2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46
Streaks هو تطبيق يساعدك على تطوير عادات صحية. يمكنك إدخالها يدويًا وتلقائيًا - تتصل Streaks بـ Apple Health وتراقب عدد الخطوات المتخذة ، بالإضافة إلى المعلومات الأخرى.
لقد كتبنا أكثر من مرة عن التطبيقات التي تساعدك على اتباع العادات الجيدة والتخلص من العادات السيئة. الأسبوعية ، قائمة العادة ، الزخم - كلها متشابهة تمامًا وتختلف فقط في الأشياء الصغيرة. أعتقد أن هذه الأنواع من التطبيقات تعمل حقًا. يمكن أن يساعدك Gamification - تحويل المهام الروتينية إلى لعبة - على عدم الاستسلام في لحظة حاسمة عندما لا تشعر بالرغبة في الخروج للجري أو قراءة كتاب. نعم ، أنت تجبر نفسك ، لكنها جزء لا يتجزأ من تكوين عادة جديدة.
تتبع الخطوط شرائع التطبيقات المماثلة. الاختلاف الوحيد الملحوظ هو دعم تطبيق Health القياسي. من هناك ، تأخذ Streaks معلومات حول عدد الخطوات التي تم اتخاذها والسعرات الحرارية المحروقة. بعد الاتصال ، سيتم إدخال البيانات تلقائيًا. إذا لم تقم بذلك ، ولكنك لا تزال ترغب في اتباع الخطوات التي تم اتخاذها ، على سبيل المثال ، فسيتعين عليك إدخالها يدويًا.
يحتوي التطبيق على العديد من سمات الألوان وعشرات العادات التي تم إنشاؤها بالفعل. لكن ، بالطبع ، لا أحد يزعجك لإضافة خاصتك. مرة واحدة في اليوم ، ستذكرك Streaks بالعادات التي لم تتحقق أو بإدخال الإجراءات التي تم اتخاذها بالفعل.
في بداية المقال ، قمت بإدراج نظائرها الأرخص ثمناً لهذا التطبيق ، و Weekly مجاني تمامًا. تكلف الخطوط 279 روبل ، ومن أجل هذا المال تشتري تطبيقًا في غلاف جميل وبجانب من الأتمتة. هل تستحق ذلك؟ يخبرك.
موصى به:
6 عادات جيدة تساعدك على بناء القدرة على التحمل الذهني
الاستقرار النفسي هو أحد الصفات الرئيسية لـ "فقمات الفراء". قام الصحفي نيكولاس كول بجمع نصائح لمساعدة الكوماندوز في عملهم
7 عادات جيدة تأتي من قراءة الكتب
لن تساعدك قراءة الكتب على قضاء وقت ممتع وقضاء وقت ممتع فحسب ، بل يمكنها أيضًا تطوير عادات لا تقدر بثمن ستكون مفيدة في الحياة
5 خرافات تمنعنا من تكوين عادات جيدة
اكتشف المقدار الذي تستغرقه عادة جديدة (لا ، ليس 21 يومًا) ولماذا لا يجب أن تأنيب نفسك لقلة الانضباط
يساعدك تطبيق Habbits Android على تطوير عادات جيدة
يستخدم برنامج العادات لتطوير عادات جيدة في تقنية "السلسلة المستمرة". عاداتنا ، أي الأفعال التي نقوم بها دون وعي ، "تلقائيًا" ، تحدد إلى حد كبير نجاحاتنا وإخفاقاتنا. من الواضح تمامًا أن الشخص الذي يريد تغيير حياته للأفضل يجب أن يولي أقصى اهتمام لتنمية العادات المناسبة.
تساعدك My Reasons for iOS في العثور على أسباب لتطوير عادات جيدة
My Reasons هو تطبيق iOS الذي تحتاجه لبناء عادات جيدة وفهم سبب حاجتك إليها