حتى الاستهلاك المعتدل للكحول يضر بالصحة: لقد اتخذ العلماء الحكم النهائي

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

هناك رأي مفاده أنه لا حرج في كأس الخمر. ومع ذلك ، فهذه أسطورة قاتلة.

كلما زاد تناول الكحول ، زادت مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية. هذا البيان لم يجادل قط. ومع ذلك ، كان يعتقد أن هناك جرعة معينة "آمنة" من الكحول. والتي ، وفقا لبعض التقارير ، استهلاك الكحول والسكتة الدماغية: الفوائد والمخاطر ، حتى يعرف كيفية الوقاية من السكتة الدماغية.

ومع ذلك ، تم دحض هذه البيانات. نتائج الدراسة الكبيرة التي اختتمت مؤخرًا ، والتي نشرتها الأدلة التقليدية والجينية حول مسببات أمراض الأوعية الدموية والكحول: دراسة مستقبلية لـ 500000 رجل وامرأة في الصين في The Lancet ، تثبت بشكل لا لبس فيه أنه لا توجد جرعة آمنة من الكحول.

كم يمكنك أن تشرب دون الإضرار بالصحة

الجواب على هذا السؤال قاطع: لا على الإطلاق. حلل العلماء بيانات عن صحة حوالي 500 ألف شخص - صينيون بالغون من كلا الجنسين. ووجدوا صلة لا لبس فيها بين استهلاك المشروبات الكحولية واضطرابات الأوعية الدموية.

الأشخاص الذين يشربون باعتدال معرضون لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 10-15٪ مقارنة بمن لا يشربون الكحول.

متوسط يعني عدم تناول أكثر من حصة واحدة (حوالي 10-20 مل من الكحول النقي) في اليوم. تُترجم صحائف الوقائع - استخدام الكحول وصحتك إلى مشروبات شهيرة ، وتعني حوالي 350 مل من البيرة أو 150 مل من النبيذ أو 40-50 مل من الكونياك أو الويسكي أو الفودكا أو غيرها من المشروبات الروحية.

إذا كنت تستهلك أكثر ، فإن خطر إصابتك بالسكتة الدماغية يرتفع إلى 35٪.

من المهدد بالكحول؟

وفقًا لتعاطي الكحول على نحو ضار ، يقتل أكثر من 3 ملايين شخص كل عام ، معظمهم من الرجال وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، ويتعاطى 2.3 مليار شخص الكحول. في الوقت نفسه ، يبلغ متوسط الجرعة اليومية من الكحول لكل شخص 33 مل - حوالي ضعف القيمة "المعتدلة". يشمل هؤلاء الأشخاص كلاً من الأوروبيين والأمريكيين أو الصينيين.

ركزت الدراسة على الصينيين ، ولكن لسبب واحد فقط. من بين ممثلي العرق الآسيوي ، يمكن للمرء أن يختار بموضوعية مجموعة ضابطة - تتكون من أشخاص لا يشربون الكحول على الإطلاق. يعاني بعض الصينيين من عدم تحمل وراثيًا للكحول. من بين الأجناس الأخرى ، لا يوجد أشخاص لديهم نفس الميزة.

كانت المقارنة بين غالبية الذين يشربون أحيانًا مع مجموعة المجموعة الضابطة ، الذين لم يشربوا أبدًا هو الذي سمح للعلماء بإثبات ضرر أي ، حتى أصغر جرعات من الكحول.

يمكنك بالطبع أن تقول: "أين الصينيون - وأين نحن …". لكن هذا سيكون وهمًا. يؤكد فريق البحث ، الذي يضم علماء من جامعتي أكسفورد وبكين ، وكذلك الأكاديمية الصينية للعلوم الطبية ، بثقة أن النتائج هي نفسها للجميع في العالم.

ملخص: الشرب مضر. وهذا هو الحكم النهائي.