13 نصيحة للاستمتاع بالوحدة

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

أصبحت الوحدة هي الخوف الرئيسي للناس المعاصرين. نحن نفعل كل شيء لنكون مع شخص ما: نذهب إلى حفلات غير ممتعة ، ونستمع إلى المحاورين المملين ، وندفع للزواج ، ونخلق وهم التواصل على الشبكات الاجتماعية. شارك مؤسس Riscology.co تايلر ترفورين أسرار كيف تكون وحيدًا وسعيدًا تمامًا. ينشر Lifehacker ترجمة لمقاله.

اليوم يبدو أن هناك شيئًا ما خطأ معك إذا كنت بمفردك. نحن نمدح المنفتحين - أولئك الذين يعرفون كيف يتصرفون في حشد من الناس ولديهم الكثير من الأصدقاء. نعتقد أن العمل في مجموعات وفرق هو الطريقة الوحيدة لإيجاد حل لمشكلة ما. أن رأسين أفضل من واحد. هذا التعاون هو السبيل الوحيد للمستقبل.

لكن الحقيقة هي أن أكثر من نصف سكان العالم سيختلفون. لكن في بعض الأحيان يصبح الضغط قوياً لدرجة أنني أتساءل ما هو الخطأ معي. لماذا لا أجذب إلى الحفلات ، أو أعمل في فرق كبيرة ، أو أن أكون مركز الاهتمام.

ولكن أنا بخير. أنا انطوائي. هناك فرصة بنسبة 50 في المائة لأنك كذلك. إذا كنت انطوائياً ، فمرحباً بك في النادي. لن تكون هناك اجتماعات ، لأننا نفضل أن نكون بمفردنا ، لكن هذه المعرفة ستساعد على فهم أنك لست وحدك في موقفك.

إذا كنت منفتحًا ، فلا تشعر أن هذه المقالة لا قيمة لها بالنسبة لك. بنفس الطريقة التي يحاول بها الانطوائيون إيجاد المتعة في مجموعة من الأشخاص ، يمكنك إيجاد طريقة للاستمتاع بالوقت مع نفسك. هذه أعظم قيمة - أن تكون وحيدًا مع نفسك.

القواعد الـ 13 التالية التي أستخدمها عندما أكون بمفردي. سواء كنت انطوائيًا تحاول التكيف مع العالم المنفتح ، أو منفتحًا تتعلم أن تكون وحيدًا ، أعتقد أن هذه القواعد ستساعدك أيضًا.

1. افهم أنك جيد بمفردك

أنت شخص ذو قيمة ، ولست بحاجة إلى موافقة شخص ما لتتأكد من ذلك. عندما تكون بمفردك ، ذكر نفسك بهذا ، لأنك اتخذت هذا الخيار بنفسك. من السهل أن تجد شخصًا يقضي الوقت معك ، لكن ذكر نفسك أنه من الأفضل أن تكون بمفردك بدلًا من أن تكون مع شخص لا يليق بك.

2. قدر رأي الآخرين ، لكن رأيك الخاص - أكثر

لا تطلب النصيحة إذا لم تكن بحاجة إليها حقًا. بدلا من ذلك ، اطلب من نفسك النصيحة. كلما زاد الوقت الذي تطرح فيه الأسئلة على نفسك ، قل انتظارك للإجابة من الآخرين.

عندما تثق بنفسك في حل المشكلات ، فإنك تصبح شخصًا أقوى وأكثر ثقة. ستكون قادرًا على معالجة المشكلات التي لم تكن في السابق قوية بما يكفي لحلها.

3. تعلم أن تكون مراقبًا

إذا لم تكن مهتمًا بأي شيء ، فإنه يقول عنك أكثر مما لو وجدك شخصًا مملًا. للاستمتاع حقًا بالوحدة ، تعلم أن ترى المواقف العادية في ضوء جديد. اذهب إلى الحديقة وشاهد الناس يلعبون مع الأطفال أو الكلاب.

أينما ذهبت ، ابذل جهدًا لفهم الأشخاص من حولك. إن فهم كيفية تصرف الأشخاص عندما لا ينظر إليهم أحد سيجعلك تشعر بمزيد من الارتباط بهم.

4. أغمض عينيك في غرفة مظلمة واستمع إلى الصمت

العالم مكان حيوي. إذا لم تبتعد عنه من وقت لآخر ، فسوف تنسى بسهولة كم هو رائع أن تجلس بمفردك وتستمتع برفقتك.

خذ لحظة واجلس بهدوء في غرفة مظلمة. استمع إلى كل ما يحدث من حولك. يمكنك أن تتعلم الكثير عن نفسك في هذه اللحظات ، عندما لا تكون مشغولاً بأي شيء ، ولا يوجد شيء من شأنه أن يصرفك عن الأفكار والمشاعر التي يمكنك إنكارها في أوقات أخرى.

5. تعلم التحدث إلى نفسك

من الجيد تمامًا التحدث إلى نفسك. أنت مجنون إذا كنت تعتقد أنه ليس كذلك.كل شخص لديه صوت داخلي يتحدث إليه باستمرار.

