Traed: مشاكل العلاقات وكيفية تفاديها

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

تحقق من نفسك.

ظهر موضوع جديد مفيد على تويتر. في ذلك ، أخبر عالم النفس الاجتماعي الأسباب التي عادة ما يتم اختزالها في معظم المشاكل في العلاقات - وما هي الإجراءات التي ستساعد في بناء علاقات مناسبة ومريحة للشركاء.

مشاكل العلاقات الكبرى

أبو. هل تشعر برغبة في العطاء أكثر مما تحصل عليه ، بينما لا تزال تشعر بالذنب؟ هذه هي الأعراض الأكثر اعتدالًا ، ثم تحدث بشكل متزايد ، حتى يبدأ الشريك في السماح لنفسه بالعنف الجسدي. نعم ، الخروج منهم نفسياً ليس بهذه السهولة في الحقيقة.

عادة ما تتبع مثل هذه العلاقة النمط

1- فترة الحب ، والشعور بكل شيء مثالي

2. زيادة الجهد

3- الذروة (نوبات الغضب والفضائح والمعارك)

4. "فراق"

5.انظر النقطة 1 (وما حولها)

يعيش الكثيرون هكذا طوال حياتهم ، وما زال البعض يفعل ذلك بوعي

الغيرة. غير منضبط. كقاعدة عامة ، يحدث ذلك لعدة أسباب:

-احترام الذات متدني

- الخوف من الخسارة

- عدم الثقة في الشريك

هذا لا يعني أن الغيرة لا يمكن تبريرها ، فالشيء الأساسي هو أن الشاب الغيور كان مستعدًا للتحدث والاستماع.

الاعتماد العاطفي. الشخص الذي فيه كلمة "أنا" يستبدل بكلمة "نحن". عندما يبدأ معنى حياة الإنسان بالدوران حول شريكه.

التغييرات. هناك العديد من الأسباب لحدوثها ، ولكن مع ذلك ، إذا حدث ذلك كحقيقة ، فإن التسامح مع شيء من هذا القبيل أم لا هو عمل كل شخص ، ولكن كتوصية - في بداية العلاقة ، من المفيد أن نقول على الفور شو فكلاهما يعتبر خيانة وإيجاد تفاهم.

الحب والجنس كسنتاج. تصبح العلاقات مثل علاقات السوق ، وهي واحدة من أكثر التلاعبات شيوعًا. لا تنخدع إلا إذا لم تكن راضيًا عن هذا.

الرغبة في إنجاب طفل كطريقة لتصحيح العلاقة. الحل الأكثر قصر نظر للمشاكل ، يعمل في حوالي 0 حالة من أصل 10. على الأرجح ، سوف يؤدي إلى تفاقم المشاكل الحالية ، حتى الفراق ، ومن غير المرجح أن يقول الطفل شكرًا.

كيفية بناء علاقات صحية

أولاً ، سأقول إن القدرة على التحدث مع الزوج ، حرفياً بالكلمات من خلال الفم ، يمكن أن يخلصك من الكثير من المشاكل ويجعلك تفهم بعضكما البعض بشكل أفضل. الأمر يستحق مشاركة تجاربك ومشاعرك بشكل متبادل مع شريك حياتك. هذا هو أحد الجوانب المهمة لعلاقة صحية.

عند التحدث وزيادة الثقة بين الناس. إذا أتقنت هذه المهارة ، فإنك تنقذ نفسك مسبقًا مسبقًا من كومة كاملة من الحظائر الأخلاقية التي يمكن أن تتراكم وتؤثر على علاقتك بعد ذلك بقليل. يبدأ عدد هائل من المشاكل بالحذف.

القدرة على التعبير عن المشاعر لا تقل أهمية ، فأنت لست بحاجة إلى توجيه الاتهامات إلى شخص ما إذا لم تكن راضيًا عن سلوكه.

مثال: "أنت سيء جدًا" استبدل "أشعر بالسوء لأنك تفعل هذا".

عن الإدمان العاطفي:

إذا لاحظت ذلك ، فعليك أن تحاول عمدًا أن تفعل شيئًا منفصلاً عن شريكك. تنمية الاعتماد على الذات. لا تفقد نفسك.

احترام متبادل. قد يكون لشريكك مساحة شخصية لا يريد انتهاك Schaub وهذا هو المعيار. على سبيل المثال ، لا يُطلب من الشخص إظهار المراسلات الشخصية عند الطلب. يجدر احترام حدود شريكك. ولا تهمل مصالحه وأهدافه

الدعم. يمكن للجميع أن يكون لديهم أحلامهم وتطلعاتهم ومخاوفهم. بالنسبة للعديد من الأشخاص (أكثر بكثير مما تعتقد ، وحتى إذا كان هذا الشخص "قويًا ومكتفيًا ذاتيًا") من المهم جدًا أن يتم تقديم الدعم المعنوي لشخص ما على الأقل ، ومن أحد أفراد أسرته يكون الأمر أكثر أهمية.

فرصة ثانية. عدم الخلط بينه وبين الفرص "الثانية" في العلاقات المؤذية.إذا التقى الناس مرة أخرى ، فأنت بحاجة إلى أن تفهم أن هذا ليس بالضبط عودة العلاقات القديمة ، ولكن تجربة جديدة ، والتي فيها نفس الأشخاص ، ولكن الذين مروا بالفصل وتعلموا من تجاربهم.