فيديو: كيفية السقوط من الدراجة بشكل صحيح عند التحرك في مجموعة

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-13 00:36

فقط لأنك تستطيع ركوب الدراجة لا يعني أنه يمكنك الركوب في مجموعة. من الناحية العملية ، غالبًا ما يتبين أن العديد من الأشخاص غير مستعدين لهذا النوع من التدريب ، وهذا يؤدي إلى نتائج حزينة - انسداد جماعي وإصابات ضخمة. نقدم لك اليوم مقطع فيديو يخبرك ويوضح لك كيفية الوقوع بشكل صحيح أثناء رحلة جماعية.

لذا ، إذا كنت ستشارك في أول سباق ثلاثي لك ، فأنت بحاجة إلى تعلم الركوب في مجموعة على أي حال. ومن المرغوب فيه ألا تتكون هذه المجموعة من 5-6 من معارفك ، ولكن من عدد كبير من الأشخاص المختلفين تمامًا - وبهذه الطريقة ستكون ظروف الرحلة قريبة قدر الإمكان من المنافسة.

الفيديو له ترجمة روسية!

في الفيديو الثاني ، للأسف ، لا توجد ترجمات باللغة الروسية ، لكن توجد ترجمات باللغة الإنجليزية. القواعد بسيطة للغاية: كن حذرًا ، اترك دائمًا مساحة خالية كافية من حولك للمناورات وحافظ على مسافة ، احتفظ دائمًا بيدك على المكابح الخلفية واستخدم لغة الإشارة للتواصل الجماعي.

إيماءات الدراج