك بدلاً من الخوف والغضب والحزن ".

لقد سمعت عن مصيدة للقرود تُستخدم في أجزاء من إفريقيا والهند. يأخذ الناس صندوقًا ، ويصنعون ثقبًا فيه ، ويرمون موزة بداخلها ويتركونها في الأماكن التي تتجمع فيها القرود. عندما يرى القرد الصندوق ، فإنه يلتصق بمخلبه بالداخل ، ويمسك الموز ويحبس ، لأنه لا يمكن سحب الكف مع الفاكهة. هي فقط بحاجة لرمي موزة ، لكنها لا تفعل ذلك.

لا أتذكر عندما سمعت هذه القصة لأول مرة ، ولكن غالبًا ما يرويها خبراء في مجال التطوير الذاتي. أنا متأكد تمامًا من أن هذا هراء. أولاً ، كيف يعرف القرد أن هناك موزة في الصندوق؟ ثانياً ، كيف تمسك بها عندما يتم القبض عليها؟ هل هم هناك ، يتسكعون في الغابة طوال اليوم ، يدخنون ويلعبون الورق وينتظرون مع الشباك على أهبة الاستعداد؟ ذهبت إلى موقع على شبكة الإنترنت ، وقال إن الصيادين وضعوا قردًا بسرعة في وعاء. يا له من هراء لا يمكن تصوره!

لكنني قررت كتابة هذه القصة على أي حال. هناك ثلاثة أسباب لذلك:

1. قد أكون مخطئة ، وقد تكون صحيحة.
2. إنها توضح كلامي جيدًا. هذا استعارة رائعة لكيفية تمسكنا بأفكار ضيقة الأفق حول المال.
3. ما أحاول قوله هو أننا نختلق كل أنواع الهراء. ونحن بحاجة إلى التوقف عن القيام بذلك إذا أردنا تغيير حياتنا وأن نكون أحرارًا. فهل من الأفضل ابتكار هراء للتوضيح من قصة يمكن أن تكون هراء في حد ذاتها؟

نختار البقاء ضمن قصصنا لأننا نستفيد منها بشكل خاطئ. لدينا شخصية: نحن متسولون. نحن نلوم أي شخص على فقرنا إلا أنفسنا ("ليس لدي وقت ؛ لدي سبعة أطفال ؛ الاقتصاد في طريقه إلى الجحيم ؛ لا أجد قلمًا لكتابة قائمة لا بد منه"). لا نريد إخراج أنفسنا من منطقة الراحة الخاصة بنا والمخاطرة بالهزيمة ، ونبدو وكأننا أغبياء ، ونخسر المال ، ونتغير ونكون مختلفين عن العائلة والأصدقاء. القائمة لا حصر لها ، لكنها تنحصر في عبارة واحدة. عليك أن تريد الحلم أكثر مما تريد الدراما.

نظرًا لأننا نضخ وجهات نظرك المحدودة ، أود أن أقول شيئًا واحدًا. لا تلتزم كثيرًا بالتغلب على الكتل ، وإلا ستنسى تغيير حياتك. لقد رأيت العديد من الحالات التي أصبح فيها الناس ببساطة مهووسين بالمشاكل ، واحتفظوا بمذكراتهم ، وذهبوا إلى علماء النفس ، وبكوا ، وفككوا "أنا" الخاصة بهم. كل هذا كان مجرد عذر آخر لعدم التغيير.

لذلك ، أريدك أن تفعل عدة أشياء في نفس الوقت. استكشف قصتك وامضي قدمًا. مرة أخرى ، القفزات الضخمة والمخيفة إلى الأمام هي أفضل طريقة لإخافة المخاوف وجعلها تظهر على السطح. إنه اثنان في واحد: أنت تتقدم وتتعامل مع الشياطين الداخلية.

مفتاح النجاح هو المضي قدمًا وقهر المخاوف ، وليس الخوض في استبطان لا نهاية له.

تذكر تلك الندوة التي أدركت فيها ما كان يحدث بموقفي تجاه والدي؟ لذا ، فأنا لست فخوراً بما فعلته حينها. لم أجد خمسة وثمانين ألف دولار ولم أتحرك نحو الهدف. ذهبت إلى الظل. ركزت على الخوف والشك والقلق بدلاً من العمل على الفرصة. ترددت. لم أوقع العقد وانتقل إلى الفصل التالي من حياتي.خرجت من غرفة الاجتماعات وذهبت إلى المنزل. أود أن أقول إن المبلغ كان مجنونًا ، لكن في الواقع ، لم يكن لدي ما يكفي من التصميم (في النهاية ، حصلت على نفس المبلغ بالضبط بعد عام وذهبت للدراسة مع مدرب آخر).

هذه هي النقطة الأساسية. عندما تضغط على عين الثور وتفهم ما يعيقك ، تصرف على الفور. أنت تكافح مع أشياء عميقة وناجحة للغاية. إذا كنت مترددًا في الحصول على تلميح ، فأنت تمنحهم فرصة للفوز بك مرة أخرى. الشك هو الصدع الذي ستدخل من خلاله كل الأعذار المفضلة لديك. سوف يغرقون في تصميمك ويعيدونك إلى منطقة الراحة الخاصة بك. استمع إلى حدسك ، وثق بـ Universal Reason ، واعتقد أن أمنيتك تتحقق بالفعل ، واقفز مثل أروع رجل في العالم! تستطيع!

جين سينسيرو مدرب ومؤلف كتب شهيرة عن التمويل. حتى أكثر من 40 عامًا ، كانت تعيش في مرآب تم تحويله ، ترتدي ملابس مستعملة ولا يمكنها تحمل تكاليف إصلاح أسنانها. يسافر جين الآن في جميع أنحاء العالم ، ويقيم فقط في فنادق الخمس نجوم.

في الكتاب الجديد "لا نوح. الحكمة القديمة التي تقول: فقط من يتوقف عن الشكوى من القدر يمكن أن يصبح غنيًا ، "تشرح كيف تمكنت من تغيير نفسها ، وتشارك استراتيجيات لإعادة تشكيل التفكير المالي.