5 أسباب لخيبة أمل الآخرين

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

محاولة تلبية توقعات الآخرين ليست أفضل استراتيجية للحياة. أحيانًا يكون من الأصح قول "توقف" وإحباط شخص ما ، حتى لو كان قريبًا جدًا منه. هناك خمسة أسباب على الأقل للقيام بذلك.

الاحترام والحساسية والقدرة على الاستماع للآخرين جزء لا يتجزأ من العلاقات الإنسانية. لكن في بعض الأحيان يتخذون ميزات قبيحة متضخمة. يحدث هذا في الحالات التي يضحي فيها الشخص برفاهيته من أجل راحة البال أو بسبب عدم الرغبة في الدخول في نزاع.

تجادل عالمة النفس الأمريكية آشلي كورييل بأن مثل هذا السلوك غير مثمر ، لأنه نتيجة لذلك ، يُترك كلاهما غير راضٍ: الشخص الذي يتوقع التوقعات والشخص الذي يحاول تبريرها.

لتجنب مثل هذه النهاية الحزينة ، يجب أن تتوقف عن الاهتمام برأي شخص آخر وحتى تخيب آماله. يعطي كورييل خمسة أسباب وجيهة للقيام بذلك.

أنت بحاجة إلى إحباط شخص ما من أجل …

عش حياتك

نعلم جميعًا أشخاصًا يعيشون للحصول على موافقة شخص ما. هم من يصبحون محاسبين وأطباء ، لأن والديهم يريدون ذلك ، بينما هم أنفسهم يحلمون بأن يكونوا فنانين وكتاب. يمكن لمثل هؤلاء الأشخاص قضاء حياتهم كلها في تحقيق حلم شخص آخر. والأسوأ من ذلك ، يمكنهم بالفعل فرض حلمهم على أطفالهم. نتيجة لذلك ، يتحول كل هذا إلى نوع من عصا المعاناة اللانهائية.

بالطبع ، إذا قدم لك شخص قريب منك نصيحة جيدة وشعرت أنه سيساعدك حقًا ، فهذا رائع. خلاف ذلك ، من الأفضل التفكير فيما تريده بالضبط ، وربما اتخاذ قرار لا يحبه الآخرون.

الخروج من العلاقات غير الصحية

موقف شائع: العلاقات (الحب أو الصداقة) تأخذ طبيعة من جانب واحد ، عندما يعطي أحدهم كل الوقت ، والآخر يقبل فقط. في مثل هذا الاتحاد ، يشعر الشريك الأول بأنه مستخدم ومستنزف ، والشريك الثاني يشعر بالرضا. هو الذي سيحتج في حالة إنهاء العلاقة ، وربما يبدأ في الصراع علانية والتلاعب واتهام الشريك بكل الخطايا المميتة. من الصعب تحمل مثل هذا الهجوم ، لكن هذا هو ثمن ترك تحالف مدمر.

ابدأ من جديد

يتغير الشخص ، وفي مرحلة ما قد يرى نفسه بشكل مختلف ، ويريد شيئًا مختلفًا ، بشكل عام ، يكتشف جانبًا جديدًا من شخصيته. للأسف ، كما في الفقرة السابقة ، لا يستطيع أحباؤه دائمًا قبول هذه التغييرات. قد لا يلاحظون ببساطة من هو الشخص حقًا أو من قد يصبح.

إذا وجدت الشجاعة لإنهاء علاقتك بهؤلاء الأشخاص أو الحد منها ، فستكون هناك فرصة للسماح لشخص جديد بدخول حياتك. شخص سيقبل شخصيتك حقًا وليس النسخة المريحة والمألوفة من شخصيتك.

اترك عملك غير المحبوب

بغض النظر عن مدى المثالية التي قد تبدو عليها الوظيفة في البداية ، فهناك دائمًا احتمال أن يشعر الشخص بالبرد تجاهها بمرور الوقت. هذا لا يعني أنه سيتحول إلى عبء ثقيل - سيتوقف ببساطة عن جلب الفرح. في الوقت نفسه ، قد يخشى الشخص تركها بسبب التزامه بفريق أو رئيس.

في مثل هذا الموقف ، من الأفضل أن تزن كل شيء جيدًا. قد لا يكون إطلاق النار دائمًا هو القرار الصحيح. لكن إذا شعرت أنك في طريق مسدود ولا يوجد مخرج آخر ، فمن الأفضل ترك وظيفتك ، على الرغم من الانزعاج المحتمل من الزملاء.

الوصول إلى مستويات وظيفية جديدة

قياسا على السيناريو السابق ، قد يستمتع الشخص بالعمل في البداية ، ولكن في مرحلة ما يصل إلى السقف. في هذه الحالة ، مهنة.إذا شعر أنه قادر على المزيد ، وليس لدى الشركة ما تقدمه له ، فعندئذ ، على الرغم من منصبه الرفيع وعدم الرضا المحتمل من مرؤوسيه ، يجب أن يفكر في الفصل.

مهما كان الأمر ، يجب ألا يتعارض الشعور بالمسؤولية تجاه الآخرين مع النمو الشخصي والمهني. وهذا يعني أحيانًا تغيير الوظائف.

يجب أن يكون الشخص الذي يقرر مثل هذه التغييرات الجذرية مستعدًا لرد فعل سلبي من الآخرين. أفضل مسار للعمل في هذه الحالة هو عدم مواجهة مشاعرهم ، ولكن أيضًا عدم نسيان احتياجاتك الخاصة.

ماذا تفعل إذا خيبت أمل شخص ما

1.اعتذر عن الألم الذي سببته. لكن تأكد من أن الاعتذار لا يتضمن اختيارك.

2.أنتقل إلى التأمل. يساعدك على فهم نفسك بشكل أفضل ، والهدوء والدخول في صراع دون دفاع مفرط أو عدوان.

يمكنك أيضًا محاولة تغيير الموقف السلبي للآخر من خلال التأمل. حاول أن ترسل له "نبضات ضوئية" في نهاية الممارسة. يمكن أن يكون لمثل هذه التقنية تأثير قوي. على أقل تقدير ، ستبدأ أنت بنفسك في معاملة خصمك بمزيد من الدفء ، وسيؤدي ذلك بالفعل إلى زيادة فرص ألا يأخذ الشجار نطاقًا هائلاً.

3.أخيرًا ، من الأفضل أحيانًا عدم فعل أي شيء على الإطلاق. امنح الناس الوقت (والمساحة) لمعالجة قرارك. ربما بعد استراحة قصيرة ، سيعودون إليك ويعرضون مساعدتهم.

على أي حال ، حتى إذا كنت تشعر بعدم الارتياح وترغب في حل الموقف على الفور ، تحلى بالصبر. ثم ستزداد احتمالية أن يكون الآخرون أكثر تسامحًا مع اختيارك.