7 أسئلة لطرحها على نفسك قدر الإمكان

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

لكي تمضي بحياتك في الاتجاه الصحيح ، عليك أن تسأل نفسك الأسئلة الصحيحة.

قال ألبرت أينشتاين: "إذا كانت لدي ساعة واحدة لحل مشكلة وكانت حياتي تعتمد على حلها ، كنت سأقضي أول 55 دقيقة لصياغة سؤال". وكان محقًا: طرح السؤال بكفاءة هو أهم خطوة نحو حل المشكلات وتحقيق الأهداف.

اختار Lifehacker سبعة أسئلة من كتابي "السنوات المهمة" و "كن أفضل نسخة من نفسك". يجب على كل شخص أن يسأل نفسه.

1. ماذا أعطي للعالم؟

السؤال الرئيسي اليوم هو: كيف تنقل للعالم ما تحصل عليه منه؟

يتم تحديد نجاح الشخص في نهاية المطاف من خلال ما هو على استعداد لتقديمه للعالم. دان فالدشميت مؤلف كتاب كن أفضل نسخة من نفسك

إذن ما الذي تعطيه بالضبط للعالم؟ ماذا تصنع؟ خذ وقتك واكتب إجابة هذا السؤال على الورق. إنه ليس بالضرورة شيئًا هائلاً أو مرئيًا. على سبيل المثال ، قد تجد أنك الأفضل في الحفاظ على علاقات قوية داخل عائلتك. لذا اكتبها. بأي عملة تدفع للعالم؟ هل أنت فقط تأخذ أم أنك مستعد للعطاء؟

2. ما الذي أريده حقًا؟

كل شخص لديه صوت داخلي يهمس بالرغبات والأحلام. تقويتها. اكتب كل الرغبات التي تظهر في ذهنك على الملصقات. مهما كانت - رائعة ، غبية ، غريبة ، مضحكة - قم بتدوينها.

سيكون بعضها عابرًا ، وسيكتسب البعض الآخر موطئ قدم وصوت أعلى وفي كثير من الأحيان في رأسك. هذا أنت ورغباتك الحقيقية. لا تستمع إلى ما يقوله الآخرون حول ما تريد. إذا كنت تريد - افعلها!

الطريقة الثانية تعمل في الاتجاه المعاكس. تخلص من كل ما لا تريد أن تفعله ولا تحتاجه. على قطعة من الورق ، اكتب جميع الالتزامات والمعتقدات ، أي كل ما يجب أن يكون لديك. ثم أجب على نفسك ثلاثة أسئلة لكل "يجب":

• من أين أتى؟
• هل هذا حقيقي؟
• هل أرغب في متابعته؟

اشطب أي معتقدات لا تناسبك. وبالتالي ، ستوفر الوقت والمكان لنفسك في الوقت الحاضر.

3. كم يمكنك أن تعذر نفسك؟

تقريبًا أي من رغباتنا التي تتعارض مع مفاهيم السلامة في الدماغ ، أي فعل يخرجنا بطريقة ما من منطقة الراحة لدينا ، يواجه مقاومة قوية. وهذا ما يسمى بقوة المقاومة.

بالنسبة للدماغ ، فإن طريقنا للخروج من منطقة الراحة يشبه النار في الهشيم. لمنع حدوث ذلك ، يوجه فرق الإطفاء الخاصة به في شكل أعذار. استمع الآن واستمع إلى إشاراتهم العالية. هم يقودون ، ويبدأ عقلك في صب رغوة النار على شكل أعذار:

• إنه أمر مقرف للغاية في الخارج ، فلنبقى في المنزل …
• إذا تركت العمل ، فسوف تموت جوعاً!
• لا تبدأ عملك الخاص. لا ينجح أي من معارفك.
• ”لا تترك الغرفة. لا تخطئ "(رغوة النار برودسكي).
• لا تذهب إلى هذا التدريب. خلاف ذلك ، لن يكون لديك ما يكفي من المال للعيش حتى نهاية الشهر.

كل هذا قوة مقاومة. كم مرة يعيق رد الفعل الدفاعي هذا طريق حياتك؟

4. ما الذي يمنحني أكبر قدر من الطاقة؟

كتبت ميج جاي في كتابها "السنوات الحرجة" ، "من السهل معرفة أكثر ما نحبه. الأشياء التي نحبها تمنحنا أكبر قدر من الطاقة ".

هذا يعني أنك بحاجة إلى مشاهدة اللحظات التي تتمتع فيها بأكبر قدر من الطاقة. على سبيل المثال ، إذا كنت تشعر بالارتياح عند رسم الصور ، فقم برسم الصور. إذا كنت تشعر أن لديك أكبر قدر من الطاقة عند تنظيم الأحداث الكبيرة - قم بتنظيمها. إذا كنت تشعر بالنشاط في صالة الألعاب الرياضية ، فافعل ذلك.

لا تحاول أن تتبع الطريق المفروض وأن تصبح محاميًا ، لأن والديك أرادوا ذلك. أو لأنك قرأت التصنيف "المهن الأكثر طلبًا في المستقبل".اتبع الطاقة وسيجد شغفك بالتأكيد مخرجًا.

5. مهم أم عاجل؟

يحدث أننا سئمنا من كل شيء لدرجة أننا لا نريد حتى الاستيقاظ في الصباح. ليس لدينا أي رغبات. اللامبالاة الكاملة. يحدث كل هذا لأننا ندفع أنفسنا إلى مستنقع من الالتزامات ، لا يمكننا الخروج منه. نظرًا لحقيقة أننا غالبًا ما نفعل ما نحتاج إليه ، وليس ما نريده ، فإننا نتوقف عن الرغبة في أي شيء على الإطلاق.

نفتقد هذه اللحظة ، لأن إيقاع حياتنا المحموم لا يسمح لنا بالتوقف والتفكير في أنفسنا وأحلامنا. والأهم من ذلك ، حول أولوياتنا. ما هي أولوياتك الحقيقية؟ ربما تكون هذه مهنة ، تغير العالم للأفضل ، أسرة قوية ، صحة ، علاقة حب …

سيسمح لك الانسجام مع نفسك بوضع أهم شيء في الحياة في المقام الأول وعدم الابتعاد عن هذه الدورة التدريبية.

6. هل أنا أكبر أم مهين؟

الرجل يريد دائما أن ينمو. جانبية ، بشكل عشوائي - في أي مكان. إذا لم يكبر الإنسان ، فإنه يحط. والنقطة. هذا هو سبب أهمية التطوير المستمر لعملك. إذا لم نبذل جهدًا ونجعل المهمة أكثر صعوبة كل يوم ، فإننا نحط من قدرنا.

كل شيء من حولنا يسعى للنمو. إذا تم منع جذر الشجرة من النمو بوضع لوح خرساني فوقه ، فماذا يحدث؟ ستبدأ الشجرة في النمو بشكل جانبي. نفس الشيء مع البشر. التدهور هو نفس النمو. فقط جانبية.

كلما استمعت إلى نفسك وفعلت ما يخبرك به صوتك الداخلي ، كلما كنت أكثر انسجامًا. امتلك الشجاعة لتعترف لنفسك بما تريده وما لا تريده حقًا. وأيضًا الشجاعة لأن تكون صادقًا مع نفسك. إذًا لن تحتاج إلى أي دافع آخر.

7. هل أقرأ الكتب كثيرًا؟

كم عدد الكتب التي قرأتها هذا العام؟ وماذا في الماضي؟ هل هذا يكفي أم يمكنك قراءة المزيد؟ اسأل نفسك أسئلة مهمة في كثير من الأحيان واقرأ كتبًا ذكية ومفيدة. الكلمة أبدية ، وستظل الكتب دائمًا بهذه الطريقة السريعة لضخ عقلك ومهاراتك دون ارتكاب أخطائك. ابحث عن كتب مثيرة للاهتمام على الرفوف في المقاهي المريحة ، وفي منازل الأصدقاء والآباء ، وتصفح الإصدارات المشرقة في المكتبات ، واطلب من الأصدقاء التوصية بأدبهم المفضل. وسيأتي طعم الكتب بالتأكيد.