وهم السيطرة: لماذا لا تحصل دائمًا على ما تستحقه

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

في الحياة ، تقرر الصدفة كثيرًا ، لكن من المخيف جدًا الاعتراف بذلك.

أنت وزميل لك تناضلان من أجل منصب واعد أكثر. في أكثر الأوقات توترًا ، عندما يكون الارتفاع على وشك الإضراب ، تلتهب الزائدة الدودية وتذهب إلى المستشفى لمدة أسبوع. بعد الذهاب إلى العمل ، اتضح أن الزميل قد فاز - مكانه.

قليلون في مثل هذه الحالة سيقبلون بكل تواضع الهزيمة. على الأرجح ، سوف تمزق وترمي ، تلعن جسدك لمثل هذا الإعداد وتفترض أن أحد الزملاء قد أرسل إليك ضررًا. هذه هي العواقب المريرة لوهم السيطرة: في الواقع ، تم تدمير جميع الخطط ببساطة عن طريق الصدفة.

ما هو وهم السيطرة

إنه تحيز معرفي يقودك إلى الاعتقاد بأن أفعالك من المرجح أن تنجح أكثر مما هي عليه في الواقع.

أبسط مثال على ذلك هو لعبة النرد. لاحظ العلماء من خلال مراقبة اللاعبين أنه عندما يريد الشخص الحصول على عدد كبير ، فإنه يرمي النرد بقوة ، وعندما يكون عددًا أقل - بلطف وحذر. لا تؤثر قوة الرمية على القيمة النهائية بأي شكل من الأشكال ، ولكن لا يزال الناس يبذلون جهدًا لقلب النرد في الاتجاه الصحيح.

لماذا نحاول السيطرة على كل شيء

هذا يرجع إلى عادة التصرف في الحياة العادية. هناك نوعان من المواقف: تلك التي تتطلب مهارة - العمل ، والرياضة ، والعلاقات ، وتلك التي تهيمن فيها الصدفة - اليانصيب ، والمقامرة ، والمراهنات الرياضية.

للحصول على نتيجة جيدة في موقف يعتمد فيه الكثير عليك ، تحتاج إلى اتخاذ القرار الصحيح ، والتنافس ، ودراسة الموقف ، وبناء استراتيجية. عندما تحدد القضية القضية ، فإن كل هذه الإجراءات لا طائل من ورائها. لكن بما أن الشخص معتاد عليها ، فإنه يستمر في فعل شيء ما من عادته. في الوقت نفسه ، يبدو له أن أفعاله تزيد من فرص النجاح.

على سبيل المثال ، يكون الشخص أكثر استعدادًا لتحمل المخاطر إذا كان لا يعتقد أن كل شيء هو نتيجة مفروضة. في التجربة ، عُرض على الأشخاص نوعان من الرهانات: في أحدهما راهنوا قبل أن يرمي العلماء النرد ويعلنون النتيجة ، والآخر - بعد الرمية ، ولكن قبل إعلان النتيجة.

في الواقع ، لا يمكن للناس التأثير على النتيجة بأي شكل من الأشكال: ما الفرق الذي يحدثه عند التخمين إذا كنت لا تزال غير قادر على رؤية العظام؟ لكن في الحالة الأولى ، بدا للمشاركين أنهم يتحكمون بطريقة ما في الأحداث ، بينما في الحالة الثانية ، تم تحديد كل شيء بالفعل - سقطت العظام.

كقاعدة عامة ، ينطبق هذا فقط على المواقف التي يمكن فيها لأي شخص القيام بشيء ما. على سبيل المثال ، اختر تذكرة يانصيب أو ابتكر استراتيجيتك الخاصة للعب البوكر. ولكن حتى لو لم يتمكن الشخص من التأثير على النتيجة على الإطلاق ، فإنه لا يزال يبتكر طرقًا للتحكم: حساب أفضل يوم لصفقة من النجوم أو التضحية بالهامستر للأرواح.

