عادة! سوف يساعد على التخلص من العادات السيئة والحصول على فائدة

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

منذ بعض الوقت ، قمنا بإعداد مراجعة لجهاز iPhone مثير للاهتمام ، والتي تحفزك تمامًا على أداء المهام اليومية. قوبل التطبيق بموافقة قرائنا ، وطلب الكثير منهم حافزًا مشابهًا لنظام Android. ووجدناه.

تطبيق Freemium المسمى سيساعدك على إضافة وترسيخ العادات الجيدة في حياتك والتخلص من العادات السيئة. لكي لا تنهار في لحظة صعبة ، لا تترك ما بدأته ، وتتخلى عن الهدف المقصود ، استخدم الأداة المثالية - عرض رسومي لتقدمك على مدى فترة طويلة من الزمن. بالنظر إلى سلسلة طويلة من النجاحات اليومية في مسعى معين ، لا يمكنك تحمل مقاطعة سلسلة الانتصارات هذه.

التطبيق سهل الاستخدام للغاية. أولاً ، عليك عمل قائمة بعاداتك الجيدة والسيئة. للقيام بذلك ، انقر فوق الرمز المقابل في الجزء العلوي من الشاشة. يمكنك اختيار العادات من قائمة معدة ، أو إنشائها بنفسك.

بعد إدخال اسم العادة ، تحتاج إلى توضيح ما إذا كانت جيدة أم سيئة. هذا ضروري لتجنب الالتباس عند تسجيل النتائج على أساس يومي. على سبيل المثال ، إذا كان لديك هدف للتخلي عن الصودا وكانت هذه العادة جيدة ، فعندما تقوم بتمييزها بعلامة "نعم" ، سيحسب التطبيق النتيجة على أنها إيجابية. إذا كانت العادة سيئة (على سبيل المثال ، التدخين) ، فعندما تقوم بتمييزها بعلامة "نعم" ، سيتم احتساب التقدم السلبي. هذا أمر منطقي ، لأنك إذا استسلمت لأي من العادات السيئة ، فلا شيء لتثني على نفسك من أجله.

من جانبنا ، يمكننا أن ننصح بحيلة صغيرة: للقضاء تمامًا على الارتباك ، وترك العادات الجيدة فقط ، وعكس العادات السيئة. على سبيل المثال ، لدينا عادة سيئة مسجلة "تدخين" ، ولكن يمكننا إعادة تسميتها "ممنوع التدخين" ووضع علامة عليها على أنها جيدة.

بعد إنشاء قائمة بالعادات ، ما عليك سوى النقر على أيقونة اليوميات في الزاوية اليسرى العليا. أمامنا سوف تظهر عاداتنا ومجالاتنا لتمييز النتيجة. نحن ببساطة ندخل في الحقل المقابل لليوم الحالي ونلاحظ ما إذا كنا قد أكملنا المهمة أم لا. بعد ذلك ، سيتم تلوين الحقل باللون المقابل.

بالضغط على الأيقونة في الزاوية اليمنى العليا ، يمكنك تغيير فترة المراقبة (الأسبوع والشهر). بمرور الوقت ، عندما تمر عدة أيام منذ بداية المسار إلى الهدف ، سيكون من الرائع للغاية أن تنتقل إلى العرض الشهري وترى خطًا أخضر ثابتًا هناك ، مما يشير إلى نجاح مساعيك.

لمراقبة نسبة النجاحات والإخفاقات ، يوجد قسم إحصائيات يمكن الوصول إليه من خلال النقر على أيقونة الرسم البياني في أعلى الشاشة. هنا يمكنك عرض التقدم المحرز في كل عادة لمدة عام و 6 أشهر و 3 أشهر.

عادة! ومع ذلك ، فإن الإصدار المجاني يسمح لك فقط بإضافة 3 عادات. لإزالة هذا القيد ، يمكنك شراء اشتراك لمدة شهر أو سنة أو حساب بريميوم مدى الحياة.

عادة! | (فريميوم)