لا ، لا ، ومرة أخرى لا: لماذا ليس من الضروري أن نتفق دائمًا مع الجميع

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

عدم القدرة على الرفض يجعل الحياة صعبة للغاية.

غالبًا ما نتفق فقط على ترك انطباع جيد أو عدم الإساءة للناس بالرفض.

التعاطف أمر جيد بالطبع ، ولكن على المدى الطويل ، فإن عادة الاتفاق الدائم مع الجميع لها عواقب وخيمة.

إذا كنت قد ندمت بالفعل على قول "نعم" مرة واحدة ، فإليك 16 نصيحة ستساعدك على عدم الخطو على هذا الخليع مرة أخرى.

1. ليس عليك أن تقول نعم للأشخاص الذين يحتاجون إلى وقتك

من المعروف أن الوقت هو المال. ولكن هناك تفصيلة واحدة تجعل الدقائق والساعات أكثر قيمة من كل الذهب في العالم. إذا كان الوقت ينفد ، فعندئذ إلى الأبد. يمكن كسب المال مرة أخرى ، لكن الوقت الذي يقضيه لن يعود أبدًا. افهم بشكل صحيح ، هذا لا يتعلق بكونك جزءًا غير حساس من السجل وتجاهل طلبات الآخرين. عندما يراقب شخص ما وقتك ، لا توافق عليه طالما أن ذلك يتعارض مع أولوياتك الشخصية. ومع ذلك ، إذا كانت مشاكل هذا الشخص تستحق الاهتمام ، فخصص يومًا معينًا للقاء أو محادثة معه ، ولكن ليس على حساب عملك.

2. ليس عليك أن تقول نعم للأشخاص الذين يحتاجون إلى أموالك

تقول الحكمة الشعبية أنك بحاجة إلى الإقراض بقدر ما لا تمانع في الخسارة. إذا لم تكن مستعدًا لقبول أن الأصدقاء ليسوا في عجلة من أمرهم لإعادة ما اقترضوه ، فهذه إشارة: حان الوقت للانضمام إلى الأعمال الخيرية. الديون التي لم يتم سدادها في الوقت المناسب ستدمر علاقتك بسهولة مع الأشخاص المقربين وتفسد الكثير من الدماء. بصراحة ، من الأفضل رفض كل الإهانات وتحملها على الفور بدلاً من إثارة المشاكل لاحقًا.

3. ليس عليك أن تقول نعم للأشخاص الذين يستغلونك

إذا تذكر شخص ما وجودك فقط في الحالات التي تتطلب المساعدة ، فأنت مجرد أداة لحل المشكلات لهذا الشخص ، لا شيء أكثر من ذلك. هل أصبحت العلاقات غير متكافئة وأنت الطرف الوحيد المانح؟ حان الوقت للتفكير الجاد. بالطبع من الضروري مساعدة الناس ، لكن هذا لا ينطبق على المواطنين الذين يتطفلون على كرم شخص آخر.

4. ليس عليك أن تقول نعم لإرضاء الأصدقاء

إن رفض الأصدقاء ليس بالأمر السهل. هؤلاء الأشخاص هم من أجلك ، بحكم التعريف ، الطرق ، لذلك تشعر أنه يجب عليك التصرف وفقًا لذلك. الحقيقة هي أن الصديق الحقيقي سيتعامل مع رفضك بشكل طبيعي تمامًا ، لأن الصداقة بالنسبة له أهم بكثير من أي خلاف. أولئك الذين يعاديون أيًا من خلافاتك لا ينبغي أن يطلق عليهم أصدقاء.

5. ليس عليك أن تقول نعم إذا طلب المجتمع ذلك

يمكن أن يكون الرأي العام عقبة صعبة للغاية للتغلب عليها. يميل الناس إلى الاعتقاد بأنه يجب عليك فقط السير مع التيار وفعل ما هو متوقع منك. يتطلب الأمر قدرًا لا بأس به من الشجاعة والثقة لقول لا ، ولكنه غالبًا ما يكون أمرًا حيويًا.

في كل مرة تختلف فيها مع شيء ما ، حتى تحت ضغط الأغلبية ، فإنك تُظهر الحق في إبداء رأيك. إذا لم يعجب شخص ما ، فلا يزال يتعين عليهم حسابه.

6. ليس عليك أن تقول نعم لتتلاءم مع الآخرين

ها هي نفس القصة كما في الحالة السابقة. يختار الناس عادة سلوكًا لا يسمح لهم بالتميز عن الآخرين. هذا ما يتوقعونه منك. الغريب ، عاجلاً أم آجلاً ، توصل الجميع إلى استنتاج مفاده أن الامتثال ليس عديم الفائدة فحسب ، بل يجعلك أيضًا تندم على ما قمت به.

7. ليس عليك أن تقول نعم للقواعد والعقائد

تشكل البيئة متطلبات معينة لسلوك أعضاء مجموعة اجتماعية. بعض هذه القواعد ضرورية لسير المجتمع الطبيعي ، ولكن هناك العديد من العقائد التي لا يتعين عليك اتباعها على الإطلاق.تذكر دائمًا من أنت ، ولا تدع المذاهب المطحونة تغير ذلك.

