ماذا تفعل إذا كنت مريضاً ولكنك لا تستطيع التغيب عن العمل

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

لا يمكث الكثيرون في المنزل مصابين بنزلة برد ، لكنهم يواصلون الذهاب إلى العمل رغم ارتفاع درجة الحرارة وسيلان الأنف. لكن ينصح الأطباء بعدم المخاطرة.

متى وكم من الوقت تحتاج إلى البقاء في المنزل

يقول الدكتور بريتيش ك. توش من Mayo Clinic في روتشستر ، وهو متخصص في الأمراض المعدية: "إذا كنت سيئًا للغاية لدرجة أنك تفكر في البقاء في المنزل ، فعليك بالتأكيد البقاء".

تذكر - هذا ليس عنك فقط. قد تتحمل الإنفلونزا ، لكنها قد تكون قاتلة لمن حولك. من الخطورة بشكل خاص أن تصاب النساء الحوامل والأطفال الصغار وكبار السن بالعدوى.

تنتشر العوامل المسببة للعدوى عن طريق الرذاذ المحمول جواً. بالإضافة إلى ذلك ، عند العطس والسعال ، عادة ما نغطي فمنا بأيدينا ، وتنتشر البكتيريا من أيدينا إلى كل شيء نلمسه: مقابض الأبواب ، والأزرار في المصاعد ، وعربات البقالة في المتاجر. يمكن أن يظل فيروس الإنفلونزا نشطًا لمدة تصل إلى يوم ، اعتمادًا على السطح الذي يصيبه.

ينصح الأطباء بالبقاء في المنزل حتى زوال الحمى ، أو أفضل في اليوم التالي.

بالطبع ، يمكنك أن تنقل العدوى للآخرين قبل أن تظهر عليك الأعراض بنفسك. لكنك عادة ما تكون أكثر معدية عندما تصاب بالحمى.

كيف لا تصيب الآخرين

حتى إذا لم تذهب إلى العمل ، فلا يزال عليك مغادرة المنزل ، على سبيل المثال ، إلى الصيدلية أو لشراء البقالة. لتقليل خطر الإصابة بالعدوى للآخرين ، اتبع النصائح التالية:

• عند العطس والسعال ، لا تغطي فمك براحة يدك ، بل بمرفقك.
• تحدث إلى الناس أقل.
• تجنب الاتصال الجسدي ، لا تصافح عند التحية.
• امسح الأشياء بمنديل بعد لمسها.
• اغسل يديك بالماء والصابون.
• ارتدِ ضمادة لمنع البكتيريا من الانتشار عبر القطرات المحمولة بالهواء.
• تناول الأدوية لتخفيف الأعراض.