17 قاعدة لمساعدتك على التخلص من القمامة وتنظيم حياتك

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

في يناير ، نشرنا Leo Babauta أنه من الأفضل وضع القواعد ، وليس الأهداف ، للحصول على النتائج. الآن أخبر بالضبط القواعد التي تساعد في التخلص من القمامة من حولك ، وبالتالي ، إفراغ مساحة في رأسك لتحقيق إنجازات جديدة.

عندما تزدحم المساحة التي تعيش فيها بأشياء غير ضرورية ، فإنها تضغط عليك. نحن لا نتحدث فقط عن الشقة ، ولكن أيضًا عن سطح المكتب ، والكمبيوتر ، وعن الصندوق الإلكتروني الخاص بك. يمكن أن تتراكم المهملات في كل مكان. دعنا نتعرف على كيفية التعامل معها حتى ترضي المساحة المحيطة بالنظافة والحرية.

هل تشعر بعدم القدرة على تفكيك الخزائن والأدراج والمجلدات الموجودة على جهاز الكمبيوتر الخاص بك؟ نؤكد لكم كل شيء ممكن. حاول إدخال هذه القواعد الـ 17 في حياتك ، وسترى تغييرات كبيرة. حتى لو كنت تستطيع متابعة واحد أو اثنين منهم فقط ، فإنها لا تزال خطوة كبيرة نحو النجاح.

1. أدخل بعض القواعد التنظيمية لبداية اليوم ونهايته. في بداية يومك ، اكتب أهم ثلاثة أشياء تحتاج إلى القيام بها اليوم. بعد ذلك ، اكتب الأشياء الأخرى التي ترغب في إنجازها اليوم. رتب الأشياء على الطاولة ، امسحها من الغبار. في نهاية اليوم ، قم بمسح مكتبك مرة أخرى ، وتحقق من قائمة المهام الخاصة بك ، وإذا أمكن ، قم بإعداد ما تحتاجه للعمل في اليوم التالي.

2. في كل مرة تقوم فيها من على مكتبك ، قم بإزالة شيء واحد منه. إذا كان مكتبك نظيفًا ، فقم بإلقاء نظرة حولك ، فربما هناك أشياء قريبة حان وقت وضعها بعيدًا.

3. اغسل الصحون في كل مرة تأكل. إنها لا تحتاج حتى إلى تفسير. هذا صحيح - لغسل الأطباق وعدم تراكمها في الحوض. إذا كنت بحاجة إلى شطف كوب واحد ، وهناك بالفعل كومة من الأطباق في الحوض ، اغسل بضعة أطباق أخرى على الأقل في نفس الوقت.

4. امسحي حوض الحمام بعد الاستخدام. إذا كنت قد غسلت يديك أو غسلت أسنانك ، امسح الحوض على الفور لإبقائه نظيفًا. افعل نفس الشيء بالنسبة لحوض المطبخ. نظف بعض الأشياء حول الحوض إن أمكن.

5. عندما تمشي من غرفة إلى أخرى ، ضع شيئًا بعيدًا أو ارميه في سلة المهملات على طول الطريق. على سبيل المثال ، انتقل من غرفة النوم إلى غرفة المعيشة - احصل على شيء يحتاج إلى وضعه في الخزانة أو الغسيل أو سلة المهملات. لا تبدأ عملية تنظيف شاملة - فقط خذ شيئًا واحدًا بعيدًا.

6. عند خلع ملابسك ، ضعيها في الخزانة. لا تعلق أي شيء على الكراسي أو تترك ملابس متسخة على الأرض - ضعها في الخزانة أو في سلة الغسيل المتسخة. ألقِ نظرة حولك ، فربما تكون قد تركت بالفعل شيئًا ما على الكرسي عن طريق الخطأ؟ يبعد!

7. لا تقم بنثر الطاولات وعتبات النوافذ والأرفف والأرضيات. إذا كان هناك الآن مجموعة من الأشياء غير الضرورية - قم بتنظيف عام يوم السبت (سنكتب عن هذه القاعدة أدناه) ، إذا كنت بحاجة إلى إزالة بضعة أشياء فقط - قم بإزالتها على الفور. في المطبخ ، قم بإزالة جميع العناصر التي لا تستخدمها باستمرار من على الأسطح.

8. في نهاية اليوم ، قم بإزالة مواد العمل. إذا كنت تستخدم الورق في عملك ، فقم بطي المستندات في ملفات ، وضعها على الطاولة أو على الرف. قم بتنظيف سطح المكتب على جهاز الكمبيوتر الخاص بك من الملفات غير الضرورية ، ووضع المواد اللازمة في مجلدات.

9. تعامل مع البريد الإلكتروني على الفور. افتح الرسالة ، قم بإلقاء نظرة سريعة على عينيك - اتخذ قرارًا: احذف ، أجب ، أكمل المهمة ، أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى الأرشيف أو إلى قائمة المهام ، إذا كانت هذه مهمة كبيرة لن تقوم بها على الفور. فتح الرسالة - اتخاذ إجراء.

10. اترك ثلاثة أحرف كحد أقصى في علبة الوارد الخاصة بك في صندوق البريد الخاص بك. امسحه تدريجيًا من مئات رسائل البريد الإلكتروني: أرشفة الرسائل الضرورية ، واحذف الرسائل غير الضرورية ، وقم بتقسيمها إلى مجلدات وفقًا للمهام ، وإلغاء الاشتراك من الرسائل غير الضرورية.

11. إذا كنت تريد حقًا شراء شيء غير ضروري ، فاتركه على "قائمة الثلاثين يومًا". قم بإنشاء جدول بيانات لنفسك ، وأدخل هناك الأشياء التي تريد شراءها ، والتاريخ الذي خطر ببالك فكرة الشراء. لا تسمح لنفسك بشراء شيء لمدة شهر. بعد 30 يومًا ، استمع إلى نفسك: هل ما زلت تريد شراء هذا؟

12. تفكيك الملابس الموسمية. ضع على الرف فقط ما تحمله طوال الوقت ، ضع الباقي في صندوق أو حقيبة منفصلة. إذا لم تكن بحاجة في نهاية الموسم إلى أي شيء من العبوة ، فيمكنك أن تقول وداعًا لهذه الملابس: تبرع ، تبرع ، قم بالبيع.

13. ترتيب صيام السبت. اقض ساعة أو ساعتين أو أكثر في تفكيك زاوية واحدة بعناية في الشقة ، على سبيل المثال ، الرفوف العلوية للخزانة.

14. استخدم قاعدة واحد مقابل اثنين. اشترى أو حصل على شيء واحد كهدية - أعط اثنين منهم. اشترى قميصًا - قل وداعًا للاثنين الآخرين. هذه الطريقة لها مزيتين:

• سوف تفكر مليًا في مشترياتك.
• ستنخفض كمية القمامة في الشقة بسرعة.

إذا كان لديك بالفعل عدد قليل من العناصر ، فاستخدم قاعدة واحد لواحد: أعط عنصرًا واحدًا فقط عند الشراء.

15. قلل من عدد الأشياء. ضع حدًا لنفسك: دعنا نقول 30 عنصرًا في خزانة الملابس. تخلص من كل شيء آخر ولا تسمح لنفسك بتجاوز الحد المقرر. يجب أن تحدد حدودك على وشك الانزعاج الخفيف.

16. في نهاية كل شهر ، قم بتنظيف الملفات غير المرغوب فيها في جهاز الكمبيوتر الخاص بك. وتأكد من عمل نسخة احتياطية.

17. تنظيف عام كل ثلاثة أشهر. اقض عطلة نهاية الأسبوع في التخلص من كل الأشياء غير الضرورية.

كل ما هو مكتوب أعلاه عبارة عن توصيات تحتاجها للتكيف مع نمط حياتك.

كيف تبدأ في اتباع هذه القواعد

هناك الكثير منهم ، لذا يجب ألا تحاول إدخالهم جميعًا مرة واحدة في حياتك. جرب واحدة في الأسبوع. ركز خلال الأسبوع على التأكد من اتباع القاعدة. إذا كان ذلك يناسبك - اتركه ، لا - استسلم وجرب مرة أخرى الأسبوع المقبل.

قم بتعيين تذكير ليوم الاثنين حتى لا تنسى تقييم كيفية عمل قاعدة الأسبوع الماضي وتقديم واحدة جديدة للقاعدة الحالية. احتفظ بالتقرير على الورق أو على جهاز كمبيوتر أو هاتف ذكي ، حتى لا تنسى اتباع القاعدة.

تدريجيًا ، ستجد القواعد التي تناسبك. ستكون حياتك خالية من الفوضى وستكون أكثر تنظيماً. وسيكون لديك الوقت والإمكانات لإنجاز أشياء عظيمة أخرى في حياتك.