أين وكيف تجد الموسيقى المثالية للعمل

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

بالنسبة للكثيرين منا ، لا يمكن فصل الموسيقى عن سير العمل: يمكن أن تساعد في محاربة الملل أو التركيز على مهمة صعبة. ولكن ما هي المسارات التي تجعلنا منتجين قدر الإمكان؟ إليك بعض الأفكار حول هذا الموضوع.

ماذا يقول البحث

تساعدك الموسيقى على التعامل بشكل أفضل مع العمل الرتيب

تعتمد فعالية استخدام الموسيقى على مقدار الإبداع الذي تتطلبه مهمة معينة.

إذا كانت المهمة واضحة وليست جديدة عليك ، يمكن أن تساعدك الموسيقى على إنجازها. تم تأكيد ذلك مرة أخرى في عام 1972. على سبيل المثال ، كان مشغلو خطوط التجميع أكثر سعادة وكفاءة عند الاستماع إلى الموسيقى.

لكن تيريزا ليسيك الأكثر حداثة شككت في حقيقة أن التأثير الملحوظ هو ميزة الموسيقى. بدلاً من ذلك ، يؤدي تحسن الحالة المزاجية بعد الاستماع إلى مقطوعة موسيقية مفضلة إلى قفزة في الإنتاجية. علاوة على ذلك ، فإن الموسيقى الرئيسية لها أفضل تأثير.

تساعدك الموسيقى على التركيز عندما تكون صاخبة

تم تصميم المكتب المفتوح لتحسين تفاعل الموظفين. لكن الضوضاء قد تكون مشتتة للغاية لبعض الناس ، مما يجعل من الصعب عليهم الانغماس في عملهم. في هذه الحالة ، يمكن أن تنقذك سماعات الرأس من زملائك الثرثارة على الطاولة التالية. أظهر بحث أجرته Teresa Lesyuk أن أولئك الذين يستمعون إلى الموسيقى في المكتب يتعاملون مع المهام بشكل أسرع وأكثر إبداعًا. والنقطة هنا في مزاج جيد مرة أخرى.

ومع ذلك ، فإن بعض الضوضاء مطلوبة للعمل الإبداعي

تم تقديمه في مجلة أبحاث المستهلك التي أظهرت أن مستويات الضوضاء المعتدلة تزيد من الإبداع. لا يتعلق الأمر بنبح الجهير وصرير المزج: إذا كنت بحاجة إلى الانغماس في العمل ، فسوف تضر أكثر مما تنفع. يثبت عام 2015 أن أصوات الطبيعة مثل صوت الأمواج هي أفضل طريقة لمساعدتك على التركيز.

التراكيب مع الكلمات ليست مناسبة للمشاكل اللفظية

بالنسبة للمهام التي لا تتطلب الانغماس العميق ، أو للعمل البدني ، يمكن أن تكون الكلمات التي تحتوي على كلمات فعالة للغاية. لكن العمل المكثف الذي يتطلب تركيزًا عاليًا ، ستتدخل هذه التركيبات.

وجدت شركة Applied Acoustics أن أسوأ إلهاء هي الكلمات التي يمكنك تمييزها بوضوح. هذا هو السبب في صعوبة التركيز في المكاتب: ينتقل التركيز إلى إدراك ما يتحدث عنه الآخرون. لاحظ 48٪ من المشاركين في الدراسة أن الدردشة تشتت انتباههم أكثر من غيرها.

محاولة الكتابة أثناء الاستماع إلى الأغاني ، على سبيل المثال ، تشبه محاولة إجراء محادثة بينما يتحدث شخص آخر.

فقط الموسيقى المألوفة لك هي التي تساعد في العمل

تتسبب الموسيقى الجديدة في تشتيت انتباهك أثناء الاستماع ، وتوقع ما سيحدث بعد ذلك. لست مضطرًا إلى إيلاء الكثير من الاهتمام للتركيبات المألوفة.

في الوقت نفسه ، يمكن أن يكون لاستكشاف الموسيقى الجديدة تأثيرات إيجابية. تعد التراكيب الجديدة أكثر ملاءمة للمهام التي تعرفها: عندما تحتاج فقط إلى إنجاز المهام.

أي موسيقى تختار

بادئ ذي بدء ، الشخص الذي يعجبك. إذا كان من الصعب اتخاذ القرار ، فستساعدك هذه القائمة.

