كيف نفهم ما نريد حقا

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

إذا كنت لا تفكر وتسأل نفسك عما نريده حقًا ، يمكنك قضاء حياتك كلها في الأوهام التي فرضها علينا الآخرون. لقد سئم الكثير منا لدرجة أننا توقفنا عن الرغبة في أي شيء على الإطلاق. بعد أن تعاملت مع رغباتك ، يمكنك تجنب الكثير من الأخطاء.

لماذا هو مهم

رغباتنا مثل قاع النهر الذي يعبر المناظر الطبيعية في حياتنا. يتم توجيه الماء (سلوكنا) تلقائيًا على طول هذه القناة في الاتجاه الذي تم حفره فيه.

إذا كنت تعيش بشكل سلبي ، فإن هذه القناة مليئة بأفعال لا معنى لها تمليها الطبيعة والمجتمع. عندما تتنافس الملايين من العروض الترويجية على جذب انتباهنا ، تلعب على شكوكنا ومشاعرنا بعدم الأمان ، فغالبًا ما لا توجد ببساطة قوة إرادة كافية للتعامل مع هذا الفيضان. ننتقل إلى ما يرضي احتياجاتنا الفسيولوجية (الطعام ، الجنس) ، أو إلى التطلعات البشرية الأبدية (الثروة ، الشهرة ، القوة).

لحسن الحظ ، يمكن تغيير اتجاه هذه القناة (رغباتنا) عن عمد. ليس من السهل القيام بذلك ، لكنه ممكن تمامًا.

كيف تحدد ما تريد وتبدأ في الرغبة فيه

ستساعدك الطريقتان التاليتان في ذلك.

1. جرب وحاول أن تقتنع بكل شيء من تجربتك الخاصة.
2. اقضِ الوقت مع الأشخاص الذين يريدون ما تريد.

1. الخبرة الخاصة

من أفضل الطرق لفهم ما تريده دائمًا هو الانتباه إلى تجربتك العملية المباشرة. قم بالتجربة ، وسيكون من الأسهل بالنسبة لك تحديد ما تريده حقًا.

انظر للأشياء كما هي

بدلًا من قضاء حياتك في افتراض ماهية هذه الأشياء والأنشطة أو تلك ، كوِّن رأيك الخاص.

لا يهم ما نتحدث عنه ، حول مهنة جديدة أو عادات جديدة ، يمكننا دائمًا التحقق مما يبدو عليه الأمر في تجربتنا الخاصة.

على سبيل المثال ، بعد مشاهدة فيلم ، أردت أن تصبح ممثلاً. حتى تبدأ في أخذ دروس التمثيل والذهاب إلى الاختبارات ، لن تعرف ما إذا كانت هذه المهنة مناسبة لك حقًا. فقط بعد مواجهة جميع صعوبات المهنة - حفظ المشاهد ، التدريبات ، الرفض المتكرر والضغط العاطفي - ستتمكن من اتخاذ القرار.

بهذه الطريقة فقط لن تملي رغباتك مصادر خارجية ، بل خبرتك الخاصة.

نظام التصنيف الداخلي

يجب أن نتعلم كيف نقيم أنفسنا بطريقة لا يمكن للآخرين أن يؤثروا فيها على فكرتنا عن قيمتنا.

تخيل ، على سبيل المثال ، أن عداء ماراثون وعداء يركضان في مكان قريب. إذا قرروا عن طريق الخطأ أنهم في نفس السباق ، فسيحاول كل منهم تغيير سرعته وفي النهاية سيخسر كلاهما المنافسة.

يحدث هذا عندما نقارن أنفسنا بالآخرين. نرى أن البعض قد حقق في الحياة أكثر مما حققناه. لكن في نفس الوقت ، لا نعتقد أنهم أمضوا 10 سنوات في هذا ، ولا نتذكر أنهم قدموا تضحيات كثيرة لتحقيق هذه النتيجة.

سيساعدنا نظام التصنيف الداخلي على احترام تجربتنا الخاصة وتقدير تطلعاتنا أولاً وقبل كل شيء ، وليس تلك التي تفرضها علينا الإعلانات والتلفزيون.

بعد كل شيء ، في النهاية ، يجب علينا تقييم أنفسنا من خلال أفعالنا ، وليس فقط من خلال النتائج التي تؤدي إليها.

نصائح مفيدة

• يتأمل. بفضل هذا ، تخلق مسافة بينك وبين أفكارك ومشاعرك ، وهذا سيوفر عليك من التصرفات المتسرعة.
• تخيل أن هناك إلهًا أو شخصًا تحترمه (جدك ، معلمك ، أو شخصية تاريخية) يراقبك. سيساعدك هذا على التركيز على ما تفعله.
• اكتب أفكارك. سيعطيك هذا الفرصة لفهم رغباتك والتعبير عنها بشكل أفضل. جرب الكتابة لمدة 20 دقيقة في اليوم وسترى تأثيرات إيجابية.

2.اقضِ الوقت مع الأشخاص الذين يريدون ما تريد

بالطبع ، من الأسهل أن تكون نباتيًا عندما تعيش في دير بوذي ، وليس عندما يكون والدك جزارًا.

لذلك ، عندما تفهم ما تريد ، حاول أن تحيط نفسك بأشخاص يريدون نفس الشيء أو شيئًا مشابهًا. هذا مرتبط بمفهوم "الرغبة المحاكية". باختصار ، نريد ما يريده الآخرون.

لا يعني التواصل مع الأشخاص الذين لدينا معهم نفس الرغبات أننا تخلينا عن الإيمان بأنفسنا ونظام التقييم الداخلي. نحن ببساطة نضع أنفسنا في بيئة تصبح فيها رغباتنا أكثر إشباعًا ونسمح للآخرين بدعمنا.

نصائح مفيدة

• اكتب أسماء الأشخاص الخمسة الذين تحب قضاء الوقت معهم أكثر من غيرهم ، والأقل الخمسة الذين ترغب في التواصل معهم. إذا كانت الأسباب التي تجعلك ترغب في رؤية الخمسة الأولى قد تفيد رغباتك ، فحاول قضاء المزيد من الوقت معهم (ووقت أقل مع الآخرين).
• اقرأ الكتب الجيدة (ليست الأكثر شيوعًا ، ولكن تلك التي ترتبط مباشرة برغباتك). انتبه بشكل خاص للسير الذاتية ، فهذا سيساعدك على إنشاء خزانتك الخاصة من المستشارين غير المرئيين من الشخصيات التاريخية.
• انتبه لكيفية تغير رغباتك عندما تتفاعل مع أشخاص مختلفين.

الاستنتاجات

يمكنك اعتبار نفسك ناجحًا طوال حياتك وفقط قبل الموت تدرك أن الوقت قد ضاع على تفاهات.

إذا تعلمت أن تفهم رغباتك ، وتستمع إلى تجربتك الخاصة ، وليس إلى الصور النمطية التي يفرضها المجتمع ، وتحيط نفسك بالأشخاص المناسبين ، ستلاحظ كيف ستتغير حياتك.