كيف تستغل وقتك بفاعلية

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

لا تدع وقتك يمر ، أمسك به ، وتحكم فيه واجعله يعمل من أجلك. كيف نفعل هذا - سنخبرك في هذا المقال.

الخطوة الثانية نحو أي تغيير في الحياة بعد التخطيط هي التنظيم ، أي إيجاد الموارد والأشخاص الذين يساهمون في تنميتنا.

هناك ثلاثة موارد أساسية للحياة:

• زمن؛
• طاقة؛
• مال.

سنتحدث في هذه المقالة عن الوقت ، لأنه من الصعب جدًا استخدام هذا المورد بشكل فعال ، ولكن يجب أن يكون كل واحد منا قادرًا على القيام بذلك.

- ماذا تريد؟

- اريد ان اقتل الوقت.

- الوقت لا يعجبه كثيرا عندما يقتل.

أليس في بلاد العجائب للمؤلف لويس كارول

أنا متأكد من أنك سمعت مثل هذه العبارات: "ليس لدي وقت لهذا" أو "بالكاد أستطيع العمل ، أيا كان …". من بين جميع الموارد ، لا يمكن الاستغناء عن الوقت على الإطلاق.

قال الفيلسوف ب. فولر: "لقد عشت 70 عامًا. هذا يصل إلى 600 ألف ساعة. من بين هؤلاء 200 ألف نمت و 100 ألف أكلت وشربت وأعيد صحتي و 200 ألف ساعة درست وكسبت لقمة العيش. من بين 60 ألف ساعة متبقية قضيتها على الطريق. الباقي - الوقت الذي كان بإمكاني الحصول عليه بحرية - كان حوالي 40 ألف ساعة فقط ، أو حوالي ساعة ونصف الساعة في اليوم ".

السؤال الرئيسي: كيف تقضي هذا الوقت مع المنفعة؟

تمت كتابة العشرات من كتب إدارة الوقت الجيدة. سأشارك بعض الإرشادات فقط لمساعدتك على إدارة هذا المورد بشكل أفضل.

مراقبة

لا تنخدع بالتقويم الخاص بك. يوجد عدد من الأيام في السنة يمكنك استخدامه. لذلك ، في سنة شخص واحد ، هناك سبعة أيام فقط ، في سنة شخص آخر - 365.

تشارلز ريتشاردز الأمريكي الخماسي

تحكم في وقتك. للحصول على 24 ساعة في يومك ، وليس ساعتين أو ثلاث أو خمس ساعات ، يجب أن تفهم بوضوح ما تنفقه عليها.

هناك من يقول في المساء: "حسنًا ، مر يوم آخر دون أن يلاحظه أحد." وهناك من يقضي هذا المساء بفائدة ، على سبيل المثال ، قراءة الكتب فقط لأنه كان مخططًا لها مسبقًا.

ابدأ مذكرات ، استخدم الملاحظات ، ضع الصلبان على يدك. أنت تدرك فقط قيمة الوقت عندما تبدأ في ملاحظته. لا تدع وقتك يمر بسرعة ، أمسك به واجعله يعمل من أجلك.

ضحية

لا تقل أنه ليس لديك وقت. لديك بالضبط نفس القدر من الوقت مثل مايكل أنجلو ، ليوناردو دافنشي ، توماس جيفرسون ، باستور ، هيلين كيلر ، ألبرت أينشتاين.

جاكسون براون

أنا حقا أحب هذا القول المأثور. قليلون هم الذين يدركون أن لدينا جميعًا نفس عدد الساعات في اليوم. نرى الناس يركضون في الصباح أو يقومون بوقت إضافي ويتساءلون كيف يفعلون ذلك؟

الأمر بسيط للغاية: هؤلاء الأشخاص قدموا تضحيات معينة. يجب أن تفهم أن الهدف المتمثل في تطوير مهارة في نفسك أو تحقيق نتائج جيدة يجب أن يؤدي حتمًا إلى إخراج أشياء أخرى من جدولك الزمني.

هناك طلاب يجلسون على الهواتف الذكية أثناء المحاضرات ، وهناك من يستمع باهتمام للمعلم. هناك من ينام في السابعة صباحا ومن يتأمل. هناك من تنتهي ليلة الجمعة بحفلة في النادي ، وأولئك الذين يعملون في مشروع جديد في هذا الوقت.

لا تنخدع. في الواقع ، تبدو عبارة "سأبدأ في تعلم اللغة الإنجليزية" مثل "سأبدأ في تعلم اللغة الإنجليزية بدلاً من قضاء الوقت على الكمبيوتر."

أشر دائمًا على الفور إلى ما يجب عليك التخلي عنه لتحقيق النتائج المرجوة. وذكّر نفسك باستمرار أنه يستحق ذلك.

انضباط

الناس لا يتغيرون بين عشية وضحاها.

"نوايا سيئة"

لديك هدف ملهم ، وخطة جاهزة ، وتبدأ في اتباع جدولك الجديد. ثم يمر يوم ، اثنان ، ثلاثة ، لكن شيئًا ما بالتأكيد ليس صحيحًا.تسأل نفسك ، "حسنًا ، أين النتيجة؟ لماذا لم أصبح مليونيرا بعد؟"

مصدر الدافع ينفد. لكن الانضباط سيمنحك شيئًا أكثر - الاتساق في العمل على نفسك.

الدافع لدينا هو مولد محمول باليد. نتلقى شحنتها ونبدأ في لف المقبض بشكل متشنج ، لتوليد الطاقة من أجل التغيير. شاهدنا فيلمًا ملهمًا ، ذهبنا إلى تدريب ، قرأنا كتابًا ، لكن يومًا أو يومين ، ونعمل أقل وأقل ، حتى نقول لأنفسنا: "حسنًا ، أنا أستسلم".

الانضباط هو المحرك. أنت تبنيها خطوة بخطوة ، وتحسنها ، وتزيد من قوتها. إذا قمت بتشغيله مرة واحدة ، فلن يتباطأ. مراقبة عملها وإجراء التعديلات. نعم ، إنها أيضًا لا تدوم إلى الأبد ، لكن شحنتها ستستمر لفترة طويلة.

بناء الانضباط مع القليل من الجهد كل يوم. اعمل باستمرار على نفسك ، وطوّر عادات جديدة ، وتخلّى عن العادات القديمة. الأهم من ذلك ، لا تتوقف عن اتباع خطتك لمدة دقيقة. إذا كان الأمر صعبًا للغاية ، قل لنفسك فقط: "يمكنك الاستسلام ، ولكن غدًا فقط ، ولكن اليوم استمر في العمل." وهكذا كل يوم.

هذا ليس خداعًا نفسيًا ، هذا قبول لحقيقة أنه من الضروري التغيير في الوقت الحالي وتنفيذه بأقصى فائدة.

ما يجب القيام به؟

• ابدأ مخططًا ليومًا ، وقم بتنزيل تطبيق تقويم ، وشراء كتاب إدارة الوقت. احسب مقدار الوقت المتبقي لك للعمل على نفسك.
• قبل أن تمضي نحو هدفك ، اكتب قائمة بالأشياء التي يجب أن تضحي بها من أجله. أجب على نفسك ما هو أكثر أهمية بالنسبة لك ، وبعد ذلك فقط ابدأ العمل.
• تعلم الانضباط. اتبع خطتك لهذا اليوم واستمر في تكرارها حتى تصبح جزءًا من روتينك. تذكر أن العادة تبني الشخصية.

إذا كانت لديك طرقك الخاصة لتحسين تنظيم الوقت ، فيرجى الكتابة إلي على [email protected] أو VK.