10 نصائح لمساعدتك في إنجاز المهام أخيرًا

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون النزول على الأرض.

1. أنشئ عرضًا تقديميًا لنفسك

تنصح إيفا كاتز في كتاب "قواعد الثلاثين للحالم الحقيقي" بمعاملة نفسك كمشروع. نحن مرتبون لدرجة أننا غالبًا ما نكون مستعدين لتولي مهام الآخرين بشكل أكثر مسؤولية من مهامنا. لذلك ، قبل وصول الضيوف ، تخضع بعض الشقق لتنظيف عام جهنمي ، وهو ما لم يفعله الناس من أجلهم منذ سنوات.

دعونا نتصرف بشكل مختلف: سنصبح منتجين لأنفسنا ، وسنعامل أنفسنا كمشروع تجاري. هل تريد أن تكون ممثلاً أو تحلم بوظيفة جديدة ، شقة أكبر ، خسارة ثمانية كيلوغرامات - بغض النظر عن الهدف الذي لا يمكنك البدء في تحقيقه.

بمجرد إنشاء مشروع من نفسك ، فإنك تغير بطريقة سحرية الموقف تجاه مهامك الخاصة. لم يعد المشروع أنت ، بل هو العمل الحقيقي. مسألة يجب التعامل معها بمسؤولية.

كيف افعلها؟ أنشئ عرضًا تقديميًا عن نفسك المتخيلة حول موضوع "أنجح شخص على هذا الكوكب / شخص في الترشيح …". يبدو الأمر كما لو كنت تبحث عن عرض وعليك التحدث عن نفسك كبطل بارع. في العرض التقديمي ، تحتاج إلى إضافة صور (جثث ، منازل ، سيارات ، عائلات) ، وصف للنجاحات (على سبيل المثال ، لقد ألفت عدة كتب ، وفازت بجائزة أوسكار ، وما شابه ذلك). يمكن أن يكون التنسيق رائعًا. الشيء الرئيسي هو أن تصنع من نفسك مشروعًا ناجحًا وتصفه بتفصيل كبير.

سيساعدك هذا التمرين على رؤية نفسك بوضوح خلال 10 سنوات ، جرب هذه الصورة واستخدمها في المستقبل. يكمن جوهر العرض التقديمي في تحديد التفاصيل. في الحقائق الجافة لحياة شخص ناجح. هذه هي الفكرة الرئيسية لمشروع شخصي ستستمر في العمل به. لن يكون لديك أي خيار آخر.

2. ابدأ اللعب

تخيل أن حياتك عبارة عن فن قتالي أو لعبة هدفها التغلب على عقبة وتحقيق النتائج. بمجرد قبولك لقواعد اللعبة ، ستعتاد على الانزعاج الذي يصاحب الشعور المستمر بعدم الرضا.

لن تكون قادرًا أبدًا على فعل كل شيء بشكل مثالي: الأخطاء لا مفر منها ، من المهم إدراك ذلك وقبوله. على الرغم من أنهم غالبًا ما يبطئوننا. الخبر السار هو أن كل خطأ ترتكبه يمكن أن يعلمك شيئًا ما. عملية التعلم ليس لها حدود. ستدرك قريبًا هراء "هذا ليس بالأمر السهل" (عذر مألوف ، أليس كذلك؟) أو "هذا ليس عدلاً" أو "لا أستطيع التعامل مع هذا" وسترى أن الإصرار والتصميم يؤتي ثماره.

3. إعطاء الأولوية (أخيرًا!)

يمكنك الحصول على كل ما تريده تقريبًا ، ولكن لا يمكنك الحصول على كل شيء على الإطلاق. الحياة مثل بوفيه ضخم مليء بالأطباق اللذيذة التي لم تحلم بتجربتها من قبل.

يعني اختيار هدف في بعض الأحيان التخلي عما تريد من أجل الحصول على ما تريده أكثر.

وهذا هو المكان الذي يقع فيه البعض في ذهول: فهم لا يجرؤون على التخلي عن فرصة خوفًا من فقدان شيء آخر ، فهم يسعون وراء العديد من الأهداف في نفس الوقت وفي النهاية لا يحققون شيئًا أو لا شيء تقريبًا.

لا تثبط عزيمتك. ولا تخلط بين كثرة الخيارات. أنت قادر على الحصول على الكثير مما تحتاجه لتكون سعيدًا. قم بالاختيار ، وحدد الأولويات ، وامض قدمًا بجرأة.

4. لا تطير بمفردك

في أفضل لحظات الحياة ، عادة ما نكون محاطين بالناس. نمر بالأحداث التي تستحق أن نعيشها مع الأصدقاء والعائلة.

"معًا يجب أن نكون أفضل من منفصلين" - هذه هي الرسالة الأساسية لأي علاقة.

عندما تكون زوجتك في الجوار ، يجب أن تكون أكثر سعادة من دونها. يجب أن يكون لديك متعة أكبر في العمل أو إحراز تقدم مع زميل بدلاً من العمل بمفردك. يبدو بديهيًا ، لكن ليس من السهل إحيائه.ربما يكون الدعم هو ما تحتاجه للبدء. اعثر على مثل هذا الشخص في بيئتك - "كيكر السحر" الخاص بك.

5. "اكتب" سيناريو الفيلم

قدم خطة العمل الخاصة بك في شكل سيناريو لفيلم ، حيث تتخيل من يفعل ماذا بمرور الوقت. أولاً ، حدد الرسائل الرئيسية (على سبيل المثال ، "توظيف أفضل المواهب") ثم صقلها.

ابدأ من الصورة الكبيرة وقم بتمييز مهام محددة وأطرها الزمنية (على سبيل المثال ، "خلال الأسبوعين المقبلين ، حدد المتخصصين الذين سيجدون هؤلاء الموظفين الأكثر موهبة"). عند القيام بذلك ، ستكون هناك حتمًا مشكلات في التكلفة والوقت والموظفين ، لذا استمر في تعديل الخطة حتى تعمل جميع تفاصيل الجهاز بسلاسة.

6. تناول بعض الشاي

عنجد. في أحد الحوارات البوذية الشهيرة ، غالبًا ما يجيب معلم الزن على أسئلة فلسفية صعبة لطالبه مثل: "اذهب وتناول بعض الشاي". لفهم الثقافة الروحية في آسيا بشكل كامل ، عليك أن تفهم القيمة التي يتمتع بها الشاي تقليديًا هنا. جوهر حفل الشاي هو غلي الماء وصنع الشاي وشربه. لا شيء آخر.

تحتوي هذه الكلمات على السر الكامل لثقافة الشاي ، وجوهر جوهرها. وفي شكله اليومي غير الصارم ، يعد حفل الشاي مناسبًا لإيقاف حياتنا اليومية المحمومة والتفكير في المكان الذي نتجه إليه (وما إذا كنا نريد الذهاب على الإطلاق). يقولون في الصين "اشربوا الشاي ، انسوا ضجيج العالم".

7. احصل على 20 جائزة

للبدء ، تحتاج إلى كأس سحري (أو أي شيء تريده هناك). ابتكر مكافأة لنفسك عندما تتخذ الخطوة الأولى. والتالية - عندما الثانية. فقط هم يجب أن يكونوا مختلفين.

إذا كنت تكافئ نفسك بنفس الطريقة ، فإن قنوات المتعة تسد ويقل تأثير المكافأة.

شخص ما يتمتع بإكلير حلو. إن رمي الأكلاير في نفسك كل يوم غير فعال. وإذا كنت تأكل أكلير كل 20 يومًا ، فستكون متعة حقيقية. يجب أن يكون لكل شخص قائمة المكافآت الخاصة به. وهم بحاجة إلى التناوب. قم بعمل قائمة بالأشياء التي تحبها حقًا ولديك 20 عنصرًا على الأقل في القائمة.

8. صياغة المهام بشكل صحيح

تم تصميم الصياغة الصحيحة للمهام لتقليل شدة اللثة الذهنية ، وإيقاف التفكير اللامتناهي في المشكلة في دائرة. بشكل عام ، للكلمات تأثير قوي جدًا على الشخص (هذا ما تستند إليه البرمجة اللغوية العصبية والعلاج النفسي).

لذلك ، تعتمد كيفية ووقت إتمام هذه المهمة على الكلمات التي تختارها عند صياغة المهمة. في كثير من الأحيان ، بعد استبدال فعل واحد ، كان يتم تنفيذه على الفور تقريبًا ، على الرغم من أنه قبل ذلك كان من الممكن أن يكون في قائمة المهام لعدة أسابيع وتأجيله إلى وقت لاحق. جربها. فجأة هذا هو خيارك.

9. لا تحاول التغلب على كل المخاوف

الخطأ الرئيسي: "أولاً سأتعامل مع مخاوفي ، ثم سأبدأ في التصرف". إذا كان لديك انطباع بأن الرجال الشجعان اليائسين والباحثين عن المغامرة ومحبي هز القيم القديمة الجيدة هم فقط من يتصرفون في الحال ، فهذا ليس صحيحًا. أو بالأحرى ليس كل شيء. الحقيقة هي فقط حول القيم ، لأنه من المفيد اختبارها من أجل القوة. في الحقيقة ، الجميع خائفون. لا يستحق الانتظار حتى اللحظة التي لن تكون مخيفة.

من المدهش أن التغيير غالبًا ما يبدأ بالخوف. مع خوف شديد من أن الحياة سوف تمر ، ولن نمنح أنفسنا حتى فرصة للقتال من أجل حلم.

10. تقبل أنك لا تعرف المستقبل 100٪

اعلم أنك قد لا تعرف أفضل مسار للعمل ، وأن قدرتك على التعامل مع ما لا تعرفه أكثر أهمية مما تعرفه. يتخذ معظم الناس قرارات غير فعالة لأنهم مقتنعون جدًا بصلاحهم لدرجة أنهم ببساطة لا يسمحون لأنفسهم برؤية البدائل.

أولئك الذين يلتزمون بمبدأ الانفتاح المطلق يعرفون أن طرح الأسئلة الصحيحة على الأشخاص الأذكياء الآخرين للحصول على رأيهم أكثر أهمية من الحصول على إجابات لكل شيء. إنهم يدركون أنه من المستحيل اتخاذ قرار جيد دون أن يكونوا في حالة من الجهل لفترة من الوقت. لأن هذا المجال من عدم اليقين والجهل بحد ذاته أكبر بكثير وأكثر إثارة للاهتمام من أي شيء يعرفه أي منا.

اختر طريقة ترضيك ، وامض قدمًا - للتصرف. فى الحال.