هل يجب أن تجرب المحولات؟

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

لا يتم إنشاء جميع المحولات على قدم المساواة.

ما هي محولات

دخل مصطلح "أدابتوجينات" حيز الاستخدام في عام 1947. تم استخدامه لأول مرة من قبل العالم الروسي نيكولاي لازاريف. ووصف المواد المحورة من أصل طبيعي ، والتي لها تأثير منشط وتزيد من مقاومة الجسم للإجهاد.

كيف يرتبط الطب القائم على الأدلة بالمواد التكيفية؟

تعتبر وكالة الأدوية الأوروبية أن محولات لجنة المنتجات الطبية العشبية (HMPC) غير مدروسة بشكل كاف وتتطلب دراسات إكلينيكية وما قبل السريرية إضافية. لذلك ، فإنه يصنفها على أنها مكملات غذائية أو طب تقليدي.

ومع ذلك ، يتم استخدام المصطلح بنشاط في البحث ، والنباتات الفردية التي تعتبر من العوامل التكيفية هي في الواقع محولات نباتية تنشط الجسم وتحميه من الإجهاد.

فيما يلي النباتات المدعومة بالبحوث.

تحدث إلى طبيبك قبل استخدام أي دواء.

ما هي المحولات الشعبية التي يمكنك تجربتها

الجينسنغ

الاستهلاك المنتظم لصبغة الجينسنغ تحديد الجودة والسلامة والفعالية لجذور الجينسنغ العرضية المنتجة في المختبر. يزيد اليقظة الذهنية ويساعد على التعامل مع التوتر بسهولة أكبر.

من أين تحصل عليه

• الجنسنغ ، 250 كبسولة ، Now Foods →
• خلاصة جذور الجنسنغ الكوري ، 60 كبسولة ، Solgar →
• الجنسنغ ، 100 كبسولة ، إمبريال إكسير →

إليوثيروكوكس

يتم الترويج لهذه الشجيرة بواسطة Eleutherococcus senticosus (Rupr. & Maxim.) Maxim. (Araliaceae) كمادة أدابتوجين: نظرة فاحصة. زيادة القدرة على التحمل وقوة العضلات وتحسين الذاكرة. في الدول الأوروبية ، تمت الموافقة على استخدامه لعلاج متلازمة التعب المزمن وضعف التركيز.

من أين تحصل عليه

• Eleutherococcus ، 1 أونصة سائلة ، Herb Pharm →
• Eleutherococcus ، 60 كبسولة ، Gaia Herbs →
• Eleutherococcus ، 2 أونصة سائلة ، إجابة الطبيعة →

رهوديولا الوردية

يساعد على النشاط المضاد للأكسدة والبكتيريا لخلاصات نبات الورد (Rhodiola rosea L.) الجافة. توازن مستويات الكورتيزول ، وهذا هو السبب في أنه يوصى به في كثير من الأحيان كمضاد للاكتئاب بالأعشاب. عن طريق زيادة مستوى الناقلات العصبية (الدوبامين والنورادرينالين والسيروتونين) في الدماغ ، فإنه يزيد من القدرة على التعلم ، ويحسن الذاكرة والأداء.

من أين تحصل عليه

• رهوديولا الوردية ، 60 كبسولة ، Nature's Way →
• رهوديولا ، 60 كبسولة ، Thorne Research →
• رهوديولا (الجذر الذهبي) ، 60 كبسولة ، Now Foods →

اشواغاندا

يخفف من الإجهاد دراسة مستقبلية عشوائية مزدوجة التعمية يتم التحكم فيها بالغفل لسلامة وفعالية مستخلص كامل الطيف عالي التركيز من جذر أشواغاندا في تقليل التوتر والقلق لدى البالغين. عن طريق خفض مستويات الكورتيزول. كما أنه يساعد في التخلص من التعب المزمن والأرق.

من أين تحصل عليه

• مسحوق جذور أشواغاندا الطبيعي ، 1 رطل ، Starwest Botanicals →
• اشواغاندا ، 120 كبسولة ، صيغ جارو →
• خلاصة جذور اشواغاندا ، 60 كبسولة ، Solgar →

كورديسيبس

فطر طبي فريد من نوعه يعزز كورديسيبس كدواء عشبي. مقاومة الإجهاد. يساعد بيتا جلوكان في دعم التأثيرات المناعية للبيتا جلوكان على جهاز المناعة. وظائف الكائن الحي.

من أين تحصل عليه

• كورديسيبس ، 90 كبسولة ، Now Foods →
• كورديسيبس ، 90 كبسولة ، الفطريات →
• كورديسيبس ، 60 كبسولة ، Doctor's Best →

شقائق النعمان

مسحوق من جذر هذا النبات ، كما يتضح من الدراسات التي أجرتها Smallanthus sonchifolius و Lepidium meyenii - محاصيل الأنديز المرتقبة للوقاية من الأمراض المزمنة. يمكن أن يخفف من الاكتئاب والقلق.

من أين تحصل عليه

• ماكا بيرو ، 120 كبسولة ، Life Time →
• ماكا ، 90 كبسولة ، Now Foods →
• ماكا بيرو ، 240 كبسولة ، California Gold Nutrition →

ليوزيا

يزيد من الكيمياء والصيدلة من rhaponticum carthamoides: مراجعة. مقاومة الجسم للتأثيرات البيئية الضارة والإجهاد البدني ، يزيد من ضغط الدم. يمكن استخدامها لتسريع التأقلم.