موسيقى كلاسيكية

أولاً ، إنه بدون كلمات. بالإضافة إلى ذلك ، عندما يتعلق الأمر بالتركيبات الكلاسيكية الشعبية ، فهذه هي أفضل القطع التي اختارتها أجيال عديدة. في عام 2009 ، أظهرت جمعية Roentgen Ray الأمريكية أن ألحان الباروك لها تأثير إيجابي على الحالة المزاجية والإنتاجية.

لكن ليست كل الموسيقى الكلاسيكية تعمل بالطريقة نفسها. التقلبات الدراماتيكية لـ Toccata و Fugue في D الصغرى ليست مفيدة للوظيفة مثل التقلبات اللطيفة لـ Für Elise.

أين تستمع

• لدى Reddit ميزة رائعة لأولئك الجدد على الكلاسيكيات.
• في 8 مسارات ، يمكنك البحث في قوائم التشغيل بالعلامات ، على سبيل المثال.
• على Yandex. Music يوجد لعشاق الكلاسيكيات.
• "فكونتاكتي": "" أو "".
• على يوتيوب.

موسيقى الكترونية

تتوافق الاتجاهات الهادئة للموسيقى الإلكترونية مع روح العصر وهي رتيبة بطريقة جيدة.

على عكس تقلبات الموسيقى السيمفونية ، فإن العديد من المؤلفات الإلكترونية تعتمد فقط على اثنين من الدوافع. يساعد هذا اللحن المحدود على التركيز على العمل ، ولا تؤدي المقاطع المتكررة إلى تشتيت الانتباه.

أين تستمع

• على Reddit: خيوط أو.
• مسارات SoundCloud.
• في iTunes ، حيث يوجد الكثير.
• "فكونتاكتي": أو "".
• على SoundCloud ، حيث يوجد قدر لا حصر له من هذا الخير ، على سبيل المثال:

موسيقى من ألعاب الفيديو

يعرف مصممو الألعاب جيدًا متى تحقق الموسيقى أقصى استفادة من تجربة اللاعب دون تشتيت انتباهه.

أحد الخيارات الشائعة للموسيقى التي تساعدك على التركيز على Reddit هو المقطع الصوتي SimCity. إنه ممتع بدرجة كافية وهادئ في نفس الوقت ، لذا فهو جيد للمواقف التي تحتاج إلى التركيز فيها.

أين تستمع

• تشغيل.
• تشغيل.
• على موقع يوتيوب ، على سبيل المثال من.
• راديو عبر الإنترنت مثل أو.

المزيد من الأفكار

إذا كانت الموسيقى ناعمة بما يكفي لعدم تشتيت انتباهك وفي نفس الوقت تحسن مزاجك ، فقد تكون مناسبة للعمل المركز.

يفضل معظم طاقم التحرير في Lifehacker العمل مصحوبًا بموسيقى إلكترونية خفيفة:

• يوصي أليكسي بونومار.
• ماريا فيرخوفتسيفا هي علامة رائعة في سانت بطرسبرغ.
• رحيم دافليتكالييف -.
• أنا موسيقيون من تسمية فرنسية محيطة.

اقترح سيرجي سويجن قائمة تشغيل مثيرة للاهتمام. الموسيقى ذات الحالة المزاجية ما بعد نهاية العالم تخلق الخلفية تمامًا ولا تفرض المشاعر في نفس الوقت:

ولكن يمكن أن تكون التوجيهات الأكثر صعوبة فعالة:

• يساعد الكسندر مارفيتسين على التركيز.
• ديمتري شيرينكوف -.
• أشار إيا زورينا ونيكولاي ماسلوف بالإجماع إلى التأثير الإيجابي على العملية الإبداعية.

بعد كل شيء ، الشيء الرئيسي هو أنك تحب الموسيقى وتنشطك.

عندما لا يكون هناك وقت لاختيار الموسيقى

حتى إذا كنت لا ترغب في اختيار الموسيقى ، فلا يزال بإمكان سماعات الرأس مساعدتك في عملك ، مما يحميك من الضوضاء الخارجية. يمكنك أيضًا الاستماع إلى الضوضاء البيضاء أو أصوات الطبيعة:

• : الضوضاء البيضاء الهادئة رائعة عندما يكون هناك الكثير من الأصوات حولها.
• مناسبة لمن يحبون صوت المطر.
• سيحل محل قطة حقيقية ، إذا لم يكن هناك أحد في حضنك.
• Noisli هو مولد صوت في الخلفية معروف جيدًا لقراء Lifehacker.
• مناسبة لخلق جو المقهى.

تؤثر البيئة على سلوكك. سيساعد الاختيار الواعي للأصوات التي تستخدمها لملء يومك على خلق الانسجام في مكان العمل. جرب وشارك نتائجك في التعليقات!