3 تطبيقات Android لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

يعد التدخين من أكثر أنواع الإدمان البشرية ضررًا وغباءً. يتسبب الاستنشاق المستمر لمنتجات الاحتراق في حدوث تسمم بطيء وبالتالي غير محسوس للجسم ، مما يحول رئتينا وقلوبنا ومعدتنا إلى فرع من نبات الحرق. يحلم جميع المدخنين بالإقلاع عن هذه العادة ، وهنا ثلاثة تطبيقات لمساعدتك على القيام بذلك.

أريد أن أحذرك على الفور من أن برامج Android هذه ليست حلاً سحريًا. الشرط الأول والأهم للنجاح هو رغبتك القوية وقوة إرادتك. ويمكن أن تكون الأداة المساعدة الموجودة على الهاتف الذكي بمثابة أداة مساعدة جيدة تتيح لك تحقيق النتيجة المرجوة بسرعة.

الإقلاع عن التدخين ببطء

هناك عدة أساليب مختلفة للتخلص من التبغ. يقلع بعض الناس عن التدخين دفعة واحدة ، بينما يفضل البعض الآخر القيام بذلك ببطء وبشكل تدريجي. تم إنشاء تطبيق الإقلاع عن التدخين ببطء بالنسبة لهم. سيعمل على وضع خطة محددة لك لتقليل عدد السجائر على أساس يومي وسيراقب تنفيذك. من أجل راحة المستخدمين ، يقوم التطبيق بتثبيت عنصر واجهة مستخدم على سطح المكتب والتذكيرات التي ستعلمك عند تناول الجرعة التالية من النيكوتين. يبقى فقط لتعليم نفسك اتباع توصيات هذا البرنامج بدقة.

الإقلاع عن التدخين الآن

QuitNow هو أحد أكثر التطبيقات شعبية من نوعه. بالإضافة إلى احتساب الأيام الخالية من السجائر والمال الذي يتم توفيره ، فإنه يُظهر تقدمًا في تحسين صحتك ، مما يمنحك مزيدًا من القوة والقوة لمتابعة نيتك في الإقلاع عن التدخين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الدردشة مع "الرماة" الآخرين الذين سيساعدونك بالنصيحة أو الخبرة أو مجرد ابتهاجك.

كن ثريًا أو مت عن التدخين

تم إنشاء الأداة المساعدة Get Rich or Die Smoking للأشخاص الذين لا يهتمون كثيرًا بصحتهم ، لكنهم قلقون بشأن محتويات محفظتهم. إنه يركز على عدد الأشياء الرائعة والملذات التي يمكنك تحملها إذا توقفت عن تحويل أموالك إلى دخان التبغ. تحتاج إلى تحديد تكلفة الشيء الذي ترغب في شرائه ، وسيقوم البرنامج على الفور بحساب عدد أيام الامتناع عن السجائر التي ستكون مطلوبة لتوفير هذا المبلغ. بعد ذلك ، يمكنك إظهار هاتفك أو الكمبيوتر المحمول الجديد تمامًا أمام المستخدمين الآخرين وبالتالي تعزيز عزمهم على التخلص من العادة السيئة.

ما هي طرق مكافحة التدخين التي استخدمتها؟