استعراض: "ملك التل. الطبيعة التخريبية وعلم نفس المنافسة "، بقلم برونسون ، أشلي ميريمان

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

إذا كان من الواضح أن "الصفات القتالية" و "الشخصية القوية" لا تتعلق بك ، فهذا ليس سببًا للتخلي عن المنافسة والتخلي عنها. يقدم مؤلفو هذا الكتاب بعض النصائح لمساعدتك على أن تصبح فائزًا حتى في ظل أصعب الظروف.

ما هو شعورك عندما يتعين عليك الدخول في المنافسة؟ يصابك الخوف بالشلل ، ويبدأ قلبك بالخفقان مثل الجنون ، والأفكار تدور في كل مكان. أو ، على العكس من ذلك ، تجمع إرادتك في قبضة اليد وتعطي أفضل نتيجة ممكنة؟ كلا الخيارين رد فعل طبيعي لجسم الإنسان والنفسية لتحدي معين. ومع ذلك ، فإن الأول يشير إلى ضغوط شديدة ، مما يقلل بشكل كبير من فرصك في النجاح ، والأخير هو القدرة على التعامل مع القلق واستخدام كل مواردك للفوز.

حتى لو كنت متأكدًا من أن "الصفات القتالية" و "الشخصية القوية" لا تتعلق بك بشكل واضح ، فهذا ليس سببًا للتخلي عن المنافسة والتخلي عنها. يقدم مؤلفا هذا الكتاب ، بو برونسون وآشلي ميريمان ، بعض النصائح لمساعدتك على الفوز حتى في أصعب الظروف.

هل أنت قادر على المنافسة بنجاح؟ على ماذا تعتمد هذه القدرة؟ هل يمكنك التأثير عليه؟ تساعد الأبحاث العلمية ودراسات الحالة من مختلف مناحي الحياة والتي تشكل الجزء الأكبر من القصة كل قارئ في العثور على إجاباته الخاصة على هذه الأسئلة.

الجينات مهمة

ثبت علميًا أن الجينات يمكنها تحديد ليس فقط ارتفاع أو لون عين الشخص ، ولكن أيضًا قدرته على الاستجابة للضغط والتوتر المصاحب للمنافسة. في هذه الحالة ، نتحدث عن COMT (Catechol-O-methyl transferase) - وهو إنزيم يحمي الدماغ من الحمل الزائد ويحافظ على التوازن بين حالة النشاط المرتفع والاسترخاء في المواقف العصيبة. له تعديلين - نشط وسلبي. اعتمادًا على أي منهم منحته الطبيعة ، يمكنك تصنيف نفسك على أنك "محاربون" أو "مذعورين". ما هو الاختلاف الجوهري بين هذه المجموعات؟

المحاربون:

• التغلب على التوتر بنجاح حتى في حالة عدم وجود خبرة ؛
• قادر على التبديل من مهمة إلى أخرى ؛
• تتميز بمستوى عالٍ من القدرة على التكيف السريع ؛
• الحصول على تأثير إيجابي من العدوان ، أي أنه يساعدهم على التصرف بأكبر قدر ممكن من الإنتاجية.

"المنبهون":

• النجاح في التغلب على ضغوط معينة فقط من خلال الخبرة ؛
• لديك ذاكرة جيدة على المدى القصير ؛
• لديهم مستوى منخفض من القدرة على التكيف السريع ؛
• لا تحصل على التأثير المطلوب من العدوان.

ومع ذلك ، فإن وجود تعديل أو تعديل COMT ليس الشيء الوحيد الذي يؤثر على قدرتنا على المنافسة بنجاح.

أصلا من الطفولة

نعم ، إن أسلوب التنافس ، مثل العديد من الأشياء الأخرى ، تم وضعه في مرحلة الطفولة. في وقت مبكر من عمر 2-3 سنوات ، عندما يتمكن الطفل من فهم قواعد لعبة بسيطة وتطبيقها في الممارسة العملية ، يبدأ في التنافس مع أقرانه (وليس فقط). من منا لم يقاتل في صندوق الرمل من أجل مجرفة أو حاول أخذ الآلة بعيدًا عن أخينا الأكبر؟ ماذا عن شجار مزاح مع والديك؟ كل هذا هو أول تجربة للمنافسة. يساعد الأطفال على تعلم القراءة وإرسال الإشارات التي تنظم اللعب العدواني.

تعتبر المعارك والقتال والفتنة المرحة بين الآباء والأطفال جيدة وليست سيئة ، لأنها تغرس في الأطفال مهارات النضال التنافسي.

رجال ونساء

هل لاحظت أن الرجال يدخلون في المواجهة في كثير من الأحيان وبإرادتهم أكثر من النساء؟ يحتوي الكتاب على نتائج عدد من الدراسات التي تؤكد هذه الحقيقة. في مسائل التنافس ، يكون الجنس العادل أكثر حرصًا وحسابًا. معظمهم يدخلون المنافسة فقط عندما يكون احتمال الفوز مرتفعًا جدًا. هذا ليس هو الحال مع الرجال. يمكنهم المشاركة في قتال ، حتى لو كانت فرصهم في النجاح قريبة من الصفر. على الأقل حاولت.

للفوز أو عدم الخسارة

في المواقف التنافسية ، يجب أن تسأل نفسك دائمًا هذا السؤال ، لأنها مسألة مبدأ. ماذا تريد حقا؟ لتصبح فائزًا أو لا تفقد ماء الوجه؟ الفرق بين هذه الخيارات ملموس تمامًا.

إذا كنت موجهًا نحو الإنجاز ، فأنت مدفوع بالرغبة في النجاح ؛ إذا كنت موجهًا للوقاية ، فأنت مدفوع بالخوف من الفشل.

الخيار الثاني ، بالطبع ، ليس سيئًا أيضًا ، لكنه لا ينطوي على أي تطوير. إنك ببساطة "تحافظ" على النظام الحالي ، وتحافظ على الاستقرار ، ولا تحاول تجاوزه. النهج الأول للمنافسة أكثر فائدة. إنه يحفز النشاط الإبداعي للمشاركين في النضال ويساعد على ولادة أفكار جديدة.

لماذا الكتاب مفيد

سيساعدك كتاب بو برونسون وآشلي ميريمان على فهم كيفية تعاملك مع المنافسة ، وكيف تشعر وما هي الصعوبات التي تواجهها. بإدراك ذلك ، ستتمكن من تحديد ما يسمى بمنطقة الأداء الأمثل ، أي الحالة التي تكون فيها أفعالك أكثر فعالية. سيساعدك عدد كبير من الأمثلة ونتائج التجارب العلمية الواردة في الكتاب في هذا الأمر. يبدو الأمر كما لو أنك أصبحت مشاركًا في كل منها وتحاول التنبؤ بأفعالك في مواقف مماثلة. على الأقل هذا ما حدث لي.

ما هي الخبرة التي حصلت عليها من قراءة هذا الكتاب؟ شارك في التعليقات.