Elvie - مدرب ذكي لتقوية عضلات الإناث الحميمة

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

ستساعدك الأداة على أداء تمارين Kegel بشكل صحيح وتذكرك بتدريباتك.

منذ حوالي 70 عامًا ، لم يعد اسم طبيب النساء الأمريكي أرنولد كيجل مرتبطًا بشخص ما وأصبح اسمًا مألوفًا بفضل الجمباز الذي طوره لتقوية العضلات الحميمة. الآن يسمى مجمع التمارين المقترحة وملحقاتها "تمارين كيجل" و "مدربي كيجل". تم تطوير أول جهاز للارتجاع البيولوجي الذي يحدد قوة العضلات الحميمة بواسطة Arnold Kegel نفسه.

اليوم ، بدأ مدربي Kegel الأذكياء في الظهور أكثر فأكثر. دعنا نتحدث عن واحدة من أشهرها - Elvie.

لماذا تحتاج إلى مدرب ذكي كيجل

لدى Elvie وظيفتان بسيطتان ولكنهما مهمتان.

1. إصلاح قوة الضغط. عند أداء المهام باستخدام جهاز المحاكاة ، ستكون حركات اللؤلؤة التفاعلية مرئية على شاشة الهاتف الذكي.

2. يحفز. تتطلب مجموعة التمارين لتقوية العضلات ، مثلها مثل أي تمرين آخر ، منهجًا منهجيًا. النتائج الأولى ، التي تخضع للتدريب اليومي ، يمكن أن تصبح ملحوظة فقط في غضون شهر! لذلك قد تكون هناك دائمًا رغبة في تأجيل الدروس.

تطبيق Elvie تفاعلي يشبه اللعبة ، حيث يحتوي كل مستوى على قصة بسيطة ولكنها فريدة من نوعها. على سبيل المثال ، في إحدى المراحل ، تحتاج إلى إصابة الهدف ، في المرحلة الأخرى - احتفظ باللؤلؤة في المنتصف ، وشد العضلات. إذا كانت النتيجة غير جيدة لسبب ما ، فأنت تريد إما إعادة التشغيل أو تحقيق نجاح كبير في المرة القادمة.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك نظام للتذكير والأهداف المحددة مسبقًا.

كيف يعمل Elvie

خيالي بسيط. يجب وضع متتبع التمرين داخل المهبل ، ثم اتباع التعليمات الخاصة بالبرنامج المحدد فقط.

بالطبع ، ليست تمارين كيجل هي التقنية الأكثر صعوبة ، ومع ذلك ، فإن الجمع بين الضغط والاسترخاء ليس من السهل دائمًا تذكره في التسلسل الصحيح. هنا ، سيخبرك التطبيق باللغة الروسية بما يجب القيام به في لحظة معينة.

وفي نهاية كل مرحلة ستظهر النتائج.

لا تستغرق التمارين الكثير من الوقت ، فمن الممكن تمامًا القيام بها ، على سبيل المثال ، قبل الذهاب إلى الفراش. تتوفر جميع إحصاءات الاستخدام في التطبيق ذي العلامات التجارية لنظامي التشغيل iOS و Android.

تعمل الأداة الذكية بثبات تام ، ولكن تجدر الإشارة إلى أنه نظرًا لحصر المساحة المعروف ، قد يكون هناك أحيانًا فقدان للإشارة ، لذلك يجب ألا تمسك الهاتف بعيدًا.

كيف تبدو إلفي

Elvie هي آلة صغيرة جدًا. سطحه مغلق تمامًا ، ويتم شحنه باستخدام صندوق خاص يعمل كمحطة إرساء.

تتمثل إحدى المزايا في صغر حجمها: حيث يمكن وضعها بسهولة في حقيبة اليد. إن قابلية تنقل الأداة ، إلى جانب الاستقلالية العالية (ما يصل إلى شهر من العمل في وضع التدريب) ، تجعلها ملائمة تمامًا للاستخدام.

اعتمادًا على مستوى التدريب ، يمكنك "ترقية" الأداة باستخدام ملحق المكبر الذي يتم توفيره في المجموعة.

وتجدر الإشارة بشكل خاص إلى أن Elvie مصنوع من السيليكون الطبي بدون إضافة مادة اللاتكس والمطاط ، مما يقلل بشكل كبير من خطر الانزعاج وردود الفعل التحسسية.

كما أنه من المستحيل أن تفقده من الداخل: فهناك دائمًا ذيل ناعم بالخارج لا يسبب أي إزعاج وعدم راحة وهو غير محسوس تقريبًا أثناء الاستخدام.

هل تحتاج تمارين كيجل ومدرب ذكي على الإطلاق؟

في مراجعة تمارين كيجل ، قال Lifehacker إنها تساعد في محاربة سلس البول مع الإجهاد (عند السعال أو الضحك) ، وكذلك مع هبوط أعضاء الحوض ، مثل الرحم. بالإضافة إلى ذلك ، لاحظت العديد من النساء أنه بعد ممارسة الرياضة ، تصبح هزات الجماع أكثر إشراقًا وأطول.

تعتبر التمارين نفسها مكتفية ذاتيًا تمامًا ، ولكن أداة Elvie الذكية ستساعدك على عدم الإقلاع في منتصف التمارين وأداء المجمع بشكل صحيح. تأجيل كل شيء إلى الأبد إلى وقت لاحق ، يمكنك أن تشير إلى أن التصحيح الجراحي للمشاكل التي نشأت أمر مطلوب.

بالنظر إلى ميزات Elvie ومواصفاته ومواده وبرامجه ، فإن جهاز التعقب ليس رخيصًا. ومع ذلك ، بالنسبة لقراء Lifehacker ، فقد أعددنا خصمًا بنسبة 10٪ حتى نهاية أغسطس وفقًا للرمز الترويجي LHKEGEL.