3 طرق للتعامل مع ركود الأعمال

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

لقد واجه كل واحد منا مشكلة. في كثير من الأحيان ، بدلاً من محاولة حلها ، نبدأ في القيام بأشياء صغيرة. لكن يمكن التعامل مع التسويف. ستساعدك التوصيات من Help Scout في ذلك.

نحن جميعًا على دراية بالشكوك التي تشغل كل الأفكار. علاوة على ذلك ، فإن الإدراك بأن القضية قد توقفت عادة لا يأتي على الفور. شخص ما في مثل هذه اللحظات يحدق في الشاشة بلا تفكير ، شخص ما يشاهد …

الخطوة الأولى لحل أي مشكلة هي الاعتراف بوجودها. واتخاذ هذه الخطوة ، كما هو الحال دائمًا ، هو أصعب شيء.

من المحرج التحدث عن ذلك ، لكن عندما أريد تجنب بعض الصفقات الكبيرة ، أبدأ بلعب لعبة سوليتير. البعض منا يماطل بطريقة أكثر إنتاجية. على سبيل المثال ، يعترف كريس بروكينز ، رئيس القسم الفني في Help Scout ، بأنه يقوم أحيانًا بمجموعة من المهام الصغيرة والبسيطة لتجنب مهمة كبيرة. ومع ذلك ، بينما نماطل ، لا تختفي الأشياء المهمة التي يجب القيام بها في قوائمنا.

لذلك ، من المهم جدًا أن تفهم كيف تبدأ في التصرف عندما تريد تجنب المشاكل. بعد كل شيء ، إذا تعلمت التعرف على مثل هذه الظروف ، يمكنك اتخاذ الإجراءات في الوقت المناسب.

ستساعدك هذه النصائح في المرة القادمة التي تجد فيها نفسك في حيرة من أمرك.

1. استخدم تقنيات مجربة

أخبار سيئة: لا يوجد حجم واحد يناسب جميع الوصفات أو الصيغة لحل جميع مشاكلك. الخبر السار هو أن هناك طرقًا عديدة للنظر في مشكلة ما وبالتالي توليد أفكار لحلها.

جريجوري سيوتي متخصص التسويق في Help Scout

الفائدة العملية من استخدام النماذج العقلية هي تغيير طريقة التفكير المعتادة ، وهذا يساعد على التعامل مع السلبية. عليك أن تتخلى عن السؤال "ماذا يمكنني أن أفعل لأكون رائعًا؟" واسأل نفسك ، "ما الذي يمكنني فعله للتوقف عن فعل الأشياء الغبية؟"

ساعد المبرمج الكشفي Craig Davis ، الذي عمل ذات مرة في سيارة إسعاف ، على استخدام خوارزمية لتحديد وحل المشكلات التي تساعد الأطباء في تشخيص المريض. مع القليل من الممارسة ، يمكن لهذه الأسئلة أن تحل أي مشكلة على الإطلاق.

1. ما سبب هذه المرة الأولى؟ ما الذي أثار المشكلة اليوم؟
2. ما الذي يجعل الوضع أسوأ ، وما الذي يجعله أفضل؟ هل هناك أي شيء يمكنك القيام به لوقف تدهور الوضع؟
3. كيف يمكنك وصف الألم؟
4. ما هو أكثر شيء يؤلم؟ هل تشعر بالألم في أي مكان آخر؟
5. على مقياس من 1 إلى 10 ، حيث 10 هي أكثر الآلام التي لا تطاق التي شعرت بها على الإطلاق ، ما مدى الألم الذي تشعر به الآن؟
6. كم مضى من اتوقت على استمرار حدوث هذا؟ هل تغيرت أعراضك؟

إذا تمكنت من الإجابة على هذه الأسئلة لطبيبك أو اسأل نفسك عندما تحدد المشكلة ، فسوف تفاجأ بمدى وضوحها.

2. خذ استراحة

لذا فقد اعترفت بأنك تتبع أساليب التجنب الخاصة بك. ما العمل التالي؟ لقد خطوت على منحدر زلق ، لذا فإن رغبتك الطبيعية ستكون التركيز على المشكلة. قف!

ابتعد واترك عقلك الباطن يعمل لفترة من الوقت. هذه فترة حضانة حيث تستمر أدمغتنا في التفكير مليًا في المشكلات بعد أن نتراجع عنها بوعي ونفعل شيئًا آخر.

المشي لمسافات طويلة ، والتأمل ، والصلاة ، والنوم الجيد ، والتمارين الرياضية ، وحتى الرحلات المملة من وإلى العمل ، تحررك من كل المشتتات ، وتسمح لأفكارك بالتجول ، وعقلك الباطن - لتعمل سحره. هل تساءلت يومًا عن سبب ظهور أفضل الأفكار لك أثناء الاستحمام؟ لهذا السبب.

نيك فرانسيس الرئيس التنفيذي لمساعدة الكشافة

تأتي القرارات السيئة على الفور ، لذلك أفضل أن أمنح نفسي الوقت للتعمق في المشكلة.أفكر باستمرار في علاقاتي مع زملائي في الفريق وكيف يمكنني دعمهم وتوجيههم بشكل أفضل. تأتي الإضاءة دائمًا عندما أكون وحدي ، لذلك يمكن أن يحدث أثناء المشي أو التمرين أو الاستحمام أو العمل في عطلات نهاية الأسبوع.

3. خذ النصيحة

يمكن أن يساعدك التحدث إلى طرف غير مهتم - مدرس ، أو زوجة ، أو معالج ، أو صديق ، أو زميل - في رؤية المشكلة من منظور مختلف. اشرح ما هو جوهر السؤال ، وماذا فعلت بالفعل وأين علقت.

على عكسك ، هؤلاء الأشخاص ليسوا متورطين في المشكلة ، لذلك سيرون الموقف برمته من زاوية مختلفة وسيكونون قادرين على طرح أسئلة لم تخطر ببالك مطلقًا.

في بعض الأحيان تكون قصة بسيطة عن المشكلة كافية. أثناء حديثك ، قد تتعثر في حل واضح.

كريس بروكينز رئيس كشافة المساعدة الفنية

أقوم بتقسيم المشكلة إلى قطع صغيرة ، ووضعها على الرفوف في رأسي ، ثم أطلب المساعدة إذا كان هناك جزء ما يزعجني.

لا أحد مؤمن عليه

لقد علقت عندما وصلت إلى هذا الجزء. لم أستطع أن أقرر من أين أبدأ وما الذي يجب أن أركز عليه ، ولاحظت أنه لعدة دقائق كنت أحملق في الشاشة بلا وعي. لقد عملت في مشاريع أخرى. وربما لعبت عدة ألعاب سوليتير.

في النهاية ، أدركت ما كان يحدث. نهضت وأغلقت جهاز الكمبيوتر الخاص بي وتجولت في أنحاء المدينة. لقد قابلت زملائي. قرأت ونمت قليلا. وإليك الدليل: إذا لم تنجح هذه الأساليب ، فلن تقرأ هذه المقالة مطلقًا.