علاوة على ذلك ، فإن الإيمان بالمساواة المطلقة في العمل والعواقب يجعلنا نؤمن بعالم عادل ونتوقع مكافأة على مزايانا.

لماذا نؤمن بالعدالة

يميل الناس إلى الاعتقاد بأن كل شيء يعود إلى الحياة: تحدث الأشياء اللطيفة للأشخاص الطيبين ، والأشياء السيئة تحصل على ما تستحقه.

في إحدى التجارب ، طُلب من المشاركين تقييم مهارات عاملين ، حصل أحدهما على جائزة بطريق الخطأ. وقد اعتبر الناس دائمًا أن الأخير أكثر قدرة.

في دراسة أخرى ، لاحظ المشاركون كيف صُدم الغرباء لارتكابهم أخطاء في المهام. وللتخفيف من الشعور بعدم الراحة من عدم قدرتهم على التأثير في ما كان يحدث ، بدأ المشاركون في إنكار وتقليل معاناة الضحايا: للاعتقاد بأنهم يستحقون ذلك ، من أجل تأكيد إيمانهم بعالم عادل.

يستبعد مثل هذا الإيمان إمكانية الصدفة ، الموجودة دائمًا في الحياة الواقعية. يصاب الناس الطيبون بالسرطان ويتحطمون في حوادث المرور ، والفوز القاسي في اليانصيب ، والأغبياء يحصلون على وظيفة جيدة ، والأذكياء لا يملكون المال.إن عنصر العشوائية موجود في كل مكان ، ولكن الاعتراف بذلك هو بناء اضطراب القلق والمعاناة المستمرة من الخوف من المجهول.

عندما يمكن لوهم السيطرة أن يعيق الطريق

من ناحية أخرى ، نحن بحاجة إلى وهم السيطرة حتى لا نشعر باليأس والاستمرار في القيام بشيء ما ، على الرغم من حقيقة أنه في أي لحظة يمكن أن يذهب كل شيء إلى الجحيم. من ناحية أخرى ، يجعلنا نفعل أشياء غبية ، ونؤمن بالعدالة العالمية ونلوم أنفسنا على ما لا نلومه.

على سبيل المثال ، عند العمل في فريق ، يعتمد حتى أكثر القادة موهبة على تصرفات الأشخاص الآخرين: ما الذي سيتخذونه ، وكيف سيفهمون المهمة ، وما هي الظروف التي ستمنعهم من تنفيذ الخطة. من المستحيل التنبؤ بكل شيء. لكن بعد الفشل ، يمكن لأي شخص ، دون تقييم مساهمته وعمل الصدفة ، أن يلوم نفسه على الفشل ويكسب الخوف من المستقبل.

كيف لا تسقط في الفخ

إليك ما يمكنك فعله لتجنب المعاناة من وهم السيطرة:

1. قبل البدء في أي مشروع ، فكر في ما يعتمد عليك فقط ، وما الذي يعتمد على أعضاء الفريق الآخرين ، وما هو المستحيل التنبؤ به على الإطلاق. سيساعدك هذا على منع مواقف معينة ، وإذا فشلت ، حافظ على راحة بالك.
2. توقف عن اختراع الأنظمة حيث لا توجد. القمار ، الأبراج ، الكهانة ، القدرية. الكل يريد اليقين والأمان ، لكن العالم لا يعمل بهذه الطريقة. إذا تم تحديد الحالة بالصدفة وتريد حماية نفسك من الخسائر ، فلا تشارك فيها.
3. قيم الموقف قبل أن تلوم نفسك. في حالة الفشل ، قم بتحليل الخطأ الذي حدث وما الذي أثر بالضبط على نتيجة القضية. إذا حدث هذا من خلال خطأك - الإشراف ، كسول جدًا للتحقق ، نسيت - خذ درسًا للمستقبل. إذا تدخلت الصدفة ، فقط اعترف بحدوثها.