8. ليس عليك أن تقول نعم للتقاليد والمعتقدات الدينية

إذا ولدت بين أناس يهيمن الدين والقيم التقليدية على حياتهم ، فمن المتوقع أيضًا أن تعبد كل هذا. ولكن ، إذا كنت في أعماق روحك غير متأكد من حقيقة القيم ، فهذه علامة على أنك لست بحاجة إلى اتباعها. بالطبع ، إذا أعلنت مع عائلتك أن لديك فكرتك الخاصة عن الدين ، فمن المحتمل ألا يوافق أحباؤك على ذلك. لا بأس ، بمرور الوقت ستهدأ حدة المشاعر ، ويمكنك أن تفخر بأنك بقيت صادقًا مع معتقداتك.

9. ليس عليك أن تقول نعم لوالديك

الاستماع إلى قلبك وعدم احترام والديك ليسا نفس الشيء.

نعم ، أمي وأبي يحبكان كثيرًا ونتمنى لك بصدق التوفيق ، لكن في بعض الأحيان أنت فقط من يمكنه معرفة ما تريده حقًا.

إذا أصر والداك ، على سبيل المثال ، على أنك تختار مهنة معينة ، فتذكر أن هذه هي حياتك وليست حياتهما. إفعل الصواب.

10. ليس عليك أن تقول نعم لرئيسك في العمل

كن حذرا مع هذا ، إذا كنت لا تريد أن تترك دون عمل. ولكن ، من ناحية أخرى ، عندما تكون هناك بدائل حقيقية ، والرئيس الحالي لا يفعل شيئًا سوى تدمير حياتك ، فربما حان الوقت لتوديعه والمضي قدمًا؟

11. ليس عليك أن تقول نعم لما يضع أولوياتك في المرتبة الثانية

إذا كنت لا تحترم قيمك ، فلن يفعل ذلك أحد. أنت وحدك المسؤول عن ما يحدث في حياتك ، وهذه هي اللحظة التي تقبل فيها هذه المسؤولية بالكامل. لذا اجعل أهدافك أولوية قصوى!

12. ليس عليك أن تقول نعم لكل ما يحاول جذب انتباهك

يقصفنا العالم الحديث باستمرار بمجموعة متنوعة من المهيجات ، لذلك تصبح القدرة على تصفية ما هو غير ضروري أمرًا حيويًا. تذكر ، بغض النظر عما تهتم به ، لديك نفس الحق في تجاهله.

13. ليس عليك أن تقول نعم للمبيعات والعروض الخاصة

من الصعب ألا تفقد رأسك خلال موسم التخفيضات ، فالمسوقون يعرفون ذلك جيدًا.

هناك العديد من الحيل النفسية التي ستجعلك تسعد بوضع أموالك التي كسبتها بشق الأنفس على مذبح المبيعات.

في البداية شعرت بموجة من السعادة ، ولكن عندما تصبح محفظتك أرق وتزداد طبقة الغبار على مثل هذه المشتريات الضرورية ، تتساءل: ربما كان الأمر يستحق قول "لا" بعد كل شيء؟

14. ليس عليك أن تقول نعم للقوائم البريدية

يعرف كل من يشترك في أنواع مختلفة من المراسلات مدى إغراء عروضه في بعض الأحيان. في بعض الأحيان يتم تقديم مثل هذه الأشياء الرائعة مقابل لا شيء تقريبًا ، فكيف لا يمكنك الشراء. بنغو حاجة جديدة فُرضت عليك وما هو مطلوب لإشباعها. ولكن إذا لم تكن قد فتحت بريدك الإلكتروني ، فهل ستحتاج حقًا إلى هذا المنتج أو الخدمة؟

15. ليس عليك أن تقول نعم للكرونوفاج

التلفزيون والإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي - أحدثت هذه العجائب التكنولوجية ثورة في عالمنا. لكن ، إذا لم تتحكم فيهم ، سيبدأون هم أنفسهم في السيطرة عليك. من السهل جدًا نسيان وإضاعة الكثير من الوقت في التحديق على الشاشة بلا هدف. تميل أدمغتنا إلى اختيار أبسط الحلول ، وآكلو الوقت ينتظرون ذلك. كما اكتشفنا في الفقرة الأولى ، فإن الوقت هو أثمن مورد لدينا ، لذلك تحتاج إلى حمايته بكل قوتك.

16. ليس عليك أن تقول نعم للإخطارات

ما عليك سوى إيقاف تشغيل الإشعارات التي تأتي من تطبيقاتك. الشبكات الاجتماعية ، جميع أنواع التذكيرات - كل هذا يصرف الانتباه ويتداخل مع التركيز. يرسل كل تطبيق تقريبًا إشعارات ؛ هذه إحدى الطرق لإشراك المستخدمين في التفاعل النشط. يستفيد منشئوهم من هذا ، لكن هذا النهج يؤلمنا فقط. تخطي التنبيهات غير الضرورية ولا تقل أبدًا نعم للإلهاءات.