2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46
التوقيت هو الخطوة الأولى في إتقان إدارة الوقت. كفحص أولي للمريض ، والذي سيعطي تشخيصًا تقريبيًا ولكن تشخيصًا. يظهر أي طبيب يذهب بعد ذلك. غالبًا ما يتعين عليك الذهاب إلى "الجراح":)
ماذا تقضي وقتك خلال النهار؟
حسنًا … ساعة لوسائل التواصل الاجتماعي ، أربع ساعات للعمل ، ساعة للطبخ. خطأ مثل هذه الإجابات سيكون 300 بالمائة! لماذا هذا؟
النقطة المهمة هي أن الإحساس بالوقت ذاتي. الألعاب والشبكات الاجتماعية ومقاطع فيديو YouTube - إنها تسبب الإدمان. والوقت يمر بسرعة. في الوقت نفسه ، يمكن أن يستغرق العمل على تقرير ممل 20 دقيقة فقط ، لكنه يبدو وكأنه أبدية.
نميل إلى المبالغة في الوقت الذي نقضيه في الأنشطة المفيدة. على العكس من ذلك ، فإننا نقلل من ضرر أكلة الوقت. أي أن الخطأ يسير دائمًا في اتجاه ضار.
هنا التوقيت سيساعدنا!
التوقيت هو؟
أنت تتجول وتدون ما تفعله وإلى متى. طوال اليوم.
على سبيل المثال:
- يسمى Vasya - تحدث عن كرة القدم - 15 دقيقة ؛
- ذهب للخبز - 10 دقائق ؛
- قراءة Lifehacker - 40 دقيقة ؛
- برمجة قاعدة البيانات - 50 دقيقة.
خطأ
5 دقائق أكثر من كافية.
حتى التوقيت الصعب مفيد للغاية.
كم من الوقت يستغرق القيام بذلك؟
بالطبع ، هناك أشخاص يحافظون على التوقيت طوال حياتهم. لكنني ، على سبيل المثال ، لا أفعل ذلك.
2-3 أيام كافية …
… احصل على الصورة الشاملة
نعم ، ستحصل على صورة واضحة لما كان يحدث لك ، وكيف تم توزيع وقتك.
سترى مقدار الوقت الحقيقي الذي تقضيه في:
- الشبكات الاجتماعية؛
- ألعاب؛
- المكالمات؛
- طعام الطبخ
- قراءة؛
- "Zomboyaschik" ؛
- رياضة.
سترى كم كنت تعمل حقا.
في 100٪ من الحالات ، يتفاجأ الشخص بالنظر إلى هذه النتائج. أو مذعور. هذا أفضل. لكنه الآن يعرف نقاط ضعفه. هذا هو الأهم!
كيف تستخدم كل هذا؟
رأيت ذات مرة أن نقطة ضعفي هي المكالمات الهاتفية.
أنا منفتح و ثرثرة. يفقد العديد من المنفتحين إحساسهم بالوقت عند الدردشة. مما لا يثير الدهشة ، أني أهدر ساعة إلى ساعتين في اليوم على أحاديث خاملة.
من السيء أن تكون هكذا!
لقد اتخذت الخطوات التالية:
- لقد أعلنت لجميع أصدقائي وشركائي أن البريد الإلكتروني هو وسيلة الاتصال المفضلة.
- عندما تكون هناك حاجة إلى مكالمة ، أستعد لها: أقوم بتكوين النقاط الرئيسية للمحادثة ، قائمة بالأسئلة. عندما أجلس للحديث - ورقة الغش في متناول اليد.
- أنا أتعلم أن أكون قصير. مرة أخرى ، تساعد أسرة المحادثة. لقد قمت فقط بتشغيل جميع الأسئلة المعدة. عندما ينتهون ، حان الوقت لمقاطعة المحادثة.
ماذا تستخدم للتوقيت؟
هناك عدة خيارات.
- المفكرة وقلم الرصاص والساعة. خلال اليوم ، نرسم جميع أنشطتنا هناك.
- مسجل الصوت. لقد استخدمت هذا الخيار ، بصفتي أكبر مدافع عن استخدام الإملاء.
- خدمات وأدوات مختلفة. نحن نعيش في عصر البيانات الضخمة. هناك المزيد والمزيد من الأدوات التي تتعقب نشاطنا ، وهي مليئة بأجهزة استشعار مختلفة. أعتقد أنه في غضون خمس سنوات سيكون من الممكن الحفاظ على التوقيت تلقائيًا بالكامل. وفي نهاية اليوم ، احصل على تقرير مخطط جميل مع توزيع أنشطتنا على مدار اليوم. حتى ذلك الحين ، يمكنك تثبيت برنامج RescueTime.
المجموع
لا يمكنك إدارة ما لا يمكن قياسه.
كيف تبدأ في بناء إدارة وقتك؟ ضبط الوقت!
حتى طالب الصف التاسع يمكنه التعامل مع هذا.
اكتب في التعليقات
هل فعلت التوقيت؟ كم من الوقت تقضيه على وسائل التواصل الاجتماعي والتلفزيون وما إلى ذلك؟
ملاحظة
انتهت دورة المقالات "إدارة الوقت بكلمات بسيطة"!
فيما يلي قائمة كاملة بجميع المقالات:
- 5 أسباب لتسويفك ؛
- قل دائمًا لا ؛
- تجميع المهام ؛
- لا تحاول أن تأكل البقرة كاملة!
- 5 خطوات لإنجاز المزيد في نفس الوقت
- أولوية المهام ؛
- قوائم
- 11 سببًا للتخلص من قوائم المهام الخاصة بك
- التلعيب
- غير متزامن مع الدفق ؛
- التشغيل الآلي.
شكرا للقراءة!
موصى به:
إدارة الوقت بكلمات بسيطة
اختناقات مرورية ، طوابير … كل هذا يلتهم الوقت بوحشية. وكذلك الطاقة! سيساعدنا عدم المزامنة جميعًا! الاختناقات المرورية وقوائم الانتظار … كل هذا يأكل الوقت بوحشية. وكذلك الطاقة! سيساعدنا عدم المزامنة جميعًا! الخلاصة بسيطة: عليك أن تتوقف عن متابعة الجمهور.
إدارة الوقت بكلمات بسيطة. التلعيب
تتيح لك تقنية Gamification في إدارة الوقت تحسين جودة وقت العمل وعدم تفويت فترات الراحة (العيون والظهر والدماغ)
إدارة الوقت بكلمات بسيطة. أولوية المهام
دعنا نتحدث عن أولوية المهام. يعاني الكثير من المشاكل الخطيرة معه. لقد رأينا جميعًا أشخاصًا ، حتى ولو لدقيقة واحدة ، لا يمكنهم الجلوس مكتوفي الأيدي. إنهم يعملون من الصباح إلى الليل طوال حياتهم. إنهم حتى لا يتقاعدون. ولكن ها هي المفارقة - حياتهم لا تتحسن!
إدارة الوقت بكلمات بسيطة. لا تحاول أن تأكل البقرة بأكملها
تتناول هذه المقالة تقسيم المهام الكبيرة إلى مهام فرعية أصغر. لماذا هو مهم وكيف يتم القيام به بشكل صحيح
إدارة الوقت بكلمات بسيطة. 5 خطوات لإنجاز المزيد في نفس الوقت
في بعض الأحيان يمكن فعل نفس الشيء في 10 دقائق. وأحيانًا في غضون ساعة. لماذا هذا؟ لنتحدث عن إدارة الوقت