كيفية معرفة ما إذا كنت مصابًا بالخدار وماذا تفعل حيال ذلك

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

إذا كنت ترغب في النوم طوال الوقت أثناء النهار ، فربما يكون هذا سببًا لزيارة طبيب أعصاب.

ما هو الخدار

الخدار هو اضطراب عصبي من Narcolepsy ، مؤسسة النوم الوطنية للنوم ، حيث لا يستطيع الدماغ التحكم في النوم واليقظة.

نادرًا ما يحدث المرض - في شخص واحد من بين 2000 إلى 3000 ، في كثير من الأحيان عند الرجال والنساء. يتطور الخدار خلال فترة المراهقة ، ولكنه قد يمر دون أن يلاحظه أحد لفترة طويلة. في بعض الأحيان يتقدم بسرعة ، على مدى عدة أسابيع ، وأحيانًا يستغرق سنوات بعد ظهور العلامات الأولى قبل أن تستقر الأعراض.

ما هي أعراض مرض النوم القهري

يظهر المرض بشكل مختلف في الأشخاص المختلفين. تكون بعض العلامات أكثر وضوحًا وتحدث في كثير من الأحيان ، والبعض الآخر أضعف ونادرًا جدًا.

الأعراض الرئيسية للخدار هي:

• نعاس مفرط أثناء النهار. عادة ، يبدأ المرض بهذه الأعراض. شخص يريد أن ينام باستمرار ، لا يمكنه التركيز.
• نوبات النوم. ينام المريض في أي مكان وزمان. قد يعمل أو يتحدث ثم ينام فجأة لبضع دقائق أو حتى نصف ساعة. أحيانًا يستمر الشخص في فعل شيء ما ، مثل الكتابة أو الأكل. عندما يستيقظ ، سيشعر بالحيوية والانتعاش ، لكنه بعد ذلك سينام مرة أخرى.
• قلة النوم الليلي. غالبًا ما يستيقظ المريض ، وتعذبه كوابيس واقعية.
• فقدان توتر العضلات (الجمدة). تسترخي عضلات الشخص فجأة ، مما يؤدي إلى سقوط الفك السفلي ، وثني الركبتين ، ويتحدث بشكل غير واضح. في الحالات الشديدة ، لا يستطيع الحركة على الإطلاق. تحدث الجمدة عادةً بسبب نوع من المشاعر القوية ، سواء كانت فرحة أو غضبًا ، وتستمر من بضع ثوانٍ إلى بضع دقائق. إذا كان المريض يعاني من هذه الأعراض ، فإنه يتحدث عن النوع الأول من الخدار ؛ وإذا لم يكن كذلك ، فهو من النوع 2.
• شلل النوم. لا يستطيع الشخص الكلام أو الحركة عند النوم أو الاستيقاظ. تستمر هذه الحالة لبضع ثوانٍ أو دقائق وتسبب الخوف أو القلق. يحدث هذا العرض أحيانًا عند الأشخاص الأصحاء.
• الهلوسة. تظهر عادة عند النوم أو الاستيقاظ. في أغلب الأحيان ، يعتقد الناس أن هناك شخصًا غريبًا في غرفة نومهم.

راجع طبيب أعصاب إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض.

من أين يأتي الخدار؟

لا يزال السبب الدقيق لهذا المرض غير معروف.

ومع ذلك ، في الأشخاص المصابين بالنوع الأول من التغفيق ، ينتج الدماغ القليل من الهيبوكريتين (المعروف أيضًا باسم orexin) ، وهو ناقل عصبي يساعد على تنظيم النوم واليقظة. يقترح العلماء مشكلة Tribbles: هل الأجسام المضادة ضد TRIB2 تسبب الخدار؟ أن النقص يحدث بسبب هجوم جهاز المناعة على خلايا الدماغ التي تصنع هذه المادة. ومع ذلك ، لا ينخفض مستوى الهيبوكريتين في النوع 2 من الخدار.

يفكر الباحثون في أسباب أخرى للمرض:

• الاستعداد الوراثي للخدار.
• إصابة الدماغ؛
• خطر الإصابة بالخدار عند الأطفال والشباب الذين يتلقون لقاح الإنفلونزا AS03 المساعد A / H1N1 2009: تحليل بأثر رجعي لـ AS03 لأنفلونزا الخنازير.

ومع ذلك ، فإن كل هذه النظريات تتطلب تأكيدًا.

لماذا يعتبر الخدار خطير جدا؟

في بعض الأحيان يؤدي إلى الموت: على سبيل المثال ، إذا نام المريض أثناء القيادة. يمكن لأي شخص أن يجرح أو يحرق نفسه في المطبخ أو عند استخدام منشار أو أدوات أخرى.

كما تنشأ صعوبات أخرى. يمكن أن تسبب المشاعر الشديدة الجمدة ، ولكي لا تستفزها ، يتوقف الشخص عن الاتصال بالآخرين.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأشخاص المصابين بالخدار هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب وزيادة الوزن والمضاعفات الصحية والاكتئاب والسمنة.

كيفية علاج الخدار

اتصل بطبيب أعصاب لتحديد شدة المرض وكتابة التوصيات.

1. تناول الدواء

لا يمكن القضاء على الخدار تمامًا ، ولكن يمكن السيطرة على أعراض صحيفة وقائع الخدار باستخدام هذه الأدوية.

• مودافينيل.يحفز الجهاز العصبي ، وبالتالي يخفف النعاس أثناء النهار. هذا الدواء عمليًا غير مسبب للإدمان ويعطي حدًا أدنى من الآثار الجانبية مثل الصداع أو الغثيان.
• المنشطات الشبيهة بالأمفيتامين (ميثيلفينيديت ، ديكسامفيتامين). يتم وصفها إذا لم يعمل modafinil. لديهم عواقب سلبية أكثر ، مثل الاضطرابات العقلية ، ومن المرجح أن تسبب الإدمان.
• مضادات الاكتئاب. أنها تخفف أعراض مثل الجمدة والهلوسة وشلل النوم. هذه العلاجات فعالة ، لكن لها العديد من الآثار الجانبية ، مثل العجز الجنسي أو السمنة.
• أوكسيبات الصوديوم. يساعد في تخفيف ضعف العضلات ، ويقلل من النعاس أثناء النهار ويحسن النوم ليلاً. يجب أن يتم استهلاكه بدقة في الموعد المحدد ولا ينبغي بأي حال من الأحوال دمجه مع الكحول.

2. تغيير نمط حياتك

يوصي الأطباء أيضًا بتكميل الأدوية بالعادات الجيدة:

• خذ فترات قيلولة قصيرة (20-30 دقيقة) خلال النهار. وزعها بالتساوي وفقًا لجدولك الزمني.
• اذهب إلى الفراش واستيقظ في نفس الوقت كل يوم ، حتى في عطلات نهاية الأسبوع.
• تجنب شرب الكافيين أو الكحول قبل النوم بساعتين أو ثلاث.
• لا تدخن ، خاصة في الليل.
• تمرن 20 دقيقة كل يوم ، أربع إلى خمس ساعات قبل النوم.
• لا تأكل الأطعمة الدسمة أو اللحمية قبل الذهاب إلى الفراش.
• جهز غرفة نومك - قم بتهويتها وتغميقها عن طريق إطفاء جميع الأنوار والأجهزة الكهربائية.
• استرخ قبل النوم ، مثل الاستحمام.
• إذا كنت تتناول دواء ، أخبر طبيبك. بعض الأدوية ، مثل الأدوية المضادة للحساسية ، يمكن أن تسبب النعاس وتحتاج إلى الاستبدال.