مشروب فيتامين يقتل الجوع ويساعدك على إنقاص الوزن

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

هذا المقال مخصص لأولئك الذين فقدوا بالفعل كل أمل في الحصول على شكل أجسادهم ومظهر رائع هذا الصيف. من المبكر جدا اليأس! جرب هذا المشروب.

إنه فصل الصيف بالفعل في الفناء ، مما يعني أن رحلة إلى البحر تقترب (أو رحلات يومية إلى الشاطئ ، إذا كنت تعيش في مكان قريب). ويبحث الكثير منا بشكل محموم عن طرق للحصول على الشكل بسرعة وإزالة كل تلك الرواسب غير الضرورية التي تراكمت خلال فصل الشتاء.

شخص ما يفعلها بشكل أفضل ، شخص أسوأ. لكن اليوم أود أن أخبركم عن طريقة فعالة للغاية يمكن أن تساعدك على التخلص من الوزن الزائد في وقت قصير نسبيًا. نحن نتحدث عن مشروب ، أهم ما يميزه أنه فعال للغاية عندما تحتاج إلى إزالة الرواسب الزائدة في البطن.

وصفة الشراب

مكونات:

• 8 ، 5 أكواب من الماء المصفى ؛
• 1 ملعقة صغيرة الزنجبيل المبشور (أو 1 ملعقة صغيرة من مسحوق جذر الزنجبيل) ؛
• 1 خيار متوسط (شرائح رفيعة)
• 1 ليمونة متوسطة (شرائح رفيعة)
• 12 ورقة نعناع.

تحضير

اخلطي جميع المكونات في وعاء كبير ، واتركيها طوال الليل ، ثم أزيلي قطع الليمون والزنجبيل والنعناع في الصباح. الآن يمكنك أن تشرب.

أوصي بشرب المشروب بأكمله لبقية اليوم. إذا لم يكن لديك وقت ، فيمكنك وضعها في الثلاجة ، ولكن لا تقم بتخزينها لأكثر من يومين.

تحتاج إلى شرب المشروب كل يوم لمدة أربعة أسابيع. هذه الفترة كافية للتخلص من دهون الجسم غير المرغوب فيها.

كيف يعمل ولماذا الشراب فعال جدا

جميع مكونات المشروب غنية بالعناصر الغذائية. عندما يتم تجميعها معًا ، يتم تعزيز تأثيرها ويتم الحصول على نوع من "القنبلة" ، مما يساعد الجسم على تطهير نفسه.

دعونا نلقي نظرة على كل مكون على حدة.

خيار

بادئ ذي بدء ، الخيار منخفض جدًا في السعرات الحرارية ومرتفع في الماء. أي أنها لا تساهم في زيادة الوزن ، بل على العكس تعمل كمدر للبول. قشور الخيار مصدر للألياف الغذائية. يحتوي الخيار أيضًا على الكثير من البوتاسيوم ، وهو عنصر إلكتروليت مهم جدًا في أجسامنا.

زنجبيل

أثبت العلماء في معهد التغذية البشرية تجريبياً أن شرب الزنجبيل يمكن أن يقلل الجوع. والأشخاص الذين يستهلكون الزنجبيل بانتظام هم أقل عرضة للإفراط في تناول الطعام.

ليمون

الشيء الأكثر إثارة للاهتمام بالنسبة لنا هو أن الليمون يحتوي على البكتين. البكتين مادة تضعف الشهية. تم إثبات هذه الحقيقة من قبل علماء من جامعة بروك.

لكن هذا ليس كل ما يستطيع الليمون فعله. يساعد عصير الليمون الجسم على التخلص من السموم.

حمض الستريك هو الحمض الوحيد الذي يتحد مع الكالسيوم في الجسم لتكوين سترات الكالسيوم. سترات الكالسيوم ملح ذو خصائص قلوية. والقلويات تحافظ على البيئة الحمضية للجسم. يؤدي عدم التوازن الحمضي إلى مشاكل صحية خطيرة. لهذا السبب يوصي العديد من الأطباء اليوم ببدء يومك بكوب من الماء وعصير الليمون.

نعناع

أنا متأكد من أنك سمعت الكثير عن النعناع ، لكنك لم تعتقد أبدًا أنه منتج عشبي آخر يمكن أن يساعدنا في التحكم في شهيتنا. يقتل النعناع أيضًا الجوع ويساعد على التحكم في الرغبة في ملء معدتك بشيء ضار.

ماء

الخصائص المفيدة للماء معروفة للجميع: فهي تدعم الحياة ، وترطب الجسم ، وتزييت المفاصل أثناء التمرين. لكن الشيء الرئيسي بالنسبة لنا هو أن الاستخدام المنتظم للمياه يخفف من الشعور بالجوع.

اذن ماذا عندنا

لدينا مشروب رخيص نسبيًا من حيث المكونات الأساسية ، سريع التحضير وفعال ضد السمنة.

يمكنك البدء في شرب هذا المشروب اليوم وسترى النتائج الإيجابية الأولى في غضون أيام قليلة.