كيف تكتب رسالة للمساعدة في الاستعداد للموت وتغيير حياتك

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

يرغب معظم الناس في توديع أحبائهم قبل وفاتهم ، للتعبير عن مشاعرهم لهم. بطبيعة الحال ، لا يمكن لأحد أن يتوقع متى وكيف سيموتون. غالبًا ما تحرمنا الحوادث والظروف الأخرى غير المتوقعة من هذه المحادثة مع عائلتنا. لكن الخبراء وجدوا حلا.

قام Vyjeyanthi Periyakoil ، الأستاذ المساعد السريري في جامعة ستانفورد ورئيس برنامج الرعاية التلطيفية في ستانفورد ، بتطوير نموذج خطاب يمكنك استخدامه لتوديع الأصدقاء والعائلة وإخبارهم بمدى قصدهم لك. يحتوي هذا القالب على سبع نقاط من شأنها أن تساعدك في كتابة خطاب يمكن أن يخفف من حقيقة الموت قليلاً.

عملت Periykoil مع المرضى المصابين بأمراض مميتة لسنوات عديدة وغالبًا ما وجدت نفسها في دور الوسيط بين المرضى وأحبائهم ، مما يساعدهم على التعبير عن مشاعرهم وآمالهم وأسفهم. أدركت أنه في بعض الأحيان يتطلب الأمر مساعدة خارجية.

هكذا خطرت لها فكرة إرسال رسالة إلى أحبائها. لقد أنشأت نموذجًا بثماني لغات حتى يتمكن الأشخاص من مختلف أنحاء العالم من التحدث عن مشاعرهم وتوديع عائلاتهم.

قالب رسالة إلى أحبائهم

1. اشكر الأشخاص المهمين في حياتك.
2. اكتب أعز ذكرياتك.
3. استغفر لمن أساءت إليهم.
4. اغفر لمن أساء إليك.
5. أشكر أحبائك على حبهم ورعايتهم.
6. أخبر عائلتك وأصدقائك كم تحبهم.
7. قل وداعا.

من المفيد كتابة مثل هذه الرسالة للجميع

كتابة رسالة كهذه عندما تكون شابًا وتتمتع بصحة جيدة يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على العديد من جوانب حياتك.

ستتغير طريقة تواصلك مع أحبائك. سيصبح من الأسهل بالنسبة لك مناقشة ليس الموت فقط ، ولكن أيضًا أي مواضيع أخرى بدت ممنوعة في السابق.

بالإضافة إلى ذلك ، من خلال كتابة مثل هذه الرسالة ، يمكنك أن تهدأ. حتى لو حدث شيء لك ، فستعرف عائلتك مشاعرك.

بعض النقاط ليست مناسبة للجميع

على الرغم من أن الغرض من النموذج هو تسهيل توديع الأحباء ، إلا أن عملية كتابة الرسالة نفسها معقدة للغاية. قد تضطر إلى كتابة بعض الخيارات قبل أن تتمكن من التعبير عن أفكارك ومشاعرك بشكل كامل.

قالب الرسالة هذا ليس للجميع. خلال عملها ، اكتشفت Periykoil مجموعة من الأشخاص الذين هم على قناعة بأن الحديث عن موتهم ، وخاصة قول وداعًا ، سيؤدي إلى الموت.

علق الكثيرون أيضًا على مقال Periykoil في نيويورك تايمز. يعتقد البعض أنه لا يحق لهم أن يغفروا لأي شخص ، لأن الله وحده هو الذي يستطيع أن يغفر. البعض الآخر على يقين من أن هناك مظالم لا يمكن التسامح معها.

مهما كان الأمر ، لا يتعين عليك اتباع جميع النقاط بالضبط. اختر ما هو مهم بشكل خاص بالنسبة لك شخصيًا ، واكتب رسالتك.