يعد التعرف على صاحب هذا الصوت وتعلم التحدث إليه من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لنفسك. عندما تملأ الوقت بأشخاص آخرين ، يكون من الأسهل تجاهل هذا الصوت ، ولكن عندما تكون بمفردك ، فهذه هي شركتك الوحيدة.

6. نقدر كل لحظة

يجب على بعض الناس تجربة المأساة قبل أن يدركوا مدى قصر إقامتهم في هذا العالم. الوقت وحده مهم. الوقت وحده رائع. لكن هذا الوقت يضيع على الآخرين.

لا يوجد شيء مثل شخص ممل أو موقف ممل. إذا شعرت بالملل ، فأنت لا تنتبه. المشكلة معك وليست بيئتك. اهتم بالأشخاص الذين يأتون إلى حياتك. استمع بعناية لما سيقولونه. شاهد ما يفعلونه. حاول أن تفهمهم. وستصبح الأفضل بالنسبة لهم.

7. إعادة ترتيب الأثاث

عندما تكون بمفردك ، من السهل أن تشعر أنه لم يتغير شيء من حولك. وهذا صحيح إذا كنت لا تبذل جهدًا لتغيير شيء ما.

لا تعد إعادة ترتيب الأثاث أمرًا مهمًا ، ولكن يمكن أن يبث الحياة في روتين يسهل الوقوع ضحية له إذا تُرك بمفرده لفترة طويلة.

8. تجنب الاستهلاك الطائش

عندما تكون بمفردك ، لديك فرصة هائلة للتفكير في حياتك والاتجاه الذي من الأفضل أن تسلكه. هل أنت حقا سعيد وممتلئ؟ هل يجب أن تستمر في فعل ما تفعله؟ أو هل تشعر بعدم الرضا؟ هل يجب عليك تغيير شيء ما؟

أنت الوحيد الذي سيجيب على هذه الأسئلة. إذا كنت بدلاً من ذلك تملأ حياتك باستهلاك لا معنى له - التلفزيون والأفلام وتصفح الإنترنت - فلا يمكنك أبدًا الإجابة عليها بوضوح.

9. إنشاء

الإبداع هو الشيء الرئيسي الذي يمكنك القيام به في حياتك. عندما تكون بمفردك ، فإن الشخص الوحيد الذي يمنعك من الإبداع والعمل هو نفسك. لا يوجد المزيد من الأعذار.

هناك خيار لتجاهل الحاجة إلى إنشاء شيء ما والبحث عن الراحة في الأشياء والأشخاص ، وهو ما سيجعلك في النهاية غير راضٍ. استخدم وحدتك لتكون مبدعًا.

10. ابتكار الخطط المستقبلية وتنفيذها على الفور

يكاد يكون من المستحيل أن تكون راضيًا عن حياتك وليس لديك بعض التوجيه في ذلك. لا يجب أن يكون الغرض من الحياة صعبًا. عليك فقط تخيل ذلك.

نفذ خططك على الفور. لا تؤجلهم ، لا تنتظر فرصة عظيمة. كلما طال الانتظار ، أصبح من الصعب بدء شيء ما.

عندما تصل إلى أهدافك ، يحدث شيئان. أولاً ، تشعر بالثقة. ثانيًا ، تجذب هذه الثقة أشخاصًا جددًا مثيرين للاهتمام في حياتك.

11. اذهب لمشاهدة الأفلام بمفردك

تعتاد على القيام بمفردك بالأعمال التي يمليها المجتمع على القيام بها معًا. اذهب إلى السينما واستمتع بالفيلم. تناول الغداء معك. اصطحب نفسك في موعد مع نفسك وعامل نفسك جيدًا.

سيكون محرجا في البداية. لا تحاول إخفاء الانزعاج ، اقبله. ثم اضحك عليه ، لأن من قرر أنه لا يمكنك فعل هذه الأشياء بمفردك؟

12. اتخاذ مشروع طريق مسدود

عندما تعمل في فريق ، يكون هناك ضغط كبير عليك لأنه يجب عليك تلبية المتطلبات المحددة. في رأيي ، هذه طريقة رهيبة لخلق شيء مهم وذا معنى حقًا.

عندما تكون بمفردك ، يمكنك القيام بأي عمل تريده. استخدم هذه الحرية لصالحك.

جزء مهم من الحياة هو القيام بما يعتقد الجميع أنه غير معقول أو غير عملي. فكر في أغرب شيء أردت القيام به ، ثم اتخذ خطوة صغيرة نحو تحقيقه. هذا ما تفعله حصريًا لنفسك.

13. قضاء وقتك طوعا مع الآخرين

أن تكون وحيدًا وسعيدًا لا يعني عزل نفسك عن العالم. هذا يعني أن تكون واثقًا بدرجة كافية لتعرف أنه يمكنك أن تحيط نفسك بالناس ، ولكن لا تعتمد عليهم.

طريقة جيدة للبدء هي أن تحيط نفسك بالأشخاص الطيبين الذين تجدهم عندما تقضي وقتك معهم.