"لكل منا نازيه": كيف نحول الغضب والكراهية إلى تعاطف

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

مقتطف من كتاب إديث إيفا إيغر ، عالمة نفس نجت من محتشد أوشفيتز.

نجت الدكتورة إيجر في معسكر اعتقال بعد أن فقدت عائلتها ، ثم بدأت في مساعدة الآخرين على مواجهة صدمة الماضي والشفاء. يركز كتابها الجديد The Gift ، الذي نشرته مؤخرًا MYTH ، على أنماط السلوك المدمرة وكيفية التخلص منها. تنشر Lifehacker مقتطفًا من الفصل 10.

كنت صامتًا ، على أمل ، من بين أمور أخرى ، أن أحمي أطفالي من الألم الذي كنت أحمله في داخلي لسنوات عديدة. وعلى الأقل اعتقدت أن تجربتي السابقة يمكن أن يكون لها على الأقل نوع من الصدى أو التأثير على العقول. لم أفكر في الأمر إلا عند نقطة معينة في أوائل الثمانينيات ، عندما أرسل إلي صبي يبلغ من العمر أربعة عشر عامًا بأمر من المحكمة.

لقد دخل إلى مكتبي مرتديًا ملابس بنية - قميص بني ، وحذاء عالي بني - متكئًا على مكتبي وأطلق خطبة مفادها أن الوقت قد حان لأمريكا لتتحول إلى اللون الأبيض مرة أخرى ، وأن الوقت قد حان "لقتل جميع اليهود ، كل السود ، كل المكسيكيين وجميع أصحاب العيون الضيقة ". كان الغضب والغثيان يغليان من خلالي في نفس الوقت. كنت أرغب في إمساكه وإخراج كل الفضلات منه. أردت أن أصرخ في وجهه مباشرة: "هل تفهم مع من تتحدث؟ رأيت والدتي ذاهبة إلى غرفة الغاز! " - لكني صرخت في نفسي. وهكذا ، عندما كنت على وشك خنقه ، ظهر صوت داخلي فجأة ، يقول لي: "ابحث عن متعصب في نفسك."

حاولت أن أسكته ، ذلك الصوت الداخلي.”غير مفهوم! من أنا متعصب؟ - فكرت معه. لقد نجوت من الهولوكوست ونجت من الهجرة. كراهية المتعصبين أخذت والديّ بعيدًا عني. في مصنع بالتيمور ، استخدمت المرحاض الملون تضامنيًا مع زملائي الأمريكيين من أصل أفريقي. ذهبت إلى مسيرة الحقوق المدنية مع الدكتور مارتن لوثر كينج. أنا لست متعصبًا!

لوقف التعصب والظلامية ، عليك أن تبدأ بنفسك. اترك الحكم واختر الرحمة.

أخذت نفسا عميقا ، انحنيت ، ونظرت عن كثب إلى هذا الصبي بمثل هذا اللطف الذي لم يكن بوسعي إلا أن أحظى به ، وطلبت منه أن يخبرني المزيد عن نفسه.

لقد كانت بادرة اعتراف خفية - ليس إيديولوجيته ، بل بشخصيته. وقد اتضح أن هذا كافٍ بالنسبة له للتحدث باعتدال عن الوحدة في الطفولة ، وعن الأم والأب الغائبين دائمًا ، وعن إهمالهما الصارخ لواجب الوالدين ومشاعرهم. بعد الاستماع إلى قصته ذكّرت نفسي بأنه لم يتطرف لأنه ولد بالكراهية. كان يبحث عن نفس الشيء الذي نريده جميعًا: الاهتمام والحب والتقدير. هذا لا يعفيه. لكن ليس من المنطقي أن يُسقط غضبه وازدرائه عليه: الإدانة لن تؤدي إلا إلى زيادة الشعور بعدم أهميته ، والذي نشأ فيه بشكل منهجي منذ طفولته. عندما جاء إلي ، كان لدي خيار ما أفعله معه: دفعه بعيدًا ، أو جعله أكثر عنادًا ، أو فتح إمكانية وجود عزاء مختلف تمامًا وشعور بالانتماء.

لم يأت لرؤيتي مرة أخرى. لا أدري على الإطلاق ما حدث له: هل استمر في طريق التحيز والجريمة والعنف ، أم أنه قادر على الشفاء وتغيير حياته. لكن ما أعرفه على وجه اليقين: لقد جاء عن طيب خاطر ليقتل أشخاصًا مثلي ، وغادر في مزاج مختلف تمامًا.

حتى النازي يمكن أن يرسله الرب إلينا. علمني هذا الولد الكثير: أدركت أخيرًا أن لدي دائمًا خيارًا - بدلاً من الإدانة ، لإظهار التعاطف والحب. للاعتراف بأننا من نفس السلالة - كلانا شخصان.

هناك موجة جديدة من الفاشية تحدث في جميع أنحاء العالم ، والتي تتخذ أبعادًا متفشية.يواجه أحفادي العظماء احتمال وراثة عالم لا يزال يسوده التحيز والكراهية ؛ عالم يصرخ فيه الأطفال ، يلعبون في الملعب ، بإهانات لبعضهم البعض ، مليئين بالكراهية العرقية ، وعندما يكبرون ، يجلبون الأسلحة إلى المدرسة ؛ عالم يُحيط فيه شعب من الآخر بجدار من أجل حرمان أشخاص مثلهم من المأوى. في جو من الخوف التام وانعدام الأمن ، من المغري دائمًا كره أولئك الذين يكرهوننا. أتعاطف مع أولئك الذين تعلموا الكراهية.

وأعرف نفسي معهم. ماذا لو كنت مكانهم؟ إذا ولدت ألمانيًا ولست يهوديًا مجريًا؟ إذا سمعت هتلر يقول: "اليوم ألمانيا ، وغدا العالم كله"؟ ويمكنني الانضمام إلى صفوف شباب هتلر ، ويمكنني أن أصبح مشرفًا في Ravensbrück.

نحن لسنا جميعًا من نسل النازيين. لكن كل واحد منا لديه نازي خاص به.

الحرية تعني الاختيار. هذا هو الوقت الذي تعتمد فيه كل لحظة علينا فقط: سواء كنا نصل إلى النازي الداخلي أو غاندي الداخلي. سواء لجأنا إلى الحب الذي ولدنا به أو الكراهية التي تعلمناها.

النازي معك دائمًا هو أحد أقانيمنا القادرة على كره وإدانة وإنكار رحمة الناس ؛ إنه ما يمنعنا من أن نكون أحرارًا ، وهو ما يمنحنا الحق في اضطهاد الآخرين عندما لا تسير الأمور في طريقنا.

ما زلت أكسب خبرة في القدرة على طرد النازي الداخلي.

ذهبت مؤخرًا إلى نادٍ ريفي عصري حيث تناولت العشاء مع نساء بدت كل واحدة منهن وكأنها مليون دولار. أول ما فكرت به هو ، "لماذا سأقضي الوقت مع هؤلاء الشواء؟" ولكن بعد ذلك وجدت نفسي أفكر أنني ، بعد أن أدانت محاوري ، هبطت إلى مستوى التفكير الذي يقسم الناس إلى "هم" و "نحن" ، مما أدى في النهاية إلى مقتل والديّ. نظرت إليهن دون أي تحيز ، وتبين لي على الفور أنهن مثيرات للاهتمام ، ويفكرن أنهن نساء عانين من الألم وعانين من الصعوبات ، تمامًا مثل أي شخص آخر. وكدت أعترف دون تردد أن الوقت سيضيع.

بمجرد أن تحدثت بين الحسيدم ، وحضر شخص ما إلى الاجتماع ، مثلي تمامًا ، أحد الناجين ، يمكن للمرء أن يقول زميلًا في محنة. بعد حديثي ، طرح الحاضرون أسئلة أجبتها بالتفصيل. وفجأة سُمع صوت ذلك الرجل: "لماذا هناك ، في أوشفيتز ، خضعت لكل شيء بهذه السرعة؟ لماذا لم يقوموا بأعمال شغب؟ " كاد يصرخ ويسألني عن ذلك. بدأت في شرح أنني إذا بدأت في مقاومة الحارس ، لكنت قد أطلقت النار على الفور. التمرد لن يجلب لي الحرية. كان يحرمني ببساطة من فرصة عيش حياتي حتى النهاية. لكن كما قلت هذا ، أدركت أنني كنت أبالغ في رد فعله على سخطه وأحاول الدفاع عن الخيارات التي اتخذتها في الماضي. ما الذي يحدث الآن ، في هذه اللحظة؟ ربما كانت هذه هي الفرصة الوحيدة بالنسبة لي لإظهار الاهتمام بهذا الشخص. "شكرا جزيلا لوجودك هنا اليوم. قلت: شكرًا لك على مشاركة تجربتك ورأيك.

كوننا محاصرين في الإدانة ، فإننا لا نضطهد الآخرين فحسب ، بل نصبح أيضًا ضحايا لأنفسنا.

عندما التقينا بأليكس ، كانت مليئة بالشفقة على نفسها. أرتني وشماً على ذراعها. كانت هناك كلمة "غضب". وتحت - كلمة "حب".

قالت "هذا ما نشأت معه". - كان أبي غاضبًا ، وكانت أمي حبًا.

خدم والدها في الشرطة وقام بتربيتها هي وشقيقها في جو من السخط والتدريبات. "أزل هذا التعبير عن وجهك" ، "لا تصبح عبئًا" ، "لا تُظهر عواطفك" ، "حافظ على وجهك دائمًا كما لو كان كل شيء على ما يرام" ، "من غير المقبول أن تكون مخطئًا" - هذا هو ما سمعوه منه. غالبًا ما عاد إلى المنزل متوترًا ، مما تسبب في كل انزعاجه من العمل. سرعان ما علم أليكس أنه بمجرد أن يبدأ غضبه بالتراكم ، عليك أن تختبئ في غرفتك على الفور.

قالت لي: "لطالما اعتقدت أنني الملوم". لم أكن أعرف لماذا كان مستاءً للغاية.لم يقل أحد أبدًا أن الأمر لا يتعلق بي ، وأنني لم أفعل شيئًا. لقد نشأت على اعتقاد بأنني أنا من أغضبه ، وأن شيئًا ما كان خطأً معي.

كان الشعور بالذنب والخوف من الإدانة من الخارج متجذرًا بعمق في نفوسها لدرجة أنها ، كشخص بالغ ، لم تستطع حتى أن تطلب من المتجر الحصول على السلع التي تحبها من الرف العلوي.

كنت متأكدًا من أنهم سيفكرون كم كنت أحمقًا.

يوفر الكحول راحة مؤقتة من مشاعر الاكتئاب والقلق والخوف. حتى انتهى بها المطاف في مركز إعادة التأهيل.

عندما جاءت أليكس لرؤيتي ، لم تكن قد شربت منذ ثلاثة عشر عامًا. لقد تركت وظيفتها مؤخرًا. كانت تعمل في خدمة سيارة إسعاف منذ أكثر من عشرين عامًا ، وأصبح من الصعب عليها كل عام الجمع بين الخدمة الشاقة إلى حد ما ورعاية ابنتها المعوقة. إنها الآن تفتح صفحة جديدة في حياتها - تتعلم أن تكون لطيفة مع نفسها.

لدى أليكس شعور قوي بأن تحقيق هذا الهدف يكون محبطًا في كل مرة تدخل فيها إلى عائلتها. لا تزال والدتها تجسيدًا للحب واللطف والموثوقية ودفء المنزل. إنها تعرف كيف تنزع فتيل أي موقف - لطالما كان لها دور صانع السلام في عائلتها. رمت كل الأعمال ، فهي تأتي لمساعدة الأطفال والأحفاد. وحتى العشاء العائلي المألوف يتحول إلى عطلة رائعة.

لكن الأب أليكس يظل هو نفسه أيضًا - كئيبًا وغاضبًا. عندما تزور أليكس والديها ، تراقب عن كثب تعابير وجهه ، وكل إيماءة ، في محاولة للتنبؤ بسلوك والدها حتى تكون مستعدة للدفاع عن نفسها.

في الآونة الأخيرة ، ذهبوا جميعًا للتخييم مع إقامة ليلة واحدة في الخيام ، ولاحظت أليكس كيف يتعامل والدها بشكل لاذع وخبيث مع الغرباء تمامًا.

"كان عدة أشخاص يجمعون الخيام معنا في الحي. قال الأب وهو يراقبهم: "هذا هو الجزء المفضل لدي - عندما يحاول الأغبياء معرفة ما يفعلونه". هذا ما نشأت معه. شاهد الأب الناس يخطئون ويسخر منهم. لا عجب أنني كنت أعتقد أن الناس يفكرون بأشياء فظيعة عني! وليس من المستغرب أن ألقي نظرة على وجهه ، باحثًا عن أدنى تلميح من نفضة أو كشر - كإشارة لفعل كل ما هو ممكن حتى لا يغضب هو فقط. طوال حياتي ، أخافني.

قلت: "يمكن أن يكون الشخص الأكثر شرًا هو أفضل معلم". - يعلمك أن تستكشف في نفسك ما لا يعجبك فيه. كم من الوقت تقضيه في الحكم على نفسك؟ هل تتنمر على نفسك؟

قمت أنا وأليكس بالتحقيق خطوة بخطوة في كيفية الانغلاق على نفسها: لقد أرادت أن تأخذ دورة في اللغة الإسبانية ، لكنها لم تجرؤ على التسجيل ؛ أراد أن يبدأ في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، لكنه كان يخشى الذهاب إلى هناك.

كلنا ضحايا ضحايا. ما مدى العمق الذي تحتاجه للغوص للوصول إلى المصدر؟ من الأفضل أن تبدأ بنفسك.

بعد بضعة أشهر ، أطلعتني أليكس على أنها تعمل على احترام الذات بشكل كافٍ وتنمي الشجاعة. حتى أنها اشتركت في دورة اللغة الإسبانية وذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية.

قالت: "لقد تم استقبالي بأذرع مفتوحة". - لقد أخذوني إلى مجموعة النساء في رفع الأثقال وقد تمت دعوتي بالفعل إلى المنافسة.

عندما نرفض الانصياع للنازي الداخلي ، فإننا ننزع سلاح القوات التي كانت تعيقنا.

قلت لأليكس: "أحد نصفيك هو والدك". - حاول تقييمها بنزاهة. حلل بموضوعية.

هذا ما تعلمته في أوشفيتز. إذا حاولت صد الحراس ، كانوا سيطلقون النار علي على الفور. إذا جازفت بالفرار ، كنت سأصعق بالكهرباء على الأسلاك الشائكة. لذلك حولت الكراهية إلى شفقة. قررت أن أتعاطف مع الحراس. لقد تم غسل دماغهم. لقد سُرقت براءتهم منهم. جاؤوا إلى أوشفيتز لإلقاء الأطفال في غرفة الغاز واعتقدوا أنهم يخلصون العالم من ورم. لقد فقدوا حريتهم. كان ملكي لا يزال معي.

تقول الدكتورة إيغر أن أسوأ شيء لم يكن السجن الذي أرسلها النازيون مع أسرتها ، بل سجن عقلها.يحدد المؤلف 12 موقفًا ضارًا مشتركًا يمنعنا من العيش بحرية. ومن بينها العار وعدم التسامح والخوف والحكم واليأس. تقدم Edith Eger طرقًا للتغلب عليها ، وتشارك أيضًا قصصًا من حياتها وتجربة المرضى.