يؤكد العلماء وجود صلة مباشرة بين الإجهاد وأمراض المناعة الذاتية

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

استغرق الأمر من الباحثين 30 عامًا لإثبات ذلك.

يقولون جميع الأمراض من الأعصاب. وبشكل عام ، فهم لا يكذبون. أثبتت رابطة الاضطرابات المرتبطة بالإجهاد مع أمراض المناعة الذاتية اللاحقة بشكل لا لبس فيه الصلة بين التجارب السلبية المستمرة وتطور أمراض المناعة الذاتية.

درس علماء من معهد كارولينسكا في ستوكهولم أسلوب حياة وصحة أكثر من مليون شخص من السويد لمدة 30 عامًا. تم تشخيص حوالي 100000 (10٪) منهم رسميًا باضطراب مرتبط بالتوتر ، على سبيل المثال:

رد فعل الإجهاد الحاد
صدمة نفسية من أصول مختلفة.
اضطراب التكيف؛
اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).

تمت مقارنة هذه المجموعة بأولئك الذين لم يواجهوا مشاكل توتر كبيرة في الثلاثينيات من العمر. كانت النتيجة واضحة وغير سارة إلى حد ما.

الأشخاص الذين عانوا من الإجهاد الحاد لفترات طويلة هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض المناعة الذاتية بنسبة 30-40 ٪.

تسمى أمراض المناعة الذاتية أمراض المناعة الذاتية ، وهي حالة يبدأ فيها الجهاز المناعي ، لأسباب غير واضحة تمامًا ، بمهاجمة خلايا جسمه ، مما يتسبب في تطور الالتهاب الداخلي. الآن أصبح أحد الأسباب واضحًا.

تشمل قائمة الأمراض التي يثير تطورها الإجهاد 41 من أمراض المناعة الذاتية ، بما في ذلك:

صدفية؛
التهاب المفصل الروماتويدي؛
داء كرون (مزمن ، يستمر لأكثر من 6 أشهر ، مرض يصيب الجهاز الهضمي) ؛
مرض الاضطرابات الهضمية (اضطراب في الجهاز الهضمي يرتبط بعدم تحمل الغلوتين).

ومن المثير للاهتمام ، أن الأشخاص الذين تلقوا علاجًا مضادًا للاكتئاب بعد اضطراب ما بعد الصدمة كانوا أقل عرضة للإصابة بالتهاب داخلي في المستقبل.

استخلص العلماء من ملاحظاتهم استنتاجًا رئيسيًا واحدًا يمكن أن ترتبط أمراض المناعة الذاتية بالتعايش مع اضطراب الإجهاد ، تظهر الدراسة: إذا كنت تعاني من اضطراب عاطفي شديد ، فابحث عن طريقة للتخلص من التوتر. تعتمد صحتك وعمرك على ذلك.

إذا كان مستوى التوتر نسبيًا ، يمكنك محاولة التعامل معه بنفسك. كيفية القيام بذلك ، كتب Lifehacker عدة مرات - على سبيل المثال ، و.

لكن في الحالات الصعبة ، قد لا تساعد الطرق البسيطة ، لذلك من المهم للغاية استشارة أخصائي في الوقت المناسب والخضوع لدورة من العلاج النفسي أو مضادات الاكتئاب.