30 خطوة نحو هدفك ، وبعد ذلك لن يتم إيقافك

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

بدء الجري هو الجزء الأصعب. نحن نعرف كيف نفعل ذلك. اتبع هذه الخطوات الثلاثين وتحرك نحو هدفك. إذا فعلت كل شيء بشكل صحيح ولم تفوتك خطوة واحدة ، فلن يتم إيقافك بعد الآن.

لا تفكر - افعل

توقف عن التفكير. أنت تعرف بالفعل ما يجب فعله وتعرف كيفية القيام بذلك. ماذا يردعك؟

تيم جروفر المدرب الشخصي لمايكل جوردان

بدلاً من التحليل والتفكير ، اتخذ إجراءً. استمع إلى المشاعر ، وثق بنفسك تمامًا ، واعتمد على الغرائز. أنت تتخذ جميع القرارات الصحيحة مع حدسك. ينشأ كل الخطأ نتيجة عدم الرغبة في الاستماع إلى الصوت الداخلي.

بمجرد أن تبدأ في التفكير ، تعرف: لقد خسرت بالفعل. التفكير ببطء ولكن بثبات يقودك إلى الضلال.

كن مستعدًا لأي شيء ، وبعد ذلك يمكنك الاعتماد بحرية على الغريزة

صقل حرفتك. بينما يستريح الآخرون ، يجب عليك ممارسة مهاراتك وإتقانها. طور. من خلال تعلم القيام بالأشياء تلقائيًا ، يمكنك كسر القواعد بحرية وإنشاء شيء جديد.

عندما يكون الوعي في حالة تأهب ، يبدو أن الوقت يتباطأ بالنسبة لك. ترى الكثير أكثر من الآخرين. بينما يحاول الآخرون فهم الموقف وإيجاد الحل المناسب ، يمكنك تعديل الواقع بالطريقة التي تريدها.

المال هو حافز سيء

من الجيد أن تحيط نفسك بأشياء جميلة ، دعونا لا نخفيها. لكن من الأفضل ببساطة عدم وجود دافع خارجي ، مثل المال أو المكانة. حتى إذا قمت بإزالة هذه المحفزات ، فلا تزال بحاجة إلى اختبار نفسك ، وكسر حدود الممكن ، والسعي لتحقيق المزيد.

هل تعرف لماذا؟ عندما تحصل على المال أو القوة ، لا يمكن أن تفسدك. وهذا يحدث لكثير من الناس.

لا تكتفي بالنتيجة

حتى بعد أن تصل إلى هدفك ، لا تتوقف. أنت الآن بحاجة إلى الذهاب إلى أبعد من ذلك ومعرفة مدى قوتك وقدرتك ولا تكل.

ابتهج بما حصلت عليه واستمر في المضي قدمًا.

تحكم في كل شيء ودائمًا

على عكس أولئك الذين يعتمدون على عوامل خارجية ، يمكنك التحكم بشكل كامل في ما يحدث لجسمك وكيف تقضي وقتك. تصرف وفقًا لغرائزك وليس دوافعك. أنت تعلم أن حقيقة أنه يمكنك فعل شيء ما لا تعني على الإطلاق أنك ستفعله. وإذا فعلت ذلك ، فسيكون ذلك لأنك تريد ذلك ، وليس لأنك مضطر لذلك.

لا تكذب على نفسك

يعترف حوالي 70٪ من الأمريكيين بأنهم يكرهون وظائفهم. واحد فقط من كل ثلاثة مقيمين في الولايات المتحدة يعتبر نفسه سعيدًا. أعتقد أن الإحصائيات الخاصة بروسيا ستظهر نفس البيانات تقريبًا.

احترم نفسك وعيش حياتك بالطريقة التي تحبها. إذا كنت تشعر أن حياتك تسير في الاتجاه الخاطئ ، فقم بإيقاف تشغيلها. فورا.

لا تسترخي

معظم الناس لا يستطيعون تحمل الضغط إلا بجرعات صغيرة. بمجرد ظهور الفرصة ، يبدأ هؤلاء الأشخاص في الاسترخاء.

لكن ليس انت. لا يمكنك تخفيف الضغط. على العكس من ذلك ، قم بزيادته تدريجياً. سيساعدك هذا على البقاء دائمًا في حالة تأهب ونشاط دائمًا.

لا تخافوا من عواقب الأخطاء

معظم الناس لا يريدون التسلق عالياً للغاية: فهم يخشون أن يؤذي السقوط. أنت ، الذي تفضل الطيران على ارتفاع عالٍ ، تعرض نفسك لخطر كبير. وهذا جيد ، هذا صحيح. إذا حدث خطأ ما ، فأنت ببساطة تضع علامة على الحدث على أنه خطأ ، ثم عدّله وانتقل.

لا تنافس الآخرين. دعهم يتنافسون معك

انظر من حولك. يتنافس الناس مع الآخرين كل يوم. يقارنون أنفسهم باستمرار بمن حولهم. دون أن يلاحظوا ذلك ، يكررون بعد الآخرين ، في محاولة للعثور على "سر النجاح".

حاول التراجع عن هذه المنافسة.لا معنى له تماما بالنسبة لك. يقودك إلى الضلال. تخلص من الضوضاء الخارجية وركز على ما هو مهم. دع الآخرين يحاولون الآن مواكبة ما تريد.

لا تتوقف عن التعلم

الناس العاديون يبحثون عن الترفيه. يحاول الأفراد غير العاديين تعلم شيء جديد. إذا كنت تريد أن تكون الأفضل في ما تفعله ، فلا تتوقف عن التعلم. صقل مهاراتك. زيادة المعرفة.

هذه الأمتعة هي مصلحتك.

لنكن صادقين: قلة من الناس يريدون العمل بجد وبجد لمواكبتك.

النجاح لا يكفي

يحلم الكثير من الناس بأن يكونوا "ناجحين". لكن هذا لا ينبغي أن يكون كافيا بالنسبة لك. بعد تحقيق بعض النجاح ، يجب أن تتقدم للأمام بشكل أسرع وتشعر بالضغط والتوتر يزدادان.

هل وصلت لهدفك؟ عظيم ، ركز الآن على المرحلة التالية.

لا تدع النجاح يحطمك

يقول جريج مكيوون ، مؤلف كتاب "Essentialism" الأكثر مبيعًا: "يمكن للنجاح أن يكون حافزًا للفشل".

لا يصمد الناس أمام اختبار النجاح أو القوة أو الامتياز. كل هذا يدمر الناس ويجعلهم كسالى. لأن الشخص العادي ، يحصل على ما يريد ، يتوقف ويتوقف عن التمثيل.

لكن لا توجد مثل هذه السيناريوهات بالنسبة لك. أنت مشرفك الخاص وتقوم بتقييم نفسك. لا أحد يستطيع أن يدفعك أكثر من نفسك. ولا يتعلق الأمر بهذا الهدف المحدد. بعد كل شيء ، سيكون التالي ، وبعد ذلك - واحد آخر. وأنت فقط تعرف متى تتوقف.

حقق أقصى استفادة من هزيمتك

يقول Jocko Willink ، مؤلف كتاب عن القيادة على أساس الخبرة الشخصية مع SEAL: "الاعتراف بالأخطاء وتحمل المسؤولية ووضع خطة للتحديات الجديدة - فقط فريق ناجح يمكنه فعل ذلك".

لا تلوم. لا اوهام. فقط الحقيقة الباردة الرهيبة. هزم؟ قبول هذا. فقط القدرة على تحمل المسؤولية واستخلاص النتائج هي التي ستوفر الطريق إلى الحرية والسيطرة.

دع عملك يتحدث نيابة عنك

أحسنت العمل:

• نادر؛
• ذو قيمة؛
• أصلي (سيكون من الصعب نسخه).

صفات العمل السيئ:

• عادي؛
• ذات قيمة قليلة
• يمكن لأي شخص أن يفعل ذلك.

الثرثرة لا تكلف شيئا. اي شخص يستطيع فعله. من السهل التكاثر وقيمتها مشكوك فيها. من ناحية أخرى ، فإن العمل الجيد هو أمر نادر جدًا لدرجة أنه يبدأ في التحدث عن نفسه ولن يمر دون أن يلاحظه أحد أبدًا.

اعمل على قوتك الذهنية

"المرونة النفسية هي بلا شك واحدة من أهم المهارات لمحترف رفيع المستوى ، ويجب تطويرها. بالنسبة لي ، أبحث مرارًا وتكرارًا عن طرق جديدة لأصبح أكثر مرونة نفسيًا. يقول جوش ويتزكين: "عندما أشعر بعدم الارتياح ، أحاول ألا أتجنبه ، بل أن أتصالح معه".

كلما عملت بشكل أفضل تحت ضغط شديد ، يمكنك المضي قدمًا. سوف ينكسر الآخرون ، سوف تمضي قدمًا ببساطة.

أفضل تدريب يمكن أن تقدمه لنفسك هو تدريب نفسي. كل ما تعلمه عقلك ، سوف يفهمه الجسد. حيثما تذهب أفكارك ، ستذهب الحياة هناك.

الثقة هي سلاحك الرئيسي

ربما سمعت: الماراثون نفسي أكثر منه جسديًا. إن قدرة الإنسان على الجري عشرات الكيلومترات أو القيام بشيء آخر ، لا يقل صعوبة ، هي انعكاس لثقته بنفسه ، وليس مواهبه وميوله.

يتم تحديد ثقتك من خلال:

• مقياس الهدف
• احتمالية تحقيق ذلك ؛
• القدرة على تجربة الفشل.

إذا كنت غير متأكد من نفسك ، فلن تحقق أي شيء أبدًا. إذا كانت لديك ثقة ملحوظة ، بغض النظر عن عدد المرات التي ترتكب فيها خطأ ، فستظل ناجحًا.

أحِط نفسك بالأشخاص الذين يمكنك النظر إلى المستقبل معهم ، بدلاً من أولئك الذين يذكّرك بالماضي

إذا كنت تحيط نفسك بأشخاص يذكرونك بالماضي ، فسيكون من الصعب جدًا المضي قدمًا.هذا هو السبب في أننا عالقون في دور معين ومن الصعب للغاية الخروج منه.

من خلال إحاطة نفسك بمن تريد أن تكون مثلهم ، يبدو أنك تتخلى عن ماضيك وتبدأ في العيش من نقطة الصفر. الآن أنت تصنع نفسك.

دعنا نذهب ، لكن لا تنسى

تحتاج إلى التخلص من أمتعتك العاطفية. لكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى نسيان أولئك الذين أساءوا إليك أو خانوك. سامحهم ، لكن لا تمحوهم من ذاكرتك - فقط حتى لا تكون لك أي علاقة بمثل هؤلاء الأشخاص.

ضع أهدافًا واضحة

تحتاج إلى تحديد أهداف محددة. على سبيل المثال ، اكتب 500 كلمة في اليوم ، وقم ببيع 100 منتج شهريًا. عندها فقط يمكنك تقييم النتيجة وفهم ما إذا كنت قد حصلت على ما تريد. يمكن أن تكون الأهداف طويلة المدى ضبابية إلى حد ما - فهي إذن أكثر تحفيزًا وأقل تخويفًا. فيما يتعلق بالأهداف قصيرة المدى ، عليك هنا أن تكون صادقًا للغاية وأن تضع لنفسك أهدافًا محددة للغاية.

رد على الفور. لا تحلل

علم نفسك أن تتصرف بالضبط عندما تحتاجها. أوقفوا الحوار الداخلي. لا تحلل. لا تسأل "لماذا كل هذا بالنسبة لي". فقط اعمل لتحقيقها.

الأبسط هو الأفضل

إذا لم تتمكن من شرحها بعبارات بسيطة ، فأنت نفسك لا تفهم جيدًا بما فيه الكفاية.

البرت اينشتاين

من السهل جدًا أن تكون صعبًا. يصعب فهم معظم الكلمات في العلوم والأعمال. انظر ، مهما كان الأمر صعبًا. هذا هو المكان الذي توجد فيه الحقيقة ، وهي في البساطة.

تستطيع نسبة صغيرة جدًا من الناس إخبارك بالحقيقة. اطرح سؤالاً ، وعلى الأرجح ستسمع ردًا: "حسنًا ، كل شيء ليس بهذه البساطة هنا" أو "كما ترى ، هناك العديد من وجهات النظر حول هذه المشكلة …"

الحكمة خالدة. الحكمة تكمن في البساطة.

لا تحسد نجاحات الآخرين

يجب أن تتمنى الأفضل للجميع. حتى بالنسبة لأولئك الذين تعتبرهم منافسيك. الغيرة والحسد مشاعر تنبع من غرورك وقائمة على الخوف.

لماذا يجب أن تفرح بانتصارات الآخرين؟ لما لا. نجاح شخص آخر لا علاقة له بنجاحك. أنت تتحكم في نفسك. وأنت مختلف عن الآخرين. إنهم لا يعرفون ما يمكنك فعله. إنهم لا يعرفون ما تعرفه. لديك قدرات فريدة يمكنك استخدامها. هذا هو بالضبط ما يجب عليك فعله.

خذ كل فرصة

كل فرصة غير مستخدمة هي فشل. معظم الناس لا يستغلون حتى نصف الفرص التي تظهر لأنهم يخشون الخسارة.

الطريقة الوحيدة لتحقيق النجاح هي التوقف عن التفكير والبدء في قبول تحديات القدر. ليس عندما يكون ذلك مناسبًا أو مرغوبًا بالنسبة لك. دائما.

ركز على سير العمل وليس النتيجة

عندما تبدأ في الحصول على شيء جدير بالملاحظة ، فمن السهل جدًا الاسترخاء والبدء في السير مع التدفق.

استمر في الممارسة ، وجلب المهارة إلى المثالية. ولا تنس أبدًا قيمة الطريق حتى هذه اللحظة بالذات.

افعل كل شيء أكثر بعشر مرات

يزيد معظم الناس نشاطهم تدريجيًا. أهدافهم تزيد قليلا. هم فقط يصبحون أكثر ذكاءً وأسرع قليلاً. يجب أن تكون في المقدمة وتزيد قوتك بمقدار عشرة أضعاف مرة واحدة.

السؤال واحد فقط: هل تريد حقًا تحقيق هذا الهدف الكبير الجديد البعيد؟

من الجيد أن تستمتع بأفكار حول ما سيحدث إذا بدأت في كسب عشرة أضعاف المكاسب. ماذا عن الرغبة حقًا؟ هل يمكنك إقناع نفسك بأن إمكاناتك أكبر بعشر مرات؟

ضع أهدافًا أكبر من قدرتك

إذا كانت أهدافك تستند فقط إلى ما لديك بالفعل وعلى التفكير المنطقي ، فسيكون من الصعب إقناع نفسك بالحاجة إلى تجاوز ما هو ممكن. ضع أهدافًا تجعلك خائفًا ومريبًا ، ولكن لا تزال تتقدم نحو المستحيل.

لا تقل "أوه ، لو كان الأمر أسهل قليلاً".

قل "أتمنى أن أكون أفضل قليلاً."

إجازة وقت للتعافي

عندما تركز على النتائج وليس على العمل نفسه ، فأنت تعمل بنسبة 100٪ ، ثم تستريح بنسبة 100٪. لكن هذا خطأ: تحتاج إلى زيادة أدائك باستمرار من خلال أخذ فترات راحة قصيرة.

كيف تأخذ استراحة من العمل دون أن تفقد التركيز؟ قم بتسجيل مذكرات ، أو استمع إلى بعض الأغاني ، أو اقضِ بعض الوقت مع عائلتك ، أو اطبخ العشاء. لن تساعدك هذه الأشياء البسيطة على التعافي فحسب ، بل ستظهر لك أيضًا ما تعمل من أجله.

ابدأ قبل أن تكون جاهزًا

كان أفضل وقت لزرع شجرة قبل 20 عامًا. ثاني أفضل لحظة هي الآن.

مثل صيني

معظم الناس ينتظرون. لما؟ اللحظة المناسبة. عندما يكون هناك المزيد من المال. عندما يصنعون المعارف الصحيحة. لكن ليس انت.

لقد بدأت العام الماضي. منذ خمس سنوات مضت. لقد بدأت قبل أن تحصل على إجابات لأسئلتك الأكثر إلحاحًا. لقد بدأت عندما لم يؤمن أحد بك. كل ما تحتاجه هو صوت داخلي يقول ، "هيا بنا!"

إذا كنت بحاجة إلى موافقة ، فلا تفعل ذلك

يعترف العديد من رجال الأعمال الناجحين: غالبًا ما يُسألون شيئًا مثل: "ما رأيك ، ربما يجب أن أبدأ عملي الخاص؟"

في الواقع ، إذا كنت بحاجة إلى موافقة شخص ما ومباركته من أجل اتخاذ إجراء ، فلا يجب عليك فعل أي شيء على الإطلاق.

ما عليك سوى أن تفعل شيئًا عندما تقوم بذلك لا يسعني إلا أن تفعل هذه.

افعل إذا لم تكن مستعدًا لتحمل الواقع الحالي. إذا كانت أفكارك تبقيك مستيقظًا في الليل.

لن يمنحك أحد إذنًا لتحقيق حلمك.

لا توجد استثناءات

لا تمنح نفسك الانغماس. بعد كل شيء ، سوف يؤدي استثناء واحد إلى آخر. لم تعد تتنافس مع الآخرين - فقط مع نفسك. كل استثناء هو خسارة.

ثق بنفسك وتصرف دون الاستسلام أو الانحناء لنقاط ضعفك. الآن لا يمكن إيقافك!