كالساريكاني: كيف تتعلم كيفية تخفيف التوتر بالفنلندية

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-13 00:36

سيتم استخدام السراويل الرثوية والجرعة المناسبة من الكحول ومقاطع الفيديو المفضلة لديك.

ما هو كالساريكاني؟

يمكن ترجمة الكلمة التي يصعب نطقها حرفيًا إلى اللغة الروسية على أنها شرب المشروبات الكحولية في الملابس الداخلية دون أدنى نية لمغادرة المنزل.

هذه الممارسة معروفة في روسيا منذ فترة طويلة. من ، بعد يوم شاق ، لم يغلق الباب أمام واقع عصبي ، فمزق بذلة ضيقة واحتضن زجاجة من شيء مدمن على الكحول وعزيزة أثناء التنقل؟

Kalsarikyanni هي موهبة الاسترخاء التام والشعور باللحظة. إنه يخمد داء الكلب الناجم عن العمل ويهدئ الأعصاب المتوترة من خلال تقنية تُعرف باسم مزيج من منتجات التخمير الكحولي ، والاتصالات الاجتماعية المختارة ، والضماد الحر.

تماما! وما هي فلسفته؟

لمعرفة جوهر kalsarikyanni ، عليك أن تفتح عقلك وتكون مستعدًا للاستسلام للحظة. في هذا الصدد ، فإن الجانب الروحي يجعل kalsarikyanni مشابهًا لفلسفة اليقظة ، حيث تعني تقنيات الوعي والحضور القدرة على التركيز على الشعور باللحظة وتقبلها.

ومع ذلك ، حيث يتم ضخ مهارات اليقظة ، من بين أمور أخرى ، بمساعدة تمارين التنفس المختلفة ، يقطع kalsarikyanni الطريق إلى الهدف بمساعدة المواد الفيزيائية ويحقق الاسترخاء الكامل والمطلق.

كيف يختلف kalsarikyanni عن lagom و hygge؟

إن الزهد المتزمت في اللاغوما لا يتناسب بشكل جيد مع الحقائق التي يجب أن يعيش فيها الناس. حتى الشخص العصري المسؤول لا يزال فردانيًا يريد اتخاذ القرارات بحرية ، والاستراحة من التحديات التي يواجهها العالم ، وفي بعض الأحيان يسمح لنفسه بأن يكون قليلاً من الخنزير.

لا يتطلب Kalsarikyanni الاستعدادات على نطاق واسع. ستكون Kalsarikyanni رخيصة نسبيًا وديمقراطية. Kalsarikyanni سريع ومناسب لجميع البالغين. يمنح Kalsarikyanni الشخص فرصة للاسترخاء حقًا وبصدق.

ما هو الصحيح kalsarikyanni مصنوعة؟

1. الوقت الصحيح

عندما ينتهي عمل اليوم كله. تم إنجاز كل الأشياء الأكثر أهمية ، والأشياء غير المهمة ستنتظر حتى الغد.

2. المعدات

السراويل والبيجامات والملابس المنزلية الأخرى. يسمح بالخدوش والثقوب والبقع غير المغسولة. الشيء الرئيسي هو أنه يجب أن تكون مرتاحًا ومريحًا قدر الإمكان في هذه الملابس.

3. مساحة محدودة

كل الأحداث تجري داخل المنزل. يمكن أن يضع الأكثر قلقا سلسلة على الباب.إذا كان هناك أفراد من العائلة أو الأقارب أو الأصدقاء في شقتك أو في المنطقة المجاورة مباشرة لها ، فيجب تجنب الاتصال بهم ولكم.

4. الكحول

لكل حسب حاجته ، من كل حسب قدرته. يرى التقليديون أن الإفراط في القتل دائمًا أفضل من عدم القدرة على إطلاق النار ، لكن جيل الشباب يميل إلى الاعتقاد بأن kalsarikyanni يجب أن يشبه في الفرنسية نكهة كحولية رقيقة من كوبين على العشاء ، بدلاً من الانغماس في الهاوية السوداء من التسمم. المشروب الأساسي لـ kalsarikyanni هو البيرة أو النبيذ.

5. التغذية

الحلويات والرقائق والوجبات الخفيفة الأخرى. نمط الحياة الصحي سينتظر حتى الغد. تم اعتماد السكر والملح في الوقت الحاضر واعتمادهما من قبل وزارة الصحة الشخصية الخاصة بك.

6. أجهزة جلب الصنف اللازم

مع انحسار التوتر واكتساب kalsarikyanni زخمًا ، تزداد الحاجة إلى المحفزات أو الاتصال ثنائي الاتجاه. وإلى هذه القائمة المثالية بالفعل ، عليك إضافة أجهزة إضافية:

• خيارات "المدرسة القديمة": آلات موسيقية ، لعبة يويو ، كتالوج ملابس ، كتاب ، إبر حياكة ، مقص أظافر.
• خيارات "Aptudeyt": اليوتيوب وبالطبع الفيديوهات مع القطط ، قص أفضل لحظات فيلمك المفضل ، مواقع الترفيه ، مائة ألف حلقة من المسلسلات غير الأكثر فكرية.

7. تمارين

معهد نورا هاجا المركزي للأحزاب ، الذي يدرس نظريات وممارسات فلسفة كالساريكاني ، يشجع فقط تلك الحركات الممتعة والتي تبدو صحيحة. تعد تمارين الإطالة والتثاؤب وتذبذب كتفيك مجموعة أساسية من التمارين ، لكن هدفها الرئيسي هو الاسترخاء واستعادة المهارات الحركية.

يمكنك أيضًا الانخراط بجرأة ، على سبيل المثال ، في أشياء مثل الاستحمام التلقائي ، أو الاستكشاف الدقيق لأمعاء الأنف ، أو العزف على جيتار غير مرئي ، أو الغناء ، أو التحدث إلى نفسك ، أو الضحك دون سبب ، أو حتى خنق الصرخات في وسادة.

لقطة من فيلم "Bridget Jones's Diary" تجسد بشكل مثالي روح kalsarikyanni ، حيث تؤدي الرائعة Renee Zellweger عددًا موسيقيًا ، ملفوفًا بذوق من النبيذ. كل ذلك بنفسي لعبت في الخلفية بواسطة سيلين ديون.

أين يمكنني معرفة المزيد عن Kalsarikyanni؟

مؤلف كتاب Kalsarikyanni. طريقة فنلندية للتخلص من التوتر وعاء رانتانين. يدعو المؤلف kalsarikyanni بتواضع حقيقة الحياة ويعتقد أنه يمكن للجميع إعادة إنشائها. بما فيهم أنت.