كيف تتوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

هل تغرد شخص ما عن مواهبه وإنجازاته؟ هل تحديث حالة خصمك على Facebook أو فكونتاكتي يجعلك غاضبًا؟ حان الوقت للتراجع عن وسائل التواصل الاجتماعي ، ونسيان القوى الخارجة عن سيطرتك ، والتركيز على شيء واحد فقط: محاولة أن تكون الأفضل في الحياة الواقعية ، وليس الافتراضي.

عادة ، عندما يتم تعيين مهمة مهمة ، تشعر بالضياع والارتباك والخوف والوحدة. لا يهم إذا كان مشروعًا كبيرًا أو علاقة جديدة ، فخطوة إلى المجهول قد تكون مخيفة للشيطان.

القلق بشكل خاص في مثل هذه المواقف هو الشخص الذي اعتاد على وضع كل شيء على الرفوف ، وفصل الذباب عن شرائح اللحم ، وتقسيم الحياة إلى خطوط بيضاء وسوداء. من ناحية ، تشعر بالضعف. من ناحية أخرى ، الاستعداد للقتال.

في البداية ، يظهر الشعور بأن "كل شيء قد ضاع أيها الرئيس" ، ولكن في نفس الوقت يظهر موقف إيجابي ، وبعد دقيقة واحدة هناك يأس مرة أخرى. ومع ذلك ، بعد مرور بعض الوقت ، اتضح أن هذا الشلال الكامل للعواطف لا يتم إثباته بأي شيء.

إنها مجرد عادة أن تقارن نفسك باستمرار وإنجازاتك مع الآخرين. وهذا لا يبشر بالخير بالنسبة لك. ماذا تفعل لتكون ناجحًا؟ تحتاج إلى أن تأخذ مسارًا واحدًا من حركة المرور ، وسوف يستغرق الأمر الكثير من العمل والوقت والشجاعة لبنائه.

أنت تقارن نفسك بما تشعر به

عندما نقارن أنفسنا بالآخرين - حياتنا المهنية أو الشخصية أو أفعالنا المحددة - فإننا نربط أنفسنا فقط بإدراكنا الخاص لذلك الشخص. لن نعرف أبدًا طبيعته الحقيقية.

من الجيد تمامًا الإعجاب بأشياء معينة - أخلاقيات العمل ، وروح الدعابة ، وأسلوب اللباس - لكنها ليست سوى جزء من شيء أكبر. لكنك لا تعرف أبدًا على وجه اليقين ما إذا كان كل شيء على ما هو عليه حقًا. وأحيانًا يتم الخلط بين الانطوائيين الحقيقيين والمنفتحين.

لا تهتم بحقوق المفاخرة

انه صعب. ربما يكون من المستحيل استئصال هذه العادة تمامًا من الذات. في بعض الأحيان ما زلت تشعر بالاستياء أو حتى الحسد تجاه نجاحات الآخرين. ولكن هناك ما يكفي من النجاح من حولنا للجميع.

من الصعب للغاية أن تفرح بإنجازات الآخرين عندما تريد بشدة إنجازاتك. لكن بصراحة هل هذا الإنجاز ضروري لك حقًا ؟! اكتشف ما تريده على وجه التحديد ، بغض النظر عن الآخرين.

ما وراء الأرقام

يتفاقم الشعور بالنقص الناتج عن مقارنة الذات بالآخرين من خلال وسائل التواصل الاجتماعي: Twitter و Facebook و Vkontaktek و Instagram. قد يبدو أن كل شخص لديه ما يتباهى به للآخرين غيرك.

ومع ذلك ، تظل الأرقام مجرد أرقام - سواء كان ذلك عدد المتابعين أو البالونات أو الإعجابات. مجرد أرقام. ربما لا يكون إنجازك ملموسًا ، لكن حقيقة إنجازه مهمة للغاية بالنسبة لك ، بغض النظر عما إذا كنت تشاركه مع الآخرين أم لا.

في بعض الأحيان ، تحصل الأشياء المفضلة لديك - مقاطع الفيديو والصور والمشاريع - ذات القيمة العالية بالنسبة لك على الحد الأدنى من المشاركة. و هكذا يقاس النجاح ؟؟؟ قم بإنشاء تعريفك الخاص للنجاح ، شريط الإنجاز الخاص بك. وقيس نفسك به فقط!

واحد على واحد مع نفسي

يبدو جنونيًا بعض الشيء ، لكن أنت فقط. أنت مميز. هذا يعني أن تجربتك وإدراكك للعالم فريد من نوعه. هذا ما يجعلك مميزا ومدهشا.

ولكن يمكنك أن تكون على طبيعتك فقط ، أو يمكنك أن تكون أفضل نسخة من نفسك قدر الإمكان. وبغض النظر عن الطريقة التي تحاول بها ، لا تزال غير قادر على أن تصبح شخصًا آخر. هناك دائمًا شخص أذكى ، أو أطول ، أو أنحف ، أو أقوى ، أو أغنى. لعبة ملك التل - في هذه الحالة ، هي فاشلة ومستحيلة جسديًا.

مقارنة كافية

من الإنصاف القول إنك جيد مثل خصمك.

المنافسة في بعض الأحيان مجزية للغاية. إنها تدفعك لتوسيع حدود وعيك.

ومع ذلك ، من المهم بنفس القدر عدم السماح لخصمك بإفساد خططه لخلق ما تحب وما تؤمن به. قد تكون مقارنة نفسك بالآخرين مرهقة للغاية.

التدفق المستمر للمتفاخرين على الإنترنت ، في المجلات ، في عالمنا المليء بالترويج الذاتي ، حيث يدور كل شيء حول أنفسنا ، يمكن أن يكون له تأثير سلبي للغاية. إذا سمحت ، بالطبع ، تسمح. هل تريد أن تنجح؟ إذن عليك أن تكون أفضل ما لديك.

وكما قال الشاعر والكاتب والكاتب الإنجليزي الشهير أوسكار وايلد ذات مرة:

كن على طبيعتك ، باقي الأدوار مأخوذة بالفعل.

الرسوم التوضيحية: