لماذا تحتفظ بمذكراتك الشخصية (وليس مدونة)

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

نعلم جميعًا منذ الطفولة أن الناس يحتفظون بمذكرات. بالنسبة للأطفال ، فهذه دفاتر ملاحظات بها ملصقات ومعاناة عقلية. لكن غالبًا ما يتوقف البالغون عن تدوين المذكرات - وقت قصير جدًا ، ولا وقت للتفكير ، وما إلى ذلك. والكثير يخلطون بين يوميات شخصية ومدونة شخصية. ما هي المذكرات ولماذا يجب على الجميع الاحتفاظ بها ، سأخبرك بمثال من حياتي الشخصية.

© الصورة

ما الذي يجب تضمينه في اليوميات

بشكل عام ، عليك أن تكتب في مفكرة كل ما يقلقك ويجعلك سعيدًا جدًا - الشيء الرئيسي هو أن تكون صادقًا مع نفسك. إذا كتبت عن العمل فلا تنس أن تصف أفراحك وإخفاقاتك وإنجازاتك وأخطائك. ضع علامة على الأشخاص والأحداث والمشاريع والأماكن. كن صريحًا بشأن مشاعرك وإحراجك. تأكد من تخصيص نقاط للأحداث الموضحة - من 1 إلى 5.

أهم شيء هو الصدق والصراحة - كما في الاعتراف.

اليوميات ليست مدونة

لن تكون صريحًا أبدًا في الأماكن العامة. لن تكتب أنك قد فشلت في المشروع وأنك وحدك من يقع اللوم. لن تكتب عن مشاكل مع من تحب وأن قريبك يعاني من مشاكل صحية. لن تكتب خططًا جريئة لأنك تخشى أن تتعرض للسخرية. يكتب كل شخص في مدونة شخصية فقط ما سيتم الإشادة به. فقط يوميات مغلقة من الغرباء ستسمح لك بكتابة كل شيء فيها تمامًا كما رأيته واختبرته.

المدونة ليست عائقا أمام اليوميات.

تاريخ

لقد عملت لمدة عام تقريبًا في شركة تعد أفضل مكان للعمل في منطقة ما بعد الاتحاد السوفيتي للأشخاص المبدعين والمفكرين - يريد الجميع تقريبًا العمل هناك. هناك ، الأشياء الجيدة على شكل مكتب مريح ، وأثاث مثالي ومعدات ممتازة ، والتي يحلم بها الآخرون فقط ، تقع عليك مثل البرد. الناس من حولنا مجرد حلم. ومع ذلك ، أثناء العمل هناك ، شعرت بعدم الارتياح من ثقافة الشركة التي تطورت على مدار سنوات من النمو السريع ، والتي اضطهدتني ببساطة (لم تناسبني ، وهذا لا يعني أنها سيئة). بدأت في تدوين كل أفكاري بشكل شبه يومي في برنامج اليوميات على iPhone. يمكن وضع علامة على الأشخاص والأحداث والأماكن هناك. ضع علامة على المشاريع التي لمسها التسجيل. والأهم من ذلك ، أعط نقاط الإدخال - من 1 إلى 5. لماذا هذا كل شيء؟

أنت تعيش يومًا بعد يوم وتختبر الكثير من المشاعر - الجيدة منها والسيئة. لكن ذاكرتنا مرتبة لدرجة أنه ، بتلخيص بعض النتائج ، على سبيل المثال ، الحيض ، فإننا نسيء فهم ما حدث - معظمها بقايا جيدة ، ودماغنا يزيح السلبية عن الصورة العامة. وبناءً على هذه الصورة المتبقية ، يمكنك استخلاص استنتاجات خاطئة حول المكان الذي تنتمي إليه وما الذي يستحق القيام به لبقية حياتك. هناك الكثير من الأمثلة على مثل هذا التحليل غير الصحيح: جيش يُنسى منه الضرب والضرب وتبقى الذكريات الجيدة فقط ، ولن تتذكر أي شيء سيئ عن زملائك القدامى في الفصل - كل شيء وردي وفاخر ، سنوات طالب - مثالي و المنسيون يأتون أمامنا كحفل مستمر ومحيط من التجارب الممتعة. لم يكن كل هذا كما هو ، فهذه هي الطريقة التي تعيد خلقها في عقلك الباطن وترغب مرة أخرى في أن تكون صغيرًا ، وتذهب إلى المدرسة وتعود إلى الكلية.

لذا حول قصتي … شركة الأحلام في رأسي ، والتي نسيت كل السلبيات ، وشكلت شيئًا فشيئًا في لوحة زيتية واحدة في برنامج اليوميات وحصلت على 3 ، 2 نقطة من 5 خلال وقت الاحتفاظ بالسجلات ، تقييماتي الخاصة وزملائي وشركائي (الآن لا أعتمد على ذكرياتي أثناء العمل معهم ، ولكن على التحليل). عند اتخاذ قرار الرفض ، تجاوزت الملاحظات وأدركت أن لا شيء يبقيني في حلم الشركة.

سوف أخبركم عن برامج الاحتفاظ بالمذكرات التي جربتها في القصة التالية.