ما الذي تتحدث عنه العيون الحمراء وماذا تفعل بها

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

احمرار العين ليس دائمًا سببًا للتوجه إلى الطبيب. في بعض الأحيان يمكنك التعامل مع المشكلة بنفسك.

لماذا تتحول العيون إلى اللون الأحمر

1. الحساسية

يمكن أن يكون توسع أوعية العين المؤدية إلى الاحمرار والدموع والتهيج من علامات الحساسية. في هذه الحالة ، من المنطقي تنقيط القطرات المرطبة للتخلص من مسببات الحساسية. وإذا لم يساعد ، تناول مضادات الهيستامين.

2. العدوى

ألكسندر رودين طبيب عيون في عيادة الرؤية (موسكو) والمركز الكندي للعناية بالعيون في موسكو

في عدد من الحالات ، يحدث احمرار العين بسبب التهاب أنسجة العين - التهاب الملتحمة ، التهاب القرنية ، التهاب القزحية ، أو بعض الأمراض النادرة. على الرغم من أن الالتهابات الخفيفة في البطانة الخارجية للعين يمكن أن تختفي من تلقاء نفسها ، لا ينبغي أن يتجاهل طبيب العيون هذه الحالات: فقد تشكل تهديدًا على الرؤية. في مثل هذه الحالات ، يمكن للطبيب فقط تقييم تفاصيل ما يحدث وتقديم توصيات دقيقة للعلاج.

3. التدخين والكحول

بضع ساعات في غرفة مليئة بالدخان - واحمرار العين لن يجعلك تنتظر. تسبب أبخرة التبغ ، مثل أي دخان آخر ، تهيج قرنية العين ، والتهيج هو أحد أسباب الاحمرار.

الإفراط في تناول الكحول ، أنت أيضًا تخاطر بالاستيقاظ في الصباح بعيون قرمزية. والحقيقة أن الكحول يعطل عملية ترطيب العين ، مما يؤدي إلى احمرارها ، حيث يؤدي تناول الكحول عن طريق الفم إلى اضطراب الغشاء الدمعي وسطح العين.

4. قلة النوم

يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تستعيد العيون مستوى رطوبتها الطبيعية. إنهم يرتاحون في الليل ، ولكن إذا سُرقت منهم ساعات النوم الثمينة ، فسوف ينتقمون من الاحمرار.

5. الهواء الجاف

في فصل الشتاء ، يكون جفاف واحمرار العين أكثر شيوعًا. ويرجع ذلك إلى انخفاض مستوى الرطوبة السائد في كل من الغرف ذات التدفئة الساخنة وخارجها.

6. العمل الطويل على الحاسوب

في المتوسط ، يومض الشخص 15 مرة في الدقيقة. ولكن إذا نظر إلى شاشة الكمبيوتر ، فإن هذا الرقم ينخفض بمقدار ثالث أجهزة الكمبيوتر والأجهزة الرقمية وإجهاد العين. لذلك ، إذا لم تنظر بعيدًا عن الشاشة لعدة ساعات ، فلن تتلقى عيناك جزءًا كبيرًا من الرطوبة التي تحتاجها وقد تتحول إلى اللون الأحمر.

رانو إبراغيموفا طبيب عيون ، متخصص في أكاديمية إيسيلور ، روسيا

تنبعث من الأجهزة أشعة زرقاء بنفسجية ضارة من الطيف المرئي ، والتي تسبب إجهاد العين ولها تأثير سلبي على شبكية العين. لذلك عند استخدام الأجهزة الإلكترونية ، يوصى بارتداء النظارات ذات العدسات الواقية التي تحجب الأشعة الضارة.

7. إصابة الشعيرات الدموية في العين

إذا لاحظت بقعة حمراء في العين ، فمن المرجح أن جدار أحد الأوعية الدموية قد أصيب. في معظم الحالات ، يختفي هذا الاحمرار من تلقاء نفسه ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يشير إلى أمراض أخرى (على سبيل المثال ، مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم). لذلك ، إذا حدث هذا كثيرًا ، فسيكون من المفيد استشارة الطبيب.

8. الآثار الجانبية للأدوية

يمكن لبعض الأدوية أن تسبب جفاف العين ونتيجة لذلك احمرارها: حاصرات بيتا ومدرات البول ومضادات الهيستامين والمنومات والمهدئات أسباب جفاف العين. لذا أخبر الطبيب الذي يصف هذه الأدوية عن مشاكل عينيك.

9. العدسات اللاصقة

يعد ارتداء العدسات اللاصقة تحديًا لمستوى الرطوبة الطبيعي للعين. إذا تسببت العدسات في الاحمرار ، فجرّب علامة تجارية مختلفة أو استبدل النظارات تمامًا.

ماذا تفعل إذا كان لديك عيون حمراء

1. استخدم الدموع الاصطناعية

كما ترى ، في معظم الحالات ، تكون متلازمة جفاف العين هي السبب في الاحمرار الناجم عن أسباب مختلفة. إذا كانت دموعك غير كافية للترطيب الطبيعي ، يمكنك دفن نظائرها الاصطناعية التي تباع في الصيدليات بانتظام.

لا تفرط في استخدام القطرات التي تحتوي على عقار مضيق للأوعية. إنها تعطي أفضل تأثير تجميلي قصير المدى ، لكنها توسع الشعيرات الدموية فور توقفها عن العمل وتخفي السبب الحقيقي للاحمرار.

ألكسندر رودين طبيب عيون في عيادة الرؤية (موسكو) والمركز الكندي للعناية بالعيون في موسكو

2. يصرف انتباهك عن الكمبيوتر

إذا لم تتمكن من تقليل الاتصال بشاشات الكمبيوتر والهاتف الذكي ، فأنت بحاجة إلى التوقف مؤقتًا على الأقل. تقترح الأكاديمية الأمريكية لطب العيون قاعدة من 20: انظر بعيدًا عن الشاشة كل 20 دقيقة للنظر إلى شيء على بعد 20 قدمًا (حوالي 6 أمتار) منك لمدة 20 ثانية ، أجهزة الكمبيوتر والأجهزة الرقمية وإجهاد العين. وإذا خفضت سطوع الشاشة ووضعتها بحيث تكون أقل بقليل من مستوى العين ، فإنها تصبح أفضل.

التمارين الخاصة التي لن تستغرق سوى بضع دقائق ستساعد في ترطيب عينيك. هذه طريقة رائعة لسد الفجوة في تجربة جهاز الكمبيوتر الخاص بك.

3. خذ زيت السمك

يمكنك أيضًا محاربة متلازمة جفاف العين بالأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية العلاقة بين الأحماض الدهنية n-3 و n-6 ومتلازمة جفاف العين المشخصة سريريًا لدى النساء. تحتوي معظم هذه المواد على زيت السمك ، لذلك يجدر الاعتماد على سمك السلمون والرنجة والتونة والسردين والماكريل. أو يمكنك ببساطة تناول كبسولات زيت السمك.

4. تثبيت المرطب

إذا كان سبب جفاف العين والاحمرار هو انخفاض رطوبة الهواء ، فقم بشراء جهاز ترطيب أو استبدله بالمنتجات المتاحة. لن تشكرك عيناك فحسب ، بل ستشكرك أيضًا بشرتك التي تعاني من الهواء الجاف بنفس القدر في الشتاء.

5. شرب المزيد من الماء

إذا كان جسم الإنسان يعاني من الجفاف ، فإن جميع أجزاء الجسم تعاني ، بما في ذلك العينين. لذا فإن تناول أكواب قليلة من السوائل المنعشة يوميًا ستساعد في استعادة مستويات الرطوبة الطبيعية للعين ومحاربة الاحمرار.

6. ارتداء النظارات الشمسية

من المهم أيضًا أن تتذكر حماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية. علاوة على ذلك ، من الضروري حماية العيون ليس فقط في الصيف ، ولكن أيضًا في الشتاء ، عندما تسقط فيها الأشعة المباشرة ، وكذلك الأشعة المنعكسة من الثلج. اختر النظارات الشمسية ذات عامل الحماية الأقصى من E-SPF 50.

رانو إبراغيموفا طبيب عيون ، متخصص في أكاديمية إيسيلور ، روسيا

7. عمل كمادات

تساعد الكمادات الدافئة على تحسين عمل غدد الجفن وتقليل جفاف العين. ليس من الصعب صنعها: يكفي ترطيب الفوط القطنية بالماء ، ثم وضعها على الجفون لمدة 3 دقائق في الصباح والمساء ، حتى تنفتح مسام الغدد ويخرج سر الترطيب بشكل أفضل. لتعزيز التأثير ، يمكنك استبدال الماء بالشاي الأخضر. تم إثبات فعالية هذا المضاد الطبيعي للأكسدة من خلال فعالية مستخلص الشاي الأخضر لعلاج جفاف العين وخلل غدة الميبوميان. دراسة تجريبية سريرية مزدوجة التعمية معشاة ذات شواهد: لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومعدلة للمناعة.