2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46
عادة لا يؤلم نزيف الأنف ، لكنه أكثر إزعاجًا. ستساعدك نصيحة طبيب من كلية الطب بجامعة هارفارد على إيقاف نزيف الأنف بسرعة دون استخدام الأدوات المتاحة.
ربما تعرف عدة طرق لوقف نزيف الأنف. على سبيل المثال ، يعد وضع الثلج على رقبتك أو جبهتك أحد أكثر الطرق شيوعًا ، ولكنه في الممارسة العملية ليس بنفس الفعالية. أولا ، الجليد ليس دائما في متناول اليد. يمكن أن يجري الدم في الشارع أو في وسائل النقل العام. ثانيًا ، لا يكون لتطبيق الثلج التأثير المناسب.
من الأفضل أن تستجيب لنصائح المهنيين. في مقطع فيديو نُشر على مدونة كلية الطب بجامعة هارفارد ، يوضح الدكتور هوارد لوين كيفية إيقاف نزيف الأنف دون استخدام الأدوات المتاحة:
- لا تقم بإلقاء رأسك للخلف ، قم بإمالة ذقنك للأمام قليلاً.
- أولاً ، خذ نفسًا عميقًا وأخرجه من فمك. سيساعد ذلك على خفض ضغط الدم والهدوء قليلاً.
- ضع إبهامك وسبابتك على جانبي جسر أنفك - كلما كان ذلك أعلى كان ذلك أفضل. ثم ، أثناء الضغط برفق على أجنحة الأنف ، حرك أصابعك لأسفل حتى تجد الاكتئاب. اضغط على جانبي الأنف بقوة ضد الحاجز ، اللوحة التي تقسم تجويف الأنف إلى نصفين.
- امسك أصابعك بضغط خفيف حتى يتوقف النزيف. إذا لم يبطئ ، حرك أصابعك قليلاً لأعلى أو لأسفل وكرر الإجراء من البداية.
- حافظ على أصابعك في هذا الوضع لمدة خمس دقائق على الأقل. إذا كان لا يزال ينزف ، كرر الإجراء مع الاستمرار في الضغط على أنفك لمدة خمس دقائق أخرى. يجب أن تكون هذه المرة كافية لوقف الدم تمامًا.
إذا لم يتم إيقاف النزيف بعد 5-10 دقائق ، فمن الأفضل استدعاء سيارة إسعاف.
موصى به:
كيفية الفطام من قطرات الأنف المضيق للأوعية
إذا تم استخدامها لأكثر من أسبوع ، يمكن أن تضر قطرات الأنف المضيق للأوعية أكثر مما تنفع. سيخبرك Lifehacker بما يجب أن تفعله به
كيفية علاج سيلان الأنف بسرعة
بغض النظر عن سبب المخاط أو احتقان الأنف ، هناك طرق بسيطة للتخلص من المشكلة. سيوفر بعضها راحة مؤقتة فقط ، لكن البعض الآخر سيساعد في علاج سيلان الأنف بسرعة وبشكل دائم
ماذا تفعل عند نزيف الأنف
نصيحة علمية حول كيفية إيقاف نزيف الأنف ، ومتى يجب زيارة الطبيب ، وماذا تفعل إذا كان النزيف متكررًا
كيفية التخلص بشكل صحيح من السوائل المتراكمة في الأنف أثناء الجري
عنوان هذه المقالة صحيح تمامًا لتوضيح المشكلة التي يعاني منها العديد من العدائين وراكبي الدراجات (خاصة راكبي الدراجات). حيث أن السائل الزائد في الأنف يتراكم عند الجميع ، ولا يستطيع الجميع التخلص منه حتى لا يلوث نفسه أو الذي يركض بجانبه. لذلك في هذا المنشور ، سوف نستخدم Runner's World لتوضيح كيفية حل هذه المشكلة الدقيقة.
كيفية استخدام بخاخ الأنف بشكل صحيح: تعليمات خطوة بخطوة
أصبح رذاذ الأنف أكثر أشكال الأدوية شيوعًا لنزلات البرد من القطرات. لكي لا تؤذي نفسك ، عليك أن تعرف كيفية استخدام بخاخات الأنف ولمن يتم منعها