تطوير الذات بدون عنف ذاتي: كيف يعمل مفهوم القيادة الشخصية

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

إذا كنت تريد أن تصبح أكثر إنتاجية ووعياً ، فلا تكن لنفسك ديكتاتوراً قاسياً ، بل قائداً مهتماً.

قد يكون من الصعب إيجاد توازن بين الانضباط الذاتي المناسب وإساءة معاملة الذات. بل إن الأمر أكثر صعوبة - من حيث المبدأ ، تطوير هذا الانضباط الذاتي والتوقف عن معاملة نفسك وحياتك بالتساهل. جزء من حل هذه التحديات يمكن أن يكون "القيادة الشخصية".

ما هو جوهر مفهوم القيادة الشخصية

الفكرة الرئيسية هي أن تحاول أن تكون قائداً لنفسك. ليس والدًا ، وليس رئيسًا صارمًا أو ديكتاتورًا غريب الأطوار ، بل قائد. الشخص الذي يهتم بفريقه - في هذه الحالة ، شخص واحد - للمضي قدمًا وتحقيق الأهداف والشعور بالراحة في نفس الوقت.

فيما يلي بعض الصفات التي تحدد القائد الجيد:

• إنه على دراية بنقاط القوة والضعف في فريقه ويأخذها في الاعتبار عند العمل في المشاريع وعند إسناد المسؤوليات.
• إنه لا ينتقد أو يوبخ ، لكنه يعطي ردود فعل كاملة.
• إنه يعرف كيفية تحديد المهام بشكل واضح ومفهوم وتتبع التقدم.
• إنه يعرف مدى أهمية الدعم والاهتمام بالحالة العاطفية للفريق بالنسبة للفريق.
• يفكر استراتيجيًا ويضع الأهداف ويرتب العمل حتى يحققها الفريق.
• يعرف كيف يوزع العبء ويعرف كيف يدعم الناس.

يكمن جوهر القيادة الشخصية في تعلم كيفية التفاعل مع نفسك بنفس الطريقة التي يتفاعل بها القائد الجيد مع فريقه.

كيف تمارس القيادة الشخصية

1. تخيل القائد المثالي

فكر في نوع القائد الذي تود أن تكون وماذا تقصد بالقيادة. إنه لأمر رائع أن يكون لديك مثال على مثل هذا الشخص أمام عينيك. قد يكون هذا هو رئيسك أو معلمك أو مجرد أحد معارفك.

تذكر كيف تصرف في المواقف المختلفة. فكر في الصفات التي ساعدته في قيادة الفريق بنجاح. ربما كان يعرف كيف يبتهج في الوقت المحدد ، وشرح المهام بتفصيل كبير وبوضوح ، أو كان لديه فقط حس دعابة رائع.

اكتب الصفات على قطعة من الورق واسأل نفسك أي الصفات تمتلكها بالفعل وأيها تستحق التطوير. ستكون مفيدة لك ، حتى لو لم تكن مديرًا وكان هناك شخص واحد فقط في تبعيتك - أنت نفسك.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كانت لديك فكرة أفضل عما تسعى إليه ، فسيكون من الأسهل تحقيق ذلك.

2. تحديد نقاط القوة والضعف لديك

إن إجبار نفسك على القيام بشيء لا تمتلك فيه القدرة ولا الرغبة هو أمر غير بناء. من الأفضل التحلي بالمرونة والتفكير في كيفية استخدام مزاياك بشكل فعال ، وتقليل العيوب.

لنفترض أنك شديد التفكير والجد ، لكن التواصل هو نقطة ضعفك. إن تعذيب نفسك بوظيفة تتكون بالكامل من التواصل وتعتمد على مدى توافقك مع الآخرين أمر غير حكيم. حتى في إطار مجال مهني واحد ، فمن المنطقي اختيار مهنة مرتبطة بالوثائق أو التحليلات أو البحث أو الإبداع.

القائد الجيد ، إذا أتيحت له الفرصة لتوزيع المهام اعتمادًا على الصفات الشخصية للموظفين ، سيفعل ذلك تمامًا: يُعهد إلى المنفتح على الاتصال بالعمل مع العملاء ، والانطوائي الدؤوب - العمل مع الأرقام والمستندات.

3. تحديد ما تهدف إليه

لست مضطرًا إلى تحديد أهداف طويلة المدى مقدمًا قبل 10 سنوات ، على الرغم من أنه إذا كانت لديك ، فهذا رائع. لكن من المهم أن تكون على دراية بما تسعى إليه ، على الأقل في المدى القصير. سيساعدك هذا على فهم أين تقيد نفسك ، وأين ، على العكس من ذلك ، تتخلى عن الشيء.

لنفترض أن لديك خيارًا: تخصيص بعض المال أو إنفاق مبلغ ما على لعبة كمبيوتر أو أداة جديدة أو عدد قليل من علب البيتزا. إذا كان هدفك هو الادخار لقضاء إجازة أو سيارة أو دفعة أولى على السكن ، فمن المنطقي أن تذكر نفسك بهذا وتفكر في طريقة الميزانية لإرضاء نفسك. على العكس من ذلك ، إذا كنت لا تدخر شيئًا ، ولكنك تريد ، على سبيل المثال ، الاسترخاء من أعماق قلبك في عطلة نهاية الأسبوع والذهاب إلى العمل بنشاط متجدد ، فلا يمكنك تقييد نفسك.

4. تواصل مع نفسك باحترام

أحد أكبر الأخطاء التي نرتكبها في طريق زيادة الإنتاجية هو ميلنا إلى توبيخ أنفسنا ، وإلقاء اللوم على أنفسنا ، وتقليل قيمة أنفسنا. فاتك تجريب؟ قطعة قماش ضعيفة الإرادة. لا تستطيع العثور على وظيفة براتب مرتفع؟ خاسر يرثى له. لا تستطيع أن تفعل كل ما خططت له؟ غريب كسول.

كل هذا جزء من الحديث السلبي عن الذات واستهلاك الذات ، وهذا النهج محبط فقط ، لكنه لا يحفز بأي شكل من الأشكال. إذا كنا نتحدث عن أن تصبح قائدًا لنفسك ، فمن الأفضل أن تتواصل مع نفسك ليس كطاغية غير مناسب ، ولكن كقائد يريد فهم المشكلة.

اسأل نفسك لماذا تعتقد أنك لا تبذل جهدًا كافيًا ، وفكر في كيفية تغيير المهمة لتسهيل إكمالها. افعل كل هذا بأدب وبدون إهانات.