الحسد: كيفية تحويل الخطيئة المميتة إلى نقطة انطلاق للنمو الشخصي

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

حدد احتياجاتك المخفية وقم بوضع خطة لتلبيتها.

ما هو الحسد

يتم تفسير المعجم التوضيحي للحسد من خلال القاموس التوضيحي الكبير للغة الروسية. الفصل إد. S. A. Kuznetsov كشعور بالانزعاج الناجم عن الرفاهية ، ونجاح آخر. تعتبر عاطفة سلبية تاريخيا. في أحد الكتب القديمة ، قتل قايين أخاه هابيل ، لأن الدخان من نار قرابينه ارتفع إلى السماء ، ومن نار قايين انتشر على الأرض. منذ ذلك الحين ، أصبحت العادة: من السيء والمخزي أن نحسد. لإثارة الحسد - أيضًا ، وإلا يمكنك الحصول عليه من القدر. ومن هنا جاءت جميع أقوال مثل "السعادة تحب الصمت".

إذا ابتعدنا عن الطبقات الفلسفية والدينية وغيرها ، فإن الحسد هو عاطفة نختبرها إذا قارنا أنفسنا بشخص ما وظلنا غير سعداء بالنتيجة. وماذا نفعل بهذه المشاعر متروك لنا.

كيف يمكنك الرد على مشاعر الحسد

الحسد هو مؤشر عظيم للاحتياجات التي ، لسبب ما ، لا يمكنك تلبيتها. من غير السار أن تفهم أنه ليس لديك الشيء المطلوب (أو ليس الشيء) ولا يمكنك الحصول عليه. لكن يمكن استخدام هذه التجربة المؤلمة بطرق مختلفة. إذا كان لدى الجار عشب أكثر اخضرارًا ، فهناك ثلاث طرق يمكنك اتباعها.

1. كره جارك ، أو حتى سقي حديقته بمبيدات الأعشاب

هذا هو رد الفعل المنطقي والأبسط. فقط ، للأسف ، لن تجعل حياتك أفضل ، وأنت أكثر سعادة ، حتى لو تحولت حديقة جارك إلى اللون الأصفر. علاوة على ذلك ، فإن هذا الموقف تجاه نجاح الآخرين يمنعك من التطور. على سبيل المثال ، هذا هو بالضبط ما يتسبب في ظهور المواقف السلبية التي تمنع الناس من أن يصبحوا أكثر ثراءً. ربما سمعتهم مليون مرة: "المال يفسد الناس" ، "لا يمكنك كسب الثروة من خلال العمل الصادق".

2. اكره نفسك وفكر كم أنت غير محظوظ

يعيش الناس وينموون ويتطورون في ظروف غير متكافئة. لنفترض أن شخصًا واحدًا من عائلة ثرية درس في أفضل مدرسة ، ثم في جامعة رائعة ، يعرف عدة لغات وسافر كثيرًا. نشأ آخر في أسرة ذات دخل متوسط ، وذهب إلى مدرسة عادية. إنها تبدأ من نقاط مختلفة تمامًا ، وحتى نفس المسار في الطول لن يقودهم إلى نفس المكان. هذا لا يعني أن الشخص الثاني أسوأ أو أقل استحقاقًا للمزايا ، فقد حدث بهذه الطريقة. يمكنك تسويف هذه الأفكار مرارًا وتكرارًا ، لكنها تؤدي فقط إلى اليأس.

لا يمكنك أن تولد من جديد في أسرة أخرى أو في بلد آخر. لكن يمكنك تصحيح الموقف مع مراعاة المدخلات المتاحة.

وها نحن نصل إلى الطريق الثالث.

3. افهم ما تشعر بالغيرة منه وابحث عن طريقة للحصول عليه

دعنا نعود إلى العشب الأخضر لجارنا. ربما هو فقط يعتني بها جيدًا. ثم كل ما عليك فعله هو العناية بالعشب أيضًا. من الممكن أن يكون أحد الجيران قد وجد بذورًا خاصة للعشب ، وبعد ذلك يجب أن تسأله عن نوع الشركة.

إنه مسار بناء يمكن أن يحسن حياتك.

كيف تجعل الحسد مثمرًا بثلاثة أسئلة

إذا قررت اتخاذ مسار بناء ، فتوقف أولاً عن توبيخ نفسك بسبب الحسد. هذه عاطفة أولية تُركب عليها ثانوية: الخزي والازدراء والحزن. هذه هي الطريقة التي تتفاعل بها مع حقيقة أن الحسد ليس هو الشعور المفضل لديك. لكن من المحتمل أن يكون لديك بالفعل الكثير من الأسباب لجَلْد نفسك. فقط حوّل الموقف لصالحك. للقيام بذلك ، تحتاج إلى الإجابة على بعض الأسئلة.

1. ما الذي تغار منه بالضبط؟

هذا ليس دائما واضحا. قد تشعر ببساطة بشعور قوي من الحسد دون أن تدرك أسبابه. لكن من المهم أن نصل إلى السبب وراء ذلك بالضبط. بمعنى آخر ، ما تحتاجه ليس مغلقًا.

على سبيل المثال ، تشعر بالغيرة من زميل يسافر كثيرًا.وما الذي يمنعك من القيام بذلك؟ هناك الكثير من الخيارات: الدخل المنخفض ، ونقص رفقاء السفر ، ونقص المهارات اللغوية ، والأطفال الذين يحدون من قدرتك على الحركة. أو ربما لا تحب السفر على الإطلاق وتحسد عدد الإعجابات الموجودة أسفل صوره على Instagram.

سيساعدك هذا النهج على فهم ما إذا كنت تحتاج حقًا إلى ما تحسده وتحديد هدف لنفسك.

2. ماذا يفعل محسوسه ليحصل على ما يريد؟

ليست هناك حاجة للاعتقاد بأنك ستجد تعليمات جاهزة ، لأن الظروف تختلف من شخص لآخر - لقد تحدثنا بالفعل عن هذا الأمر. لكن يمكنك الحصول على بعض الأفكار لاتخاذ مزيد من الإجراءات. على سبيل المثال ، مع زميل مسافر ، لديك نفس الدخل ونفس الحالة الاجتماعية. لكنه يخطط للميزانية ويحفظها ، وأنت لا تفعل ذلك - هذا هو السر كله.

3. ماذا يمكنك أن تفعل للحصول على ما تريد؟

لديك هدف بالفعل ، حان الوقت لتعيين المهام لتحقيقه. يمكنك استخدام تجربة موضوع الحسد أو اختيار طريقك الخاص. يحتوي Lifehacker على إرشادات عالمية حول كيفية تحقيق أي هدف.