25 حيلة لتذكر التواريخ والأسماء والمزيد

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

نصائح وتقنيات لمساعدتك على الاحتفاظ بالمعلومات المهمة لفترة طويلة.

كيفية حفظ الأسماء

1. عند مقابلة شخص ما ، حاول تكرار اسمه عدة مرات. لذلك لن تتذكر المعلومات الجديدة فحسب ، بل ستجعل المحاور يشعر بالرضا عنك أيضًا.

2. تصور الاسم. على سبيل المثال ، تخيل أنك مكتوبة على الورق.

3. استخدام الجمعيات. من الأفضل ربط الاسم بالمهنة وهوايات الشخص. لذلك سوف يتحول من Vasya العادي إلى Vasya ، الذي يلعب الشطرنج منذ سن الثالثة ، وسيكون من الأسهل عليك تذكر الاسم بفضل المعلومات الإضافية.

4. قم بتوصيل أحد معارفك الجدد بشخص تعرفه لفترة طويلة. لذلك ، قد تبدو Vasily التي قابلتها في الحفلة مثل المعلق الرياضي Vasily Utkin أو تحب الأوريغامي مثل صديقك القديم الذي يحمل نفس الاسم. باستخدام هذه الطريقة ، فإن الشيء الرئيسي هو عدم الوقوع في الفخ: قد يبدو الشخص مثل صديقك باسم مختلف تمامًا ، وهناك خطر من الاتصال به بشكل غير صحيح.

كيف تتذكر الأحداث القادمة

5. تخيل بالتفصيل ما سيحدث خلال هذا الحدث ، وكيف ستصل إلى المكان ، وما الذي ستتم مناقشته هناك. كمية كبيرة من المعلومات ستصلح الحدث في الذاكرة.

6. العد التنازلي. تخيل مقدار الوقت المتبقي حتى اليوم X ، ضع خطة تقريبية للاستعداد لها. هذا سيجعل من الممكن تحقيق الحدث ، وجعله حقيقيًا الآن ، ولن يكون من السهل نسيانه.

7. ضبط التذكيرات. ليس من الضروري الاحتفاظ بتفاصيل صغيرة في رأسك ، دع الهاتف الذكي يخبرك بالحدث قبل أيام قليلة ويوم وساعات قليلة قبله. ستعمل التذكيرات المنتظمة على زرع المعلومات حول الحدث القادم في الدماغ.

كيف تتذكر التواريخ

8. عندما يتعلق الأمر بسلسلة من التواريخ التي تحتاج إلى تعلمها لامتحان أو مشروع عمل ، فأنت بحاجة إلى اتخاذ قرار بشأن الحدث الرئيسي. تذكر متى حدث ذلك ، واحفظ بقية التواريخ بالتزامن مع التاريخ الرئيسي. على سبيل المثال ، حدثت أول رحلة مأهولة إلى الفضاء في عام 1961 ، وتم إطلاق أول قمر صناعي في العالم قبل أربع سنوات - في عام 1957.

9. ارسم أوجه تشابه تاريخية. يحدث أنك لا تتذكر العام الذي كان فيه ربيع براغ ، لكنك تعلم على وجه اليقين أن عام 1968 هو عام تأسيس ديب بيربل. فقط تذكر أن هذه الأحداث وقعت في نفس الوقت.

10. استخدم البطاقات. هذه الطريقة مناسبة ليس فقط لتعلم لغة أجنبية ، ولكن يمكنك حفظ أي شيء. ليس من الضروري عمل بطاقات من الورق ، يمكنك استخدام تطبيق هاتف ذكي خاص ، على سبيل المثال Anki.

11. ابتكر جمعيات. على سبيل المثال ، قد يتزامن عيد ميلاد حماتك مع رقم سيارتك.

كيف تتذكر أرقام الهواتف

12. اطلب الرقم يدويًا. كلما اتصلت بشخص ما ، زادت سرعة تذكرك لجهة اتصاله.

13. قسّم الغرفة إلى مجموعات مريحة. تقليديا ، رقم الهاتف مكتوب على هذا الشكل: (كود) 3-2-2. حاول تقسيمها بطريقة مختلفة ، حاول أن تجد نوعًا من المنطق الداخلي في الأرقام.

14. ابتكر رقمًا إيقاعيًا أو حاول ترتيب مقاطعه الفردية.

15. تخيل أنك تطلب رقمًا على هاتفك المحمول. ستساعد الحركة الخيالية للأصابع على استعادة تسلسل الأرقام في الوقت المناسب.

16. البحث عن الجمعيات. يمكن لمجموعة من الأرقام إخفاء رقم منزلك وتاريخ ميلادك والبيانات الأخرى التي تتذكرها جيدًا.

كيفية حفظ نصوص الخطب

17. أعد قراءة النص بصوت عالٍ. سيضيف هذا عددًا من الارتباطات إلى رسائلك الرئيسية. أثناء الخطاب ، سترى النص أمام عينيك ، تذكر أنه أثناء قراءة الفقرة الأولى ، كنت مستلقيًا على الأريكة ، وأثناء المقطع الثالث ، كنت تقف عند حافة النافذة.وستساعدك هذه التفاصيل الإضافية على تذكر محتوى الخطاب.

18. قم بالغناء أو اقرأها بأسلوب غير قياسي - مثل ممثلة المدرسة القديمة ، المعلق الرياضي. كلما كان خيالك أكثر عنفًا ، كان من الأسهل تذكر النقاط الرئيسية في خطابك.

19. أعد كتابة النص يدويًا: سيساعدك هذا على إعادة قراءته بشكل أكثر تفكيرًا. إذا كنت تريد الإثارة ، فقم بنسخ ملاحظاتك بيدك التي لا تعمل.

20. قم بعمل ورقة غش: اكتب الأفكار الرئيسية والتواريخ والأسماء. أعد سرد النص بصوت عالٍ باستخدام الملاحظات.

21. ألقِ خطابًا إلى صديق أو أحد أفراد الأسرة. إذا لم يوافق أحد على الاستماع إليك ، فقم بتعيين كائن غير حي للجمهور. الشيء الرئيسي هو التحقق من الطريقة التي ستتحدث بها ، وأين تتعثر في أغلب الأحيان ، ومدى السرعة التي يمكنك بها الخروج من موقف محرج. مثل هذا الاختبار سيزيل الضغط النفسي ويساعدك على الشعور بحرية أكبر ، مما يسهل عملية الحفظ.

كيف تتذكر كلمات المرور

22. ليس من الآمن استخدام نفس كلمة المرور لجميع المواقع ، ولكن يمكنك إنشاء نظام واحد لإنشاء كلمات المرور. على سبيل المثال ، قم بإنشاء كلمات مرور من أجزاء تتذكرها جيدًا بالفعل. بالطبع ، لا يجب أن تكون سنة الميلاد واللقب. ومع ذلك ، إذا كنت قد اخترعت وحفظت زوجًا من مجموعات الأرقام المعقدة والعديد من مقاطع الأحرف غير القياسية ، فيمكن دمجها بطرق مختلفة. حتى إذا كنت لا تتذكر كلمة المرور المحددة التي استخدمتها للبوابة ، فستساعدك طريقة القوة الغاشمة.

23. ابتكر نظام تشفير واستخدم بيانات مألوفة لكلمة المرور. يمكنك ، على سبيل المثال ، اختراع نظام لاستبدال اللافتات وإنشاء سطر من قصيدة شعبية مقاومة للعبث تمامًا.

24. قسّم كلمة المرور إلى مقاطع وأرفقها بكل مجموعة من روابط الرموز وفقًا لمبدأ "من ، ماذا ، ماذا" ، والذي يجب أن يُضاف إلى الكل ، على الرغم من أنه ليس بالضرورة جملة متماسكة. وهكذا ، يمكن حفظ aqus74 من خلال عبارة "Aquaman يغني" سبعة وأربعين "(Aquaman يغني 7:40).

25. لا تطلب المستحيل من نفسك ، استخدم الخدمة لتخزين كلمات المرور.

إذا كنت لا تزال تنسى البيانات المهمة ، على الرغم من كل الحيل ، فإن العلماء لديهم بعض الأخبار المطمئنة لك. أظهرت الدراسات أن ميزة الذاكرة هذه تقلل من تأثير المعلومات القديمة على اتخاذ القرار. لن توفر لك هذه المعرفة عندما يتعطل هاتفك في حالة وجود مشكلة ولا تتذكر رقمًا واحدًا لطلب المساعدة ، ولكن ربما ستريحك قليلاً.