لماذا توقفت عن الانشغال إلى الأبد

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

حياتك مليئة بالعمل والاجتماعات والعطلات والأعمال المنزلية. لكن يمكنك التخلي عن بعضها وتصبح أكثر سعادة.

ربما تعرف هذا الشعور عندما تكون مشغولًا جدًا لدرجة أن الوقت يمر بسرعة. نحن نضيعه على الهراء. نشاهد البرامج التلفزيونية في جرعة واحدة ، ونذهب إلى اجتماعات لا معنى لها ، ونقضي ساعات في اختيار الملابس في المتجر لإثارة إعجاب الأشخاص الذين لا نحبهم.

حتى أننا نستخدم انشغالنا كعذر. هل نسيت الذكرى السنوية أو تاريخ آخر مهم؟ "لكنك تعلم كم أنا مشغول." لم تتصل بوالديك منذ شهور؟ "أمي ، كنت مشغولاً حقًا." هل ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية؟ "أنا مشغول جدًا ولا يمكنني التدريب!"

منذ عدة سنوات ، استخدمت هذه الأعذار أيضًا. لكن بعد ذلك أدركت أنني فقدت السيطرة على حياتي. كيف يمكنك أن تكون مشغولاً للغاية حتى لا تتصل بأحبائك؟ انها هراء.

في كل مرة تقول فيها إنك مشغول للغاية ، فأنت تقر بأنك لا تعرف كيفية تحديد الأولويات.

يعتقد الكثير من الناس أن النجاح والانشغال هما نفس الشيء. لكن فكر: كم عدد معارفك الذين ليس لديهم دقيقة واحدة مجانية حققوا الكثير حقًا؟

إذا كنت مشغولاً باستمرار ، فأنت لست على قيد الحياة ، ولكنك موجود ببساطة. ليس من الضروري ملء التقويم بعناصر مختلفة. اترك فقط ما هو ضروري حقًا فيه. خذ ما تبقى من الوقت للراحة والهدوء والتفكير في حياتك.

من الطبيعي تمامًا ألا يكون لديك أي خطط لبعض الأيام. عندما يسألني الناس عما فعلته خلال عطلة نهاية الأسبوع ، غالبًا ما أقول ، "لا شيء". أو: "كتبت مقالاً ، وذهبت إلى الصالة وتناولت العشاء مع عائلتي". في بعض الأحيان ، يتوقع الناس ، عند طرح هذا السؤال ، بعض الإجابات غير العادية ، لكن هذا لا يزعجني. لا أشعر بأي شيء أسوأ لقضاء عطلة نهاية الأسبوع بهدوء ، ولست في صيد الأسود أو القفز بالمظلة.

أنا أيضا في كثير من الأحيان أقول لا. هل تريد العمل لهذه الشركة؟ هل تريد قهوة؟ هل تريد كتابة نص لنا؟ لا لا اريد ان. لا اريد ان اكون مشغولا. عندما تكون مشغولاً ، يمر الوقت بسرعة ، لكنني بحاجة إليه للتحرك ببطء. لذلك ، أقول نعم فقط لتلك الأشياء التي تأسرني حقًا.

ربما يكون هذا الشعور مألوفًا لك أيضًا. الوقت يتباطأ ، الأيام تمتد ويبدو أنها لا نهاية لها. كل ما عليك فعله هو التوقف ، مسح التقويم ، لا تنسى الأشياء المهمة وتعيش بوعي.