5 تمارين لتحقيق أحلامك

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

كل شخص لديه حلم عزيز ، وإذا لم تكن ذاهبًا إليه بخطوة واثقة الآن ، فلديك مشكلة. في مرحلة ما ، قد تجد أنك لا تعرف ما تريد. هناك خمسة دروس من كتاب حان الوقت لمساعدتك على تجنب ذلك. باربرا شير.

1. كوّن صداقات خيالية

إذا كنت تكذب فقط في اتجاه أحلامك ، فلن يتدخل الحلفاء معك. أولئك الذين لن ينتقدوك أبدًا أو يضغطوا على ضميرك ، لكنهم بالتأكيد سيحثونك على فعل شيء مفيد في موقف صعب.

لست متأكدا من أين تحصل على حلفائك الآن؟ تعال معهم! مثل الأمريكيين الهنود الذين يستدعون الأرواح.

من تريد أن تراه بجانبك؟ أرسطو ، بيونسيه ، هاري بوتر؟ فليكن أبطال الكتب والأفلام أو الشخصيات الحقيقية والخيالية أو أصدقاء الطفولة أو كلبك.

فكر في من وأين سيجلس في منزلك أو مكتبك. في كل مرة تشك في قدراتك ، تخيل ما سيقوله كل منهم لك. تعلم قبول النصيحة والمساعدة ، واكتب الملاحظات المشجعة من حلفائك. كل هذا سيساعد في إيجاد حلفاء حقيقيين في المستقبل.

2. افهم مشاعرك

من مشاكل العالم الحديث أننا نخفي مشاعرنا. ليس فقط من الآخرين ، ولكن من أنفسنا أيضًا. نحن نعتبر أنه من غير المقبول أن تغضب من طفلك أو تحسد صديقك المقرب. لكن تحقيق الهدف صعب حتى تفهم نفسك. لذلك ، تعلم الاستماع إلى صوتك الداخلي ، وتوقف عن عزل نفسك عن الناس بعبارة "كل شيء على ما يرام".

هناك خوف وسعادة وغضب وملايين المشتقات. وكل الناس يختبرون هذه المشاعر.

يمكنك أن تكون شخصًا جيدًا وتشعر بالغيرة والغضب. هذا جيد. لكن منع المرء من القيام بذلك هو بالفعل عكس ذلك.

اكتب قائمة بالمشاعر التي مررت بها في حياتك. الآن ، كل يوم ، حدد المربع بجوار العاطفة التي تواجهها. بعد مرور بعض الوقت ، قم بتحليل "مذكرات مشاعرك": ستقول الكثير عنك. هل تقلق كثيرا؟ ألا يوجد مزاج مرح على الإطلاق؟ ثم عليك أن تفهم من أين أتت وتتخلص من السلبية.

3. صنع قميص خاسر

بدلًا من الشكوى من أن الأمور لا تسير على ما يرام ، اسمح لنفسك بأن تكون مغرورًا ووقحًا. ابتكر سلسلة من القمصان للفاشلين. ما هي العبارات الهدير التي ستظهر عليهم؟ على سبيل المثال ، مثل:

• من فضلك لا تعانق!
• انا ايضا اريد ان اكون المفضل
• لماذا يقصون ، وآخرها أنا دائمًا؟
• في الحقيقة أنا طويل!
• ماذا استحق لك هناك ؟!
• أحتاج شقة!
• لا تطعمني!
• نعم ، أشعر أنني بحالة جيدة! ماذا ، يزعجني؟

أطلق العنان لخيالك ، من الجيد دائمًا أن تأخذ روحك بعيدًا.

4. توقف عن الفرز في سلة المهملات

المنزل في حالة من الفوضى وأنت تشعر بالذنب حيال ذلك؟ تعال ، لن تنتصر أبدًا على الفوضى. لا يتشكل الاضطراب في المنزل عن طريق الصدفة - فهذه هي الطريقة التي يتصرف بها العقل الباطن عندما يحاول التلميح إلى شيء ما. هذه هي طريقتك لحل بعض المشاكل. يجعلك البريد غير الهام تشعر بأن لديك الكثير من الأشياء المهمة التي يجب عليك القيام بها ، لكن يديك لا تصل إليها.

تخيل أنك تقوم بنظافة مثالية ، هل يمكنك العيش على صفحة الكتالوج لمتجر أثاث؟ لا.

لا يمكنك ترك القمامة: الفوضى تزعج راحة البال ، وحلمك يحتاج إلى مساحة أكبر.

تعلم كيفية التمييز بين العناصر المهمة حقًا في حياتك والعناصر المفتعلة. لست بحاجة إلى تنظيف عام للقيام بذلك ، ابدأ من مكتبك. قم بإزالة جميع المستندات المهمة منه إلى مكان آمن ، وفرز المجلات القديمة ، وتخلص من القمامة ، واصطحب الكوب إلى المطبخ.

التزم بالتخلص من 10 أشياء كل شهر أو تنظيفها لمدة 10 دقائق في اليوم. سرعان ما ستشعر أن منزلك أصبح أكثر إشراقًا واتساعًا ووقت فراغ أكثر. وتوقفوا عن الشعور بالذنب: نحن لم نولد لنشعل القمامة.

5. كتابة بيان صحفي

اكتب ثلاثة بيانات صحفية خيالية وخصصها لنفسك. يجب أن يكون الأول رائعًا تمامًا. على سبيل المثال ، كيف اشتريت يختًا بمبلغ 200 ألف يورو وذهبت إلى جزيرتك الخاصة في البحر الأبيض المتوسط.

كرس الإصدار الثاني لحياتك في ثلاثة أشهر. إذا كان اليوم هو 7 يوليو ، فقم بتأريخ البيان الصحفي في 7 أكتوبر. يجب أن يكون الحدث الذي تكتب عنه أكثر تصديقًا. على سبيل المثال ، صِف كيف ذهبت في إجازة ، واسبح في البحر ، وأنصحك بزيارة مطعم في حي مريح.

يجب أن يكون البيان الصحفي الثالث عنك في غضون عامين. اكتب عن أروع حدث يمكنك تخيله. لنفترض أنك اشتريت منزلاً في إسبانيا وتستعد للانتقال.

يبدو أن هذا لا علاقة له بالتحقيق الحقيقي للحلم؟ انت مخطئ. هذه بروفة لباسك.

تنغمس في أحلامك. لديك الآن خمسة تمارين على الأقل ستقودك إلى هدفك.