كيفية التعرف على كسر الكاحل وماذا تفعل بعد ذلك

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

حتى لو تم شفاء الصدمة ، يمكن أن تذكر نفسها بعد سنوات عديدة.

عندما تحتاج إلى طلب المساعدة بشكل عاجل

تحتاج بالتأكيد وبأسرع وقت ممكن للوصول إلى المستشفى في حالة حدوث كسر في الكاحل - Harvard Health:

• أصبت كاحلك ولا يمكنك الآن الاتكاء على ساقك ؛
• بعد الإصابة ، زاد حجم الكاحل بشكل حاد (منتفخ) ، أو يبدو مشوهًا أو اكتسب لونًا أزرق-أسود مميز ؛
• يظهر الألم الحاد حتى عند لمس منطقة الكاحل ، ومن المستحيل تمامًا لف القدم.

لا تتكئ أبدًا على ساقك وتطلب من شخص ما أن يقودك إلى غرفة الطوارئ. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فاتصل بسيارة إسعاف.

ما هو كسر الكاحل

كسر الكاحل هو كسر في الكاحل - إصابة في هارفارد هيلث يتم فيها كسر أو كسر واحد أو أكثر من العظام الثلاثة المكونة للكاحل.

• قصبة الساق. إنه أكبر عظمتين في أسفل الساق. تشكل الحافة الخارجية نتوءًا عظميًا صلبًا على الجانب الداخلي لمفصل الكاحل - ما يسمى بالكاحل الإنسي. يسميه الناس الكاحل.
• الساق الصغيرة. أنحف. حافته السفلية (الكاحل الجانبي) محسوسة على شكل عظم في الخارج من مفصل الكاحل. في اللغة الشعبية ، هذا هو الجزء الخارجي من الكاحل.
• صدمت. هذا هو اسم العظم الوتدي الذي ترتكز عليه الحواف السفلية للظنبوب والشظية.

هناك طرق عديدة لكسر أي من عظام الكاحل. ولكن غالبًا ما يحدث هذا عندما يركب الشخص ساقه ويلويها دون جدوى. أو يتلقى ضربة مباشرة يعاني منها أحد أو كلا الكاحلين.

كيفية التعرف على كسر الكاحل

بالإضافة إلى الأعراض المذكورة أعلاه ، قد يكون للكسر أعراض أقل وضوحًا. حتى لو بدا لك أن كل شيء على ما يرام وأن الإصابة ليست خطيرة جدًا ، فتأكد من الاتصال بجراح أو أخصائي رضوح في مثل هذه الحالات كسر الكاحل - هارفارد هيلث:

• تزداد الوذمة تدريجياً.
• لا يمكنك تحريك كاحلك في نطاق حركتك الطبيعي.
• تشعر بعدم الأمان عند الاتكاء على ساقك المصابة. حتى لو استطعت الوقوف ، فهذا لا يعني أنه لا يوجد كسر.
• عند السقوط أو الضرب ، شعرت بنقرة أو فرقعة غريبة في كاحلك.
• يستمر إصابة الكاحل بعد 3-4 أيام من السقوط أو الضربة.

لا يمكن إجراء التشخيص الدقيق إلا بعد الأشعة السينية أو (في الحالات الأكثر صعوبة) التصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي لمفصل الكاحل.

كيفية علاج كسر الكاحل

يعتمد ذلك على كسر الكاحل - هارفارد هيلث مدى خطورة الإصابة.

إذا كان الكسر يؤثر على عظم واحد فقط ، وكانت أجزائه قريبة جدًا من بعضها البعض ، فسيقوم الجراح ببساطة بتطبيق قالب على الكاحل والقدم. سوف تضطر إلى السير فيه لمدة 6-8 أسابيع.

إذا كان الكسر أكثر اتساعًا وتم إزاحة العظام ، فستحتاج إلى محاذاة الكاحل المكسور. التشخيص والعلاج اليدوي. هذه العملية تسمى التخفيض. هذا الإجراء مؤلم للغاية ، لذلك يتم إجراؤه تحت التخدير. في بعض الأحيان يكون التخدير الموضعي كافيًا. ولكن في بعض الحالات ، قد تكون هناك حاجة للحبوب المهدئة ومرخيات العضلات. يقرر الطبيب أي نوع من تسكين الآلام سيكون أكثر فاعلية في حالتك. بعد التصغير ، يتم وضع الكاحل مرة أخرى في قالب.

في الكسور الأكثر خطورة ، يجب تثبيت العظام في وضعها الطبيعي باستخدام مسامير جراحية خاصة أو ألواح أو دبابيس شعر. إذا كانت هذه الأجهزة تعترض طريقك ، فسيقوم الجراح بإزالتها بعد أن تلتئم العظام.

بعد إزالة الجبيرة ، سيوصي طبيبك بتمارين لاستعادة حركة المفصل.

لماذا كسور الكاحل خطيرة؟

حتى مع العلاج المؤهل ، لا تمر كسور الكاحل دائمًا دون أن يلاحظها أحد. تسبب أحيانًا مضاعفات كسر الكاحل. الأعراض والأسباب ، على سبيل المثال:

• التهاب المفاصل.
• متلازمة الحجرية.هذه حالة تضعف فيها الدورة الدموية في منطقة المفصل المصاب. وبسبب هذا ، يمكن أن يؤلم الكاحل باستمرار ، ويتورم ، ويمكن أن تضمر العضلات.
• تلف العصب أو الأوعية الدموية. عادة ما يتم ملاحظة ذلك من خلال حدوث خدر وتورم ومشاكل في الدورة الدموية بشكل منتظم.

يمكن أن تحدث المضاعفات بعد شهور أو حتى سنوات من الإصابة. إذا لاحظت أن كاحلك بدأ يؤلم ، فتأكد من زيارة الجراح لإجراء فحص.

كيفية منع كسر الكاحل

لا أحد محصن من الحوادث والسقوط العرضي ، على سبيل المثال ، في الجليد. ومع ذلك ، هناك طرق لكسر الكاحل. تقلل الأعراض والأسباب من خطر الكسر.

• اختر حذائك بعناية اعتمادًا على النشاط الذي تنوي القيام به. لذا ، إذا كنت تخطط لقضاء يوم كامل على قدميك ، والجري على السلالم وليس حتى الأسفلت ، فتخلي عن الصنادل ذات الكعب العالي واختر الأحذية ذات الكعب الثابت. عند التنزه ، ارتد أحذية عالية أو أحذية رياضية مع دعم للكاحل.
• قم بتغيير حذائك الرياضي بانتظام. تخلص من الحذاء الرياضي الخاص بك بمجرد أن يبلى المداس أو الكعب أو إذا كان يرتدي بشكل غير متساو. إذا كنت من هواة الركض ، اشترِ زوجًا جديدًا كل 400-600 كيلومتر.
• تأكد من الإحماء قبل التمرين. خاصة تلك التي تنطوي على القفز أو الجري أو صعود السلالم أو غيرها من الضغوط على الكاحلين.
• مشاهدة النظام الغذائي الخاص بك. للحفاظ على قوة عظامك ، تحتاج إلى الحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين د. لذلك ، لا تنس تضمين الحليب واللبن والجبن في قائمتك اليومية. واستشر طبيبك إذا كان يجب عليك تناول مكمل فيتامين د.
• تقوية عضلات كاحلك. هذا مهم بشكل خاص إذا وجدت نفسك تلوي ساقك بين الحين والآخر. اطلب من معالجك النصيحة بشأن تمارين تقوية العضلات.
• نظف الفوضى في منزلك. الألعاب الصغيرة والأحذية المتناثرة والأسلاك والحقائب والحقائب من السوبر ماركت - يمكنك التعثر فوق أي من هذه العناصر والإصابة.
• انتبه لخطواتك.