5 مواقف سلبية تمنعك من الإبداع

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

الإبداع للجميع ، واتباع ستيفن كينج ليس دائمًا فكرة جيدة.

يساعدك الإبداع على التعبير عن نفسك والتعامل مع مشاعرك. يجعل حياتنا أكثر إشراقًا وثراءً. لكن في الوقت نفسه ، يكتنفها العديد من المخاوف والأساطير والمفاهيم الخاطئة التي تمنعنا من استخدام فرشاة أو صلصال أو لوحة مفاتيح. هنا بعض منهم

1. للإنشاء ، عليك انتظار الإلهام

ترتبط مفاهيم "الإبداع" و "الإلهام" ارتباطًا وثيقًا في أذهاننا. من أجل ابتكار شيء جديد وخلقه ، من الضروري وجود دافع ، تحتاج إلى الدخول في حالة خاصة ، والانتظار حتى تستيقظ الرغبة الشديدة في خلق الداخل ، كما نعتقد.

في الواقع

يجلب الإلهام مشاعر مبهجة. لكن يمكنك الانتظار لمدة شهر أو شهرين أو سنة. ما لم يكن الإبداع ممتعًا بشكل متقطع ، فمن الأفضل عدم الاعتماد على شيء متقلب مثل الإلهام.

هذا ما كتبه ستيفن كينج ، مؤلف أكثر من 50 رواية.

لا تنتظر وصول "الملهمة". كما قلت ، هذا رجل غبي لا يستسلم للإثارة الإبداعية. ليس لديه طاولات طرق لعالم الأرواح ، ولكن لديه عمل عادي ، مثل مد الأنابيب أو نقل الشاحنات. مهمتك هي لفت انتباهه إلى أنك موجود هناك من الساعة التاسعة حتى الظهر أو من السابعة إلى الثالثة. إذا كان يعلم هذا ، فأنا أؤكد لك أنه سيظهر عاجلاً أم آجلاً ويمضغ سيجارًا ويؤدي السحر.

الملك ستيفن

عندما نتعلم ونمارس نشاطًا ما ، تتشكل روابط بين الخلايا العصبية في دماغنا. كلما زادت الاتصالات وأكثر استقرارًا ، كان تعاملنا مع المهام بشكل أفضل. هذه هي الطريقة التي يتم بها اكتساب الخبرة وصقل المهارات في أي مجال ، وليس فقط في الإبداع. لذلك ، إذا أردنا القيام بشيء جيد - الرسم ، والكتابة ، والعزف على الجيتار ، والغرز المتقاطعة - فمن المهم التدرب بانتظام.

2. تحتاج إلى إنشاء كل يوم

يستيقظ هاروكي موراكامي في الرابعة صباحًا ويكتب لمدة ست ساعات متواصلة. كان لدى إرنست همنغواي جدول عمل مماثل: استيقظ حوالي الساعة السادسة وعمل حتى الظهر أو أقل قليلاً. ستيفن كينج ، الذي احتل المرتبة الخامسة في عام 2017 على قائمة أغنى الكتاب في العالم ، قال أيضًا أكثر من مرة إنه يجلس على لوحة المفاتيح كل صباح ، وبحلول وقت الغداء زادت المخطوطة بالفعل بمقدار 2000 كلمة.

يقدم الفنانون وكتاب السيناريو والموسيقيون النصائح ليكونوا مبدعين على أساس يومي. يشعر المرء أن هذه هي الطريقة الوحيدة لتحقيق نوع من النجاح. وتحتاج إلى تخصيص وقت له كل يوم ، دون الرجوع إلى الحالة الصحية والمزاج والظروف الأخرى.

في الواقع

حتى أشهر المبدعين توقفوا مؤقتًا. في بعض الأحيان يرتبطون بأزمة إبداعية أو مرض أو اكتئاب ، وأحيانًا بالرغبة المعتادة في الاسترخاء وعدم فعل أي شيء.

وضع ليو تولستوي القواعد لنفسه:

"هل هو سيء ، جيد - اعمل دائمًا" ، "استيقظ قبل شروق الشمس" ، "اكتب دائمًا وكل شيء واضح وواضح" ، "في الصباح ، حدد الأنشطة لليوم وحاول تنفيذها."

ليو تولستوي من مذكرات عامي 1853 و 1854

وهو نفسه انتهكهم.

24 يونيو. جلست في الصباح إلى العمل. لكنه لم يفعل شيئًا وكان سعيدًا عندما جاء جورتشاكوف للتدخل معي.

ليو تولستوي من يوميات عام 1854

تهرب إيفان بونين الحائز على جائزة نوبل من العمل وذهب إلى السينما.

مثل هذه الأيام ليست جيدة للعمل أبدًا. ومع ذلك ، كما هو الحال دائمًا ، أنا على مكتبي في الصباح. أجلس له بعد الإفطار. لكن ، عندما أنظر من النافذة ورأيت أنها ستمطر ، أشعر: لا ، لا أستطيع. اليوم في عرض النهار الأزرق - سأذهب إلى السينما.

إيفان بونين "أيام نوبل"

اعترف جورج مارتن ، في محادثة مع ستيفن كينج ، أنه إذا كتب ثلاثة فصول في ستة أشهر ، فإنه يعمل بشكل مثمر للغاية ، وألمح إلى أنه غالبًا ما يجد نفسه في طريق مسدود إبداعي ويشك في نفسه.

لذلك ، تعامل مع نفسك بعناية وتذكر أنك شخص على قيد الحياة ولديك الحق في أن تتعب أو تمرض أو تكون كسولًا. لكي تنجح في أي عمل ، تحتاج حقًا إلى القيام بذلك بانتظام. لكن بانتظام - ليس بالضرورة كل يوم. ضع جدولًا زمنيًا واقعيًا ومريحًا للأنشطة الإبداعية ، مع مراعاة المهام الأخرى والموارد الخاصة بك. يعد الرسم أو الغناء أو الكتابة مرتين في الأسبوع أمرًا جيدًا.

3. الإبداع فقط للعظماء

لماذا أكتب كتابًا إذا لم أفز بجائزة Booker مطلقًا؟ لماذا نصنع فيلمًا إذا لم يتم ترشيحه لجائزة الأوسكار مطلقًا؟ لماذا الرسم والنحت والتأليف والاختراع ، إذا كانت إبداعاتي لن تقارن أبدًا بما يفعله العباقرة؟

الإبداع ليس لمجرد البشر. إنه مخصص فقط لأولئك الموهوبين حقًا ويمكنهم فعل شيء عظيم وهادف. والجميع أفضل حالًا ألا يجعلوا الناس يضحكون بمحاولاتهم.

في الواقع

هذا الموقف الشائع والخطير للغاية ينبع من الشك الذاتي والكمال: "من الأفضل ألا تفعل أي شيء بدلاً من أن تفعل ، لكن ليس مثاليًا". بالمناسبة ، الكمالية تؤدي إلى الاكتئاب. هذه ليست مجرد رغبة في أن نصبح أفضل ، ولكنها نوع من المرض الذي يمنعنا من القيام بأشياءنا المفضلة والاستمتاع بها.

بالإضافة إلى ذلك ، اعتاد الكثيرون على تقسيم الفن إلى عالٍ ونخبة ومنخفضة وشعبية. واعتبر أن الفئة الثانية من حيث المبدأ ليس لها حق في الوجود.

لكن ، أولاً ، إذا لم تبدأ في الإبداع ، فلن تعرف أبدًا ما أنت قادر عليه. ماذا لو حصل كتابك على الكتاب في يوم من الأيام؟ وثانياً ، يمكنك أن تجعد أنفك وتحتقر الثقافة الشعبية بقدر ما تريد ، لكنها تمنح الملايين من الناس الفرح كل يوم. نضحك على الصور المضحكة على الإنترنت ، ونستمع إلى موسيقى البوب ، ونقرأ القصص الخيالية ، والقصص البوليسية ، وأفلام الرعب ، والروايات الرومانسية.

أي إبداع مهم. بالإضافة إلى ذلك ، فهو مفيد للصحة العقلية والجسدية. ينشط الدماغ ، ويساعد على التعامل مع المشاعر السلبية ، بل ويعزز المناعة.

لذا ، ابتكر من أجل سعادتك الخاصة ، ولا تقارن نفسك بالآخرين ولا تحاول الاقتراب من المثل الأعلى الذي لا يمكن تحقيقه.

4. الإبداع هو دائما متعة

كتب تشيخوف: "من اختبر متعة الإبداع ، لأن كل الملذات الأخرى بالفعل غير موجودة". ردد Exupery صدى "السعادة هي مضيعة لنفسك على خلق يديك ، والتي ستعيش بعد موتك". وتحدث راي برادبري عن فكرة أكثر راديكالية: "إذا كتبت بدون نشوة ، بدون حماسة ، بدون حب ، بدون فرح ، فأنت نصف كاتب فقط."

من المقبول عمومًا أن يجد الناس الراحة والمتعة في الإبداع. أن الشخص المبدع يحترق دائمًا بعمله وأفكاره. وإذا لم يكن هذا الشعور ، فإن الأفكار ليست جيدة ، وهو نفسه ليس مبدعًا جدًا.

في الواقع

اعترف إرنست همنغواي أنه في بعض الأحيان لا يستطيع الكتابة لأسابيع بسبب الحالة المزاجية السيئة.

أنا أعمل بجد. مررت بفترة من المزاج الكئيب للغاية ، عندما لم أستطع الكتابة في البداية ، ثم أنام - لمدة ثلاثة أسابيع متتالية.

إرنست همنغواي

قال كورت كوبين ، في رسالة انتحار ، إنه أُجبر على الموت لأن الموسيقى لم تعد تجعله سعيدًا.

والآن ، بعد سنوات عديدة ، توقفت عن الاستمتاع بالموسيقى ، ولم يعد بإمكاني الاستماع إليها أو الكتابة. أشعر بالخجل الشديد أمامك من أجل هذا. على سبيل المثال ، عندما نقف وراء الكواليس وأشاهد الأضواء تنطفئ ، وهدير الحشد المجنون يصطدم بأذني ، يظل قلبي باردًا.

كورت كوبين

أشار فنسنت فان جوخ إلى أن الرسم ليس مجرد متعة ، بل هو التغلب أيضًا.

ما هو الرسم؟ إنها القدرة على اختراق الجدار الحديدي الذي يقف بين ما تشعر به وما يمكنك القيام به.

فنسنت فان غوغ

لا يوجد احتلال يجلب دائمًا الفرح فقط. خاصة إذا لم تكن مجرد هواية بل مهنة ومصدر دخل. يمر كل شخص أحيانًا بأيام صعبة حيث يكاد يكون من المستحيل الجلوس أمام رسم أو مقال ، وإذا كنت لا تزال تنجح ، فإن العمل يتحرك بصرير.خلال هذه الفترات ، يمكنك أخذ قسط من الراحة والاسترخاء ، أو يمكنك ، على سبيل المثال ، استخدام استراتيجية الكاتب ديمتري يميتس.

إذا لم يكن لديك أي قوة ، فما زلت تفتح الملف بالقصة أو القصة ، فقط ضع نقطة أو أزل فاصلة. غالبًا ما يحدث أن تظهر الرغبة في العمل.

ديمتري إيميتس

5. تحتاج إلى تحمل الرفض والنقد

رولينج ، بعد أن أرسلت مخطوطة الجزء الأول من ملحمة هاري بوتر إلى الناشرين ، تلقت 12 رفضًا ، لكنها تدعي أن هذا لم يكسرها وقررت بحزم عدم التوقف حتى رفضتها جميع دور النشر في البلاد.

رفض الناشرون مرارًا وتكرارًا كلاً من Joanne Harris's Chocolate و Catherine Stockett's The Servant و Stephen King's Carrie. واصلوا جميعًا إنشاء كتبهم والترويج لها ، ثم تحدثوا بابتسامة عن النقد الموجه إليهم. تمزح جوان هاريس ، على سبيل المثال ، أنه من خلال الرفض الذي تلقته ، يمكن نحت تمثال كامل. وفي قصص كينج ، تظهر الشخصيات الرئيسية الكتاب بشكل دوري ، وهو ما يكره النقاد. تحدث بوريس أكونين تحت شعار #menevzali عن رفض "إكسمو" روايته الأولى عن فاندورين.

قد يبدو أن الشخص الموهوب حقًا يثق دائمًا في نفسه ، ولا ينتبه إلى العبارات السامة ويقاتل حتى النهاية من أجل كتبه ولوحاته وموسيقاه.

في الواقع

الرفض مؤلم جدا. وهذه ليست مجرد استعارة درامية. عندما يتم انتقادنا أو رفضنا ، يتفاعل الدماغ بنفس الطريقة كما لو كنا مصابين جسديًا. هذا لا ينطبق فقط على إنكار الحب أو العمل. يتم تشغيل رد فعل مماثل حتى عندما يقوم شخص ما بإلغاء متابعتنا على Twitter أو لا يعجبه منشور على Instagram.

لذلك ، من الطبيعي تمامًا بعد النقد أن تشعر بالفراغ وعدم الموهبة وعدم القيمة لأي شيء. من الطبيعي أن تشعر بالإحباط والحزن والغضب والإحباط. لا بد أن الكتاب والفنانين والمخرجين المشهورين الذين نجوا من الرفض قد مروا بكل هذه المشاعر أيضًا ، لكنهم تعاملوا معها الآن ويمكنهم التحدث عن هذه التجربة الصعبة بروح الدعابة.

التباهي وإخفاء مشاعرك ومحاولة التظاهر بأن الرفض والنقد لا يمسانك ليست فكرة جيدة. إذا كنت تريد أن تكون حزينًا ، فكن حزينًا. إذا كنت ترغب في مراجعة إبداعك ، من فضلك: يمكن أن يكون النقد نقطة انطلاق للنمو. ولكن فقط إذا كانت ودية وبناءة ومعبر عنها من قبل شخص على دراية بالموضوع. التعليقات اللاذعة للغرباء على الإنترنت ليست شيئًا يمكن الاستماع إليه.