8 أعداء للجمال يجب أن تعرفهم كل فتاة

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

النوم مع الماكياج والتدخين ضاران جدًا بالجلد - والكثير منهم يدركون ذلك. لكن هناك عوامل خارجية أخرى غير متوقعة تؤثر على حالتها بشكل سلبي للغاية. لحسن الحظ ، يمكن التعامل مع هذا. نحن نفهم ذلك جنبًا إلى جنب مع العلامة التجارية لمستحضرات التجميل الصيدلانية.

1. نمط الحياة المستقرة

حاولنا هذا الصيف أن نكون بالخارج قدر الإمكان ، لكن في الخريف كنا نسير أقل كثيرًا. يتدهور الطقس ، ويصبح الظلام مبكرا ، والمخاوف من تفشي الوباء لا تشجع على المشي. معظم الوقت الآن ما زلنا نقضيه في العمل ، وغالبًا ما نجلس أمام جهاز كمبيوتر ، والذي ليس له أفضل تأثير على صحتنا. وهذا يؤثر أيضًا على الجلد: فهو غير مشبع بالأكسجين كما ينبغي ولا يتلقى العناصر الغذائية الأخرى بالكمية المطلوبة. إذا أصبحت البشرة الجافة والبشرة غير الصحية رفقاءك الدائمين ، ففكر فيما إذا كان الخمول البدني يؤثر أيضًا على ذلك.

ما يجب القيام به

ليس عليك التسجيل في صالة الألعاب الرياضية على الفور - فقط أضف حركة إلى حياتك. استمتع بالرقص في المنزل ، أو المشي في الحديقة ، أو تخطي المصعد ، أو المشي خطوة واحدة إلى العمل. الشيء الرئيسي هو القيام بذلك بانتظام.

2. الماء العسر

بالنسبة للجمال والصحة ، فإن نقاء وتكوين الماء الذي تشربه ليس مهمًا فقط. من المهم أيضًا نوعية المياه التي تغسلها. مادة صلبة ، تحتوي على نسبة عالية من الملح ، لا توفر التطهير أو الترطيب المناسبين ويمكن أن تضر بشكل كبير بوظيفة الحاجز الواقي للجلد. وإذا كانت بشرتك حساسة ، يمكن أن تسبب هذه المياه تهيجًا وحكة.

ما يجب القيام به

إذا أمكن ، اغسلي وجهك بالمياه المفلترة أو المعبأة في زجاجات واستخدمي مستحضرات التجميل بمكونات مرطبة (حمض الهيالورونيك ، بروفيتامين ب 5 ، فيتامين إي ، ألانتوين ، زيوت نباتية).

كيف نفهم أن الماء عسر؟ في ذلك ، سوف يزداد المنظف بشكل أسوأ ، وبعد هذا الإجراء ستشعر بالتأكيد بجفاف وشد الجلد.

بديل جيد هو استخدام مكعبات الثلج (خاصة شاي الأعشاب المجمد) لغسل وجهك ، بالإضافة إلى المياه المفلترة أو المعبأة في زجاجات. لكن عليك توخي الحذر: الإفراط في استخدام الثلج يمكن أن يجعل بشرتك جافة وجافة ، خاصة إذا كانت تعاني بالفعل من الجفاف من قبل. هناك أيضًا طريقة لا مائية ، لكنها ليست مناسبة للجميع. في هذه الحالة ، من المهم جدًا اختيار منظف يناسب نوع بشرتك واحتياجاتها. خاصة الآن ، عندما يكون الجو باردًا بالفعل في الخارج وساخنة في الغرفة.

3. تلوث الهواء

إذا كنت لا تعيش في قرية في جبال الألب ، فربما تشعر بكل عواقب الوضع البيئي الحديث. ولا يتعلق الأمر فقط بالصحة بشكل عام: الجلد الذي يفقد الرطوبة ويتقشر ويعاني من التصبغ والتهيج يعاني أيضًا من تأثير سلبي. يمكن أن تتسبب العناصر المختلفة للهواء الملوث ، بما في ذلك ثاني أكسيد النيتروجين ، في تلف الخلايا ، ونتيجة لذلك ، تؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكرة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الملوثات الموجودة في هواء المدينة الكبيرة تنتهي ببساطة على بشرتنا. ونتيجة لذلك ، تتوسع المسام ، ويزيد من إفراز الدهون وحب الشباب.

ما يجب القيام به

في كل مرة تعود فيها إلى المنزل ، اذهب على الفور واغسل يديك. نفس القاعدة تنطبق على الوجه. كل يوم ، يتم تناول ملايين الجزيئات من المواد الضارة في طبقة مستحضرات التجميل الموجودة عليها ، مما يسد المسام ويدمر الطبقة الواقية من الجلد.

تناول ما يكفي من الأطعمة المضادة للأكسدة (الخضار الطازجة والتوت والفواكه ، وكذلك سمك السلمون والماكريل والشاي والشوكولاتة الداكنة) ولا تنس مستحضرات التجميل التي تحتوي على فيتامينات E و C في التركيبة.

قم بتهوية المنزل كثيرًا ، إن أمكن ، نام مع نافذة مواربة.

4. قلة النوم

إن الوظيفة الرئيسية للنوم لجسمنا ككل هي الراحة والشفاء. إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم ، فإن بشرتك لا تتعافى أيضًا: تتدهور وظيفة الحاجز الواقي ، وينخفض مستوى الرطوبة ، ويكون إنتاج الزهم هو عكس ذلك.

الكدمات تحت العين ، والجلد الباهت ، والجفاف من النتائج الشائعة لقلة النوم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن قلة النوم تؤثر سلبًا على الجسم ككل ، والذي سيستمر في المستقبل القريب في التأثير على مظهرك.

ما يجب القيام به

نم 7-8 ساعات على الأقل يوميًا ولا تعد نفسك بالنوم في عطلات نهاية الأسبوع: سيكون من الصعب تعويض ذلك. حاول الذهاب إلى الفراش في نفس الوقت. وإذا كان السفر على وسائل التواصل الاجتماعي هو طقوسك المعتادة قبل النوم ، فتخلي عنها.

5. ارتداء الأقنعة باستمرار

يمكن للأقنعة الواقية ، التي أصبحت شائعة للغاية على خلفية جائحة COVID-19 ، أن تسبب احمرارًا وحرقًا ووخزًا على الجلد مع الاستخدام المطول. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تحتوي الأقنعة على ألياف البروبيلين التي تزيد من حساسية الجلد. إذا كنت ترتدي القناع لفترة طويلة ، فإن وجهك يتعرق تحته ، ويمكن أن يسبب الاحتكاك تهيجًا ، وقد يؤدي في بعض الحالات إلى التهاب الجلد التماسي.

ما يجب القيام به

إذا رأيت آثار ارتداء القناع على وجهك ، فابحث عن المنظفات فائقة اللطافة الخالية من العطور والألوان والكريمات المرطبة بشكل مكثف. بالإضافة إلى ذلك ، منتجات التجميل التي تحتوي على دهون في التركيبة: السيراميد والكوليسترول والأحماض الدهنية (أوميغا 6 و 9-) ستساعد في حل المشكلة. تجنب لفترة من الوقت الوسائل اللونية الكثيفة والمستمرة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تهيج وتجفيف الجلد.

فيكتوريا كليشكو أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل ، خبيرة فيشي.

للأسف ، الأقنعة الواقية لا تفيد البشرة ، ولكن يمكن التقليل من تأثيرها السلبي من خلال قواعد بسيطة.

أولا ، الحفاظ على النظافة الجيدة. هذا أمر واضح ، لكن لا يتذكره الجميع: يجب استبدال القناع الذي يستخدم لمرة واحدة بآخر جديد كل ثلاث ساعات ، ويجب غسل القناع القابل لإعادة الاستخدام بانتظام. من الأفضل أن يكون لديك عدة أقنعة لتغييرها بنفس التردد مثل الأقنعة التي تستخدم لمرة واحدة.

ثانيًا ، اختر الأقنعة الأقل ضررًا للجلد. الأكثر ضررًا هي مواد SMS المعتادة المكونة من ثلاث طبقات. لها خصائص امتصاص عالية ولا تسمح بمرور السوائل والمركبات الكيميائية والدهون. تُباع هذه الأقنعة فقط في الصيدليات ويتم تسجيلها كأقنعة طبية.

ثالثًا ، إذا ظهر تهيج أو تلف للجلد من القناع ، فأنت بحاجة إلى استخدام المنتجات لاستعادة البشرة. على سبيل المثال ، عالج الضرر بمنتج يحتوي على البانثينول في التركيبة. ولكن يجب أن يتم ذلك فقط إذا كانت هناك مشاكل قائمة بالفعل. إذا كان الجلد قادرًا على تحمل ضغوط الاحتكاك ، فمن الأفضل التعامل مع العناية اللطيفة مع التركيز على الحماية والترطيب. احرصي على غسل وجهك بعد ارتداء القناع لفترة طويلة ، باستخدام منظف خفيف وخالي من العطر ، يتبعه مرطب.

6. عدم وجود منتجات العناية مع عامل الحماية من الشمس

نعم ، تحتاج إلى استخدامها في موسم البرد ، خاصة إذا كنت تعيش في خطوط العرض الجنوبية ، حيث سيكون الجو مشمسًا لبعض الوقت. حتى لو كانت السماء ملبدة بالغيوم أو تمطر ، فإن الأشعة لا تزال تخترق الغيوم. بالإضافة إلى ذلك ، يعد التعرض المفرط للإشعاع الحراري (الأشعة تحت الحمراء) والغبار الناعم من العوامل السلبية الأخرى التي تؤدي إلى تهيج الجلد وجفافه.

ما يجب القيام به

لا تنسى استخدام واقي الشمس حتى في المناطق الحضرية وحتى خارج موسم الصيف. وهذه ليست واقيات من الشمس لقضاء عطلة على الشاطئ: المنتجات ذات الملمس الفاتح مناسبة لك - السوائل وكريمات النهار والمستحلبات التي تحتوي على عامل الوقاية من الشمس.

7. تنخفض درجة الحرارة

كولد ستريت - الغرفة الدافئة هي تحدي حقيقي لبشرتك. عندما تغادر الغرفة ، تنقبض الأوعية الدموية في جلدك أولاً للتدفئة ثم تتمدد ، وهي استجابة طبيعية لانخفاض درجة الحرارة.بعد مرور بعض الوقت ، تعود الأوعية إلى حالتها الأصلية ، ولكن كلما خرجت كثيرًا ، كلما تعرضت بشرتك لصدمة حقيقية. يفقد قدرته على التجدد بسرعة وكفاءة ، ويمتص العناصر الغذائية من مستحضرات التجميل بشكل أسوأ ، وتتدهور مرونته.

ما يجب القيام به

في الطقس العاصف والبارد ، من الأفضل استخدام مستحضرات التجميل الحاجزة التي تساعد على استعادة دفاعات البشرة الطبيعية. في المنزل ، يجب وضع جهاز ترطيب ومراقبة مستوى الرطوبة (القاعدة من 30 إلى 50٪).

8. رعاية غير لائقة

الهدف من العناية بالجمال هو تلبية جميع احتياجات البشرة. أنت محظوظ إذا كانت المنتجات الخاطئة أو الإجراءات الخاطئة (على سبيل المثال ، التنظيف المكثف) غير مجدية بالنسبة لها. خلاف ذلك ، فإنك تخاطر بأن تصبح عميلًا منتظمًا لطبيب الأمراض الجلدية. الحساسية والتهيج وظهور بقع الشيخوخة أو الالتهاب من النتائج الشائعة للرعاية غير السليمة.

ما يجب القيام به

لا تتجاهل الخطوات الأساسية في روتينك اليومي للعناية بالبشرة. هذه هي التنظيف والتنغيم والترطيب ، وإذا كنت تستخدمين مستحضرات التجميل بانتظام ، فإن مزيل المكياج هو الأول في القائمة. لا تستخدمي المنتجات التي تتفاعل معها بشرتك بشكل سلبي: فهي بالتأكيد لن "تعتاد عليها". إذا كنت لا تستطيع أن تفهم من الناحية التجريبية مستحضرات التجميل التي تناسبك ، فمن الأفضل استشارة أخصائي. سيحددون نوع بشرتك ويساعدون في اختيار مستحضرات التجميل ، وكذلك يخبروك بكيفية استخدامها بشكل صحيح.

الآن ، عندما يتزايد تأثير العوامل الخارجية الضارة ، تحتاج بشرتك إلى حماية خاصة وعناية خاصة. من فيشي لا يحتوي على مكونات ضارة ومناسب للبشرة الحساسة. يساعد على استعادة درجة الحموضة الطبيعية للبشرة ، ويعزز تجديد البشرة ويحارب الجفاف: الماء الحراري البركاني وحمض الهيالورونيك في تركيبته لا يشبع الجلد بالرطوبة فحسب ، بل يحافظ عليه بالداخل أيضًا.

في هذا الخريف ، يمكنك الحصول على خبراء ماركة مستحضرات التجميل في صيدلية فيشي. فقط أجب على بعض الأسئلة على موقع الويب واترك بريدك الإلكتروني: ستتلقى برنامجًا شاملاً لبشرتك وتوصيات للعناية من خبراء العلامات التجارية وبروتوكول لمدة 7 أيام لتقوية الحاجز الواقي للبشرة.