ماذا تفعل إذا أصبت بحروق الشمس

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

بالطبع ، يعلم الجميع مدى أهمية استخدام واقي الشمس. لكن في بعض الأحيان لا يعمل ، وبغض النظر عن مدى اجتهادك في تطبيقه مرارًا وتكرارًا ، فلا يزال هناك الكثير من الشمس. بمجرد إصابتك بحروق الشمس ، فأنت تريد تسريع عملية الشفاء وتهدئة الجلد الأحمر الملتهب. نقدم لك توصيات أطباء الأمراض الجلدية ، والتي بفضلها ستشعر بتحسن أسرع.

1. حل المشكلة من الداخل

تعود إلى المنزل من الشاطئ ، وتلقي نظرة في المرآة و … تدرك أنك في خطر. بمجرد أن تلاحظ أن بشرتك أصبحت أكثر احمرارًا من المعتاد ، تناول حبة مضادة للالتهابات مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين. سيساعد ذلك في تخفيف الالتهاب والاحمرار وتسكين الألم.

2. تبرد

ثم تحتاج إلى الاستحمام وشطف الملح والرمل بالماء البارد ، مما قد يسبب حكة في الجلد الحساس. أستحم؟ أفضل. أضف كوبًا من دقيق الشوفان لتبريد الماء للحصول على تأثير أكثر تلطيفًا.

3. بلل موقع الحرق

تبخر الشمس الرطوبة من بشرتك ، لذا تأكد من استخدام مرطب للأيام القليلة القادمة. سيفعل الطفل العادي ، لكن من الأفضل أن تجد كريمًا يحتوي على الصبار أو الجلسرين أو حمض الهيالورونيك. وتذكر أنه من الأفضل تخزين الكريم في الثلاجة حتى يظل طازجًا لفترة أطول.

4. قم بعمل ضغط

استخدم كمادة مبللة بالحليب الخالي من الدسم أو بياض البيض أو الشاي الأخضر. يعمل البروتين على تلطيف الحروق وتلطيفه ، بينما يخفف الشاي الأخضر من تهيج الجلد.

5. اشرب أكثر

تزيل الشمس الرطوبة ليس فقط من الجلد ، ولكن أيضًا من الجسم كله. لذلك ، قد تشعر بالتعب الشديد بعد يوم في الحر.

يمكنك المساعدة في منع أضرار أشعة الشمس عن طريق شرب الكثير من الماء وتناول الفواكه والتوت مثل البطيخ أو البطيخ أو